Tšebeliso ea sesepa se fapaneng sa ho theola boima ke eng?
Ho bapisa ha ho tsoe feela ho hlahisa tšoaetso ea tšoaetso, empa ho thusa ho sebetsana le mafu a kang: arrhythmia, vegetovascular dystonia, khatello ea kelello le botenya.
Ho sebelisa mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele, ha u loantše feela mafura a mangata, empa u ka hlokomela hore mafu a bonolo a kang serame le feberu a u feta.
U ka itlhatsoa joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Butle-butle phapang ea mocheso le eona ea eketseha. E le hore u etse sena, ho hlokahala hore u eme ka tlas'a metsotso e meraro ea metsi a chesang, ebe ue fetola molatsoaneng o batang 'me u tšoare ka motsotso. O hloka ho pheta makhetlo a mararo. Empa u lokela ho qeta mokhoa ona ka ho hlatsoa ho bata. Haeba u sebelisa khothatso ena khafetsa, joale u tla tloaela moea o fapaneng, 'me serame se ke ke sa bonahala haholo. Empa u fumana bophelo bo botle, bocha ba 'meleng le boikutlo bo botle.
Ha e le hantle, u ka itlhatsoa feela ka nkho ea metsi a batang, empa sena se boetse sea hloka mokhoa oa sona. Ho hlokahala hore 'mele o sebelisoe, haeba, ha e le hantle, u batla ho finyella sephetho.
Ha u se u qeta mokhoa oa metsi, u lokela ho omella ka thaole e thata, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali 'meleng. Haeba u nka sethopo se fapaneng pele u robala, o tla u robala ka ho feletseng. 'Mele o phutholohile' me oa phomola. Haeba, hoseng, pele ho mosebetsi, ho molemo ka mor'a hore setopo se emetse halofo ea hora 'me feela ka mor'a hore se tsoe.
Matlafatsa phello ea ho sesa ho fapaneng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Hape hoa khoneha ho tlosa ho feteletseng ka ho romela metsi a batang ka thōko ea lisenthimithara tse leshome ho ea libakeng tseo u batlang ho li tlosa, ka mekhahlelo e chitja. Lifahla ho tloha holimo ho ea tlase, 'me ha ho joalo.
Melao le melaetsa ea phapang e fapaneng
U se ke ua nahana hore u hloka feela phapang e fapaneng, 'me ena ke eona feela poloko ea hau. Haeba u tšaba mokhoa ona, 'me u tšaba hore u ke ke ua khona ho e mamella, empa ha u ntse u leka, ho molemo hore u se ke ua e etsa. Melemo ea sena e ke ke ea e-ba leha e le efe. Ha e le hantle, ha ho motho ea ileng a khahloa ke moea o fapaneng hangata, boholo ba oona o fanoa ka thata. Tsamaisa metsi a batang lebōpong le ha u le lapeng - tsena ke likhopolo tse peli tse fapaneng. Haeba u tšaba, empa u ikitlaelletsa ho etsa sena, ho tšoana le ha u ntse u ja lijo le ho itšehla thajana ka ho fetisisa.
Haeba leha ho le joalo ts'ebetso e nang le litekanyetso tsa metsi a batang, u tla e sebelisa butle-butle 'me u tla thabela monate oa ho phalla,' me ho tla bonahala eka hase mokoloso oa metsi, empa o mofuthu le o monate. 'Mele o tla phela hantle, o hloeke, o phomole.
Mona lintlha tse ling tse seng kae tsa bohlokoa. Ka ho sebelisa mokhoa oa ho sesa o fapaneng, ba bangata ba na le takatso e khōlō ea lijo. U se ke ua leka ho ja ntho leha e le efe. Joale ke hobane'ng ha u ile ua itlhoekisa ka tsela e fapaneng, u utloa bohloko tlas'a metsi a batang, u emetse sephetho.
Ho itlhopa ka tsela e fapaneng hoseng, o hloka bonyane ho leka ho robala. Motho ea tsositseng mme a sa robale ka ho lekaneng ho thata haholo ho ema tlas'a setopo se fapaneng. 'Me haeba u fumana boroko bo lekaneng, empa ka nako e tšoanang u ile ua nka mokhoa ona, hang-hang o rua molemo le phello. Ho na le matla a mangata hoo lefatše le ka fetoloang. Ho na le ketsahalo, u batla ho falla.
Litsebi li lumela hore lipalesa tse fapaneng li lokela ho nkoa ka potlako, e le hore li se ke tsa utloa serame, 'me kapele li koahele ka jet ea metsi a chesang. Phetoho e fokolang ho tloha mocheso o mong oa ho sesa ho e mong o ke ke oa fana ka sepheo se lakatsehang.