Ka bomalimabe, re hopola pono feela ha e qala ho senyeha. Leha ho le joalo, ho boloka mahlo a hao a phetse hantle, ha ho letho le thata ho etsa ha hoa hlokahala. Ntho e ka sehloohong ke ho bona liphetoho tse fokolang ka ho fetisisa ka nako ea bobe ka ho fetisisa, hobane esita le ka mor'a khatello ea baneng mahlo, mathata a tebileng a ka ipata.
Ke ntho e se nang boikemisetso ba ho lumela hore lefu le hlabang la moriri oa moriri kapa sekhahla sa sebaceous haufi le moeli oa li-eyelashes - e bitsoang harese - e hlaha feela ho bana. Hangata maloetse a joalo a mahlong le mahlo a motho a fihlela batho ba baholo. Matšoao a ponahalo bofelong ba lekholo la harese ea harese e bonolo. Ea pele, ho na le ho hlatsoa ho matla le ho ruruha. Ka mor'a matsatsi a 2-3, letheba le mosehla le hlaha sebakeng se lemetseng. "Peō" ena e utloisang bohloko e tla butsoa ka potlako, 'me kapele lintho tse ka hare li tla fela. U se ke ua potlakela lintho ka tsela leha e le efe. U se ke ua itlosa leqeba, esita le haeba u hlile u batla. U se ke ua etsa li-lotions leha e le life. Hape haholo-holo u se ke ua leka ho fokotsa pusisi: tšoaetso e ka ata haholo.
Tlhahiso
Harese "e rata" mocheso o omileng. Pheha lehe le phehiloeng ka thata, koahela ka liphahlo 'me ue khomaretse sebakeng sa ho ruruha. Nako e sa mamelleng e tla feta haufinyane, 'me u ka khona ho ea ngakeng ka khutso. E ka 'na ea bula sekheo (ha se utloise bohloko ka ho feletseng) ka ho sebelisa mafura a thehiloeng ho lithibela-mafu ho leqeba, kapa, haeba nako e sa tle, e tla fana ka litlhahiso tse molemo (mohlala, romela ho UHF). Ho phaella moo, ho itšireletsa ho ponahalo ea harese, matlafatsa ho itšireletsa mafung. Hangata ho kenyeletsa lijo tse ncha le meroho. Fetela ho feta. Ka kakaretso, boloka 'mele ka molumo mme ha ho mafu a leihlo' me mahlo a motho a ke ke a u etela.
Tšoaea ka conjunctivitis
Lefu lena la leihlo le mahlo a motho le bakoa ke likokoana-hloko, libaktheria le likokoana-hloko. Phello: ho ruruha (le ho tlosoa ha lijo) ea lesela la mahlo le mahlo a mahlo. Ka nako e tšoanang nakong ea boroko, mahlo a amehang ka conjunctivitis a khomarela hammoho e le hore ho jeoe ho thata ho bula mahlo hoseng.
Ke lokela ho etsa eng? Ha ho e-na le matšoao a pele a ho kopana, hang-hang u ee ho ngaka, empa ke eena feela ea ka tsebang hore na ke kokoana-hloko efe, kokoana-hloko kapa mafu a mangata a entseng hore ho be le lefu lena 'meleng oa hao,' me o tla fana ka phekolo. Ke habohlokoa haholo ho sebetsa ho setsebi ka nako e loketseng bakeng sa batho ba nang le bothata bo sa foleng ba conjunctivitis. Hangata, molao-motheo oa oona ke avitaminosis, mahlo le mahlo a mahlo, maloetse a mpa le mala, matšoao a endocrine, nasopharyngeal le lacrimal pathologies. Ka mantsoe a mang, u ke ke ua etsa ntle le phuputso e feletseng.
Tlhahiso
Maemong a tšohanyetso, meriana ea setso bakeng sa batho ba nang le mafu a mahlo le a mahlo a tla thusa ka nakoana. Tšela tafoleng e le 'ngoe. khaba ea moriana o nang le linoelo tse peli tsa metsi a belang, e ke e noe bakeng sa hora e le 'ngoe, mathata. Sebelisa ho hlatsoa mahlo.
Glaucoma e hlokang tlhompho
Pono e kotsi haholo le lefu la mahlo. Haeba e sa laoloe, e ka lebisa ho foufala ka ho feletseng kapa ka mokhoa o itseng ka lebaka la optic methapo ea atrophy. Ke ka lebaka leo li-ophthalmologists li sa khathale ho pheta-pheta: e le ho thibela ketsahalo ea glaucoma, batho bohle ba ka holim'a lilemo tse 35 ba lokela ho hlahlojoa likhoeli tse tšeletseng ka ngaka ea khatello ea li-intraocular. Pontšo ea mahlo a mahlo le mahlo a motho ke keketseho ea khatello ea 'mala. Ka lebaka la sena, ho na le ho senyeha ho hlakileng ho bonngoeng ka pono, ho fokotsa tšimo ea pono esita le ntshetsopele ea atrophy ea methapo ea optic ea boko. Ntlha ea pele, ka mafu a mahlo a mahlo le mahlo, bakuli ba tletleba ka bohloko bo sa utloisiseng bo hlakileng mahlo, hlooho, boikutlo bo boima ba likopi, boikutlo ba ho ba teng mahlong a ntho e 'ngoe e tsoang linaheng tse ling (le hoja ho se letho le teng), ponahalo ea nakoana mahlong a lifilimi tsa mahlaseli. Ha u e-na le matšoao a mang kapa a mang, u lokela ho potlakela ho bona ngaka hang-hang.
Hang ha u batla thuso ho setsebi sa likokoana-hloko, ho ba le menyetla ea ho hlaphoheloa. Ntho feela eo o ka e khonang pele o etela ngaka ke ho nka mofuta o mong oa analgesic. Joale, haeba e se taba ea ho kenella ka ho buoa, mohlomong u tla be u laela marotholi a khethehileng, vithamine ea B le mahlahana a thellang lijana. Ntho e ka sehloohong - hopola, hantle hore na ke lithethefatsi life tse tla u tšoara, u se ke ua khetha moahelani ea molemo, ea ileng a phekola setlama se itseng ka mohlolo, le setsebi sa likokoana-hloko!
Tlhahiso
Meriana e nang le mamello le mafu a mang a kotsi a mahlo le mahlo a hanyetsanoa bakeng sa mosebetsi o boima oa matsoho, liphetoho tsa bosiu, lihora tse sa tloaelehang tsa ho sebetsa. Bala, ngola, o roka, omele, shebella TV feela. 'Me u ke ke ua apara likhalase tse lefifi (e le hore u se ke ua senya mahlo a hao). Letsatsing le khanyang ho hlokahala ho sebelisa likhalase tse tala, li lokolloa haholo-holo ho bakuli ba glaucoma.
Haeba ho se na meokho e lekaneng
Potlakela u khathetse maetong a pono, ka linako tse ling ho na le maikutlo a tukang, ho utloahala ha "lehlabathe" ka maikutlo a? Mohlomong u na le lefu la "mahlo a omileng" - e leng bothata bo tloaelehileng bakeng sa basebetsi ba ofisi. Ho thehiloe: ho qeta nako e ngata khomphuteng, re totobetsa hangata, mme ka hona, hangata ha re hloekise leihlo - ka lebaka leo, ha re na maikutlo a sa thabiseng. Leha ho le joalo, ho ikopanya le lisele tsa liso, litlolo tse sa hloekang, boemo ba meriana esita le ho noa meriana e itseng ho ka baka le maikutlo a sa thabiseng mahlong.
Tlhahiso
Ho lokisa boemo ba marotholi a mahlo, mafura, li-analogies tsa maiketsetso tsa likhapha li tla thusa kapa li thuse. Empa pele ntho e itseng e ka sebelisoa, buisana le setsebi sa likokoana-hloko. Ha u sebelisa k'homphieutha, apara likhalase ka ho apara sepakapaka. U se ke ua lula haufi le skrine. Etsa bonnete ba hore u tsoha hora e 'ngoe le e' ngoe ho tloha tafoleng 'me u ikoetlise ka mahlo. U ke ke oa tloha mosebetsing - bonyane tlosa mahlo a hau skrineng 'me u sheba hole.
Ke hobane'ng ha re robala?
Ha e le hantle, bana ba qobelloang ho "etsisa antics" ha ba pente sefahleho sa rona. Leha ho le joalo, ho na le mabaka a mabeli a lefu lena la leihlo. Ea pele ke hyperopia (hypermetropia). Haeba e le bonolo, joale motho o bona sebaka se selelele, empa ha a bona ntho e ka tlas'a maoto a hae, o atisa ho sheba mahlo. Hona joale ba thusa likhalase tse "ntle", tse etsang hore ho khonehe ho bona lintho tse haufi le tsona. Maemong a mangata, 'me ke mokhoa o loketseng, litsebi tsa ophthalmologists li khothaletsa ho lokisoa ka ho khethehileng, empa ho na le lipelaelo tse' maloa tseo lingaka li tla li bolella. Qetellong, meriana ea setso e le pheko e khothalletsa batho ba nang le nako e telele ba kenyelletsa lero la bona la lijo ho tsoa lihoete, likomkomere, blueberries kapa dill.
'Me rea tšoha ka lebaka la myopia (myopia). Lisosa tsa lona: Mathata a ts'ebeliso ea metsoako (ee-e-ngoe), mathata a endocrine, ho ba le lefutso la lefutso le haholo mokhoa oa ho bala le ho sheba ntho leha e le efe e tsoang haufi haholo. Ba bangata ba sa ntse ba lumela hore ho lekane ho apara likhalase tse "mpe" tse nang le likhalase tse nang le lilense tsa concave, 'me boemo bo tla laoloa. Sena hase nnete. Myopia ha e na kotsi, e ka baka mathata a tebileng haholo. Ka mohlala, ho felisoa ha methapo ea mali le ho bolaoa ha mali, ho baka tšireletso ea sesole le ho hlaha ha lefuba. Ke ka lebaka leo batho bohle ba se nang pono ba lokelang ho hlahlojoa khafetsa ho setsebi sa likokoana-hloko 'me ba leke ho phethahatsa ngaka ea hae ea ngaka.
Tseleng , lingaka li ithutile ho khutlela diopters tse lahlehileng ka thuso ea laser. E 'ngoe ea mekhoa ea morao-rao ea ho lokisa pono ke Lasik. Ka lebaka la hae, batho ba limilione tse 'maloa lefats'e ka bophara ba buile ka likhalase le mafu a mahlo le mahlo a batho. Opereishene e etsoa tlas'a aneshesia mme e nka metsotso e mengata. Kamora 'lihora tse 2 u tla khona ho ea lapeng,' me ka matsatsi a 2 - ho isa tsela e tloaelehileng ea bophelo. Theko ea ts'ebetso ke 3000-5500 hryvnia (ho itšetlehile ka ho rarahana).
Tlhahiso
Ho na le li-myopia, omega-3 fatty acids (tlhapi), antioxidants (blueberries, spinach, broccoli) tse molemo haholo, hammoho le lijo tse nang le vithamine A le E (lihoete, li-persimmons, pelepele, li-yolks).
Laela bakeng sa mahlo
Nahana ka motsotsoana hore uena le bana ba hau le na le mahlo a phetseng hantle. U se ke ua khathatseha ho hang 'me u se ke ua khathala. Ha e le hantle, ha ho joalo. Mahlo a rōna a tlas'a khatello e khōlō. E le ho e tlosa, ho hlokahala li-gymnastics tse khethehileng. Etsa ka ho khetheha hora e 'ngoe le e' ngoe ka letsatsi la ho sebetsa.
Koala mahlo a hao ka matla, ebe u potlakela ho bula. Pheta ka makhetlo a 5-10.
Hlooho ha e sisinyehe. Phahamisa mahlo holimo, u ba etse hore ba tsamaee ka sekhukhu ka lehlakoreng le leng, 'me ka nako e fapaneng. 'Me kahoo linako tse 5-6.
Sheba hodimo, ebe o theohela fatše, joale ho le letona, ebe o tloha (o lokela ho fumana "sefapano"). Pheta boikoetliso ka makhetlo a 5-6. Hlooho e lokela ho ba boemong bo ts'oanang.
Nka letsoho le letona le omeletsoeng ka lehlakoreng, ebe u tsamaisa butle-butle letsoho la letsoho la letsoho lena ho tloha ka ho le letona ho ea ho le letšehali ebe o le shebile ka mahlo, ntle le ho sisinya hlooho. Pheta ka makhetlo a 10.
Leha ho le joalo , esita le haeba u se na litletlebo, u se ke ua lebala ho sheba ofising ea setsebi sa lifofane bonyane hang ka selemo bakeng sa tlhahlobo ea thibelo. Bothata ke hore maloetse a mangata le mahlo a motho a ka lebisang ho lahleheloa ke pono, hangata qalong e atisa ho hlajoa ke ntho e itseng 'me hangata e fumanoa ka phoso. Ntle le ho hlahloba mahlo a litafole tse tloaelehileng ka mangolo, ngaka e tla be e lekanyetsa khatello ea mahlo, hlahloba lens, retina le fundus (meriana ea optic, likepe). E ke ke ea u nka nako e ngata, empa e tla thusa setsebi hore se bone liphetoho tse nyenyane ka nako 'me li qale phekolo e lekaneng. Tlhokomeliso: mathateng a pele mafu a mahlo a mahlo a phekoloa ka katleho. Ho phaella moo, bokhoni ba hona joale ba ho phekola likokoana-hloko bo le bongata haholo. Mekhoa ea theknoloji ea morao-rao (laser correction, lens substitution) e ka boloka mahlo a batho ba limilione ka lehare, glaucoma le maloetse a mang a mangata a tebileng.
Qetella teko ea rona ea mini
Na u batla ho tseba hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse ka mahlo a hau? Araba lipotso tsa tlhahlobo ea rona.
1. Na u qeta lihora tse fetang 4 ka letsatsi khomphuteng kapa ka pel'a setevishene?
2. Na u ikutloa u khathetse, u le boima mahlong ka ho fela ha letsatsi?
3. Ha u shebile lintho, squinting?
4. Haufinyane ho na le maikutlo a tukang, "lehlabathe" mahlo?
5. Na u atisa ho ba le hlooho ea hlooho ha u sebetsa ka pampiri kapa ka morao ea lisebelisoa?
Haeba u arabile ka botlalo, bonyane lipotso tse peli, u se ke ua lieha ho etela setsebi sa lifofane. Hopola: pono e bonolo ho senya, empa ha ho bonolo ho e tsosolosa!