radish Radish - e 'ngoe ea meroho ea pele ea selemo, e nang le tatso e bohale le monate o monate ka lebaka la lintho tse kholo tsa oli ea mosetareta ho eona, e fanang ka tatso e khethehileng. Empa, ke batho ba fokolang feela ba tsebang hore radish e na le melemo e mengata mme e ka ba ea thusa ho tlosa mafu a mang a sa foleng. 'Me fiber e ka hare ho eona e tšoana le k'habeche, tamati le beetroot.
Lintho tse molemo tsa radishes
thepa ea bohlokoa ea radishes Ho hlahisa hore radish e na le livithamine tse ngata: C, PP, phosphorus, magnesium, tšepe, calcium, potasiamo, sodium esita le nicotinic acid. Tlhōrō ea li-vithamine tsena e thusa ho hloekisa litsela tsa cholagogue, ho tlosa mongobo o feteletseng o tsoang 'meleng, ho ntlafatsa takatso ea lijo le ho khothalletsa ho hloekisoa ha' mele oa 'mele. Ho sebelisa meroho ena ea pele kamehla ho tla u thusa ho loantša likilo tse eketsehileng le lefu la tsoekere. Ho phaella moo, radish e na le thepa e thibelang lefuba 'me e eketsa tšoaetso ea mafu. Nakong ea selemo, ha 'mele oa rona o fokola' me o tloaelehile ho fokotsa ho kula ha mafu a sa tšoaneng a likokoana-hloko, radish, hammoho le litlama tse ncha le meroho, e tla ba e babatsehang ea thibelo e tsoang ho ARI. 'Me pectin, eo e nang le eona, e tlatsetsa mofuteng oa li-radionuclides, tse tlas'a bohlokoa ba lintho tse phelang hona joale.
Ke eng e molemo ho feta top kapa motso?
Lintho tse nang le thuso 'me li na le litlhōrō tsa radishes, tse nang le livithamine tse seng kae le oli e hlokahalang. 'Me matsohong a mosali e mong ea nang le matlo a monate, meroho ena e nyenyane ea selemo e tla ba e kenyelletsang ho saladi, e leng ntho e hlakileng ka botala ba borsch kapa okroshke. Haeba u kenyelletsa litakatso, joale esita le litlhōrō tsa radish e tla ba tse ntle, 'me tsa bohlokoa ka ho fetisisa - karolo e molemo ea lijana tsa hau.
Bakeng sa bo-'mè ba ratehang
mask ho tloha radish E bile ntho e thahasellisang haholo ho 'na, haeba radish e na le lintho tse ngata tse molemo, kamoo e ka sebelisoang ho ntlafatsa letlalo la sefahleho. Ha ke ntse ke phenya-potiloe ke Inthaneteng, ke fumane mohloli o le mong o motle bakeng sa mask a sefahleho, a tla fetoha "mohlaki oa hau" nakong ea selemo. E khothalletsa ho phekola ha letlalo ka mavithamine le diminerale, e ntlafatsa botlalo, e fepa le ho tsosolosa. U hloka feela ho kopanya 2 radishes e hahiloeng ka khase, teaspoon e 1 ea mahe a linotši le marotholi a 5 a oli ea mohloaare. Tsena tsohle li lokela ho sebelisoa sefahlehong 'me li lumele ho ema metsotso e 5, ka mor'a moo e lokela ho hlatsuoa ka metsi. U ka bona sephetho ka morao ho ts'ebetso ea pele ea mask ena a folisang. Hape, radish e sebelisoa ho tlosa lithōko. E le ho etsa sena, sebelisa lero la radish, le kopantsoeng le palo e lekanang ea vodka le ho etsa li-lotions sebakeng se bohloko. Nkhono o ile a mpolella hore ha radishes e nolofalloa, likhahla li khanyang. Ba ile ba nka litholoana tse nyenyane, ba li khaola ka halofo 'me ba hlakola lifahleho tsa bona. Kapelenyana li-freckles li ne li sa bone letho. Ka kakaretso, mohlomong uena le radish u tla thusa ho tlosa khathatso e nyenyane.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka tekano
Ka sebele li-radish li na le meroho e phetseng hantle, empa ha rea lokela ho lebala hore e na le likokoana-hloko tse nyenyane le tse kholo tse ngata tse ka lematsang batho ba nang le mafu a moriana, hammoho le ba nang le mathata a pelo le metsoako ea pelo . E ka boetse ea etsa hore ho be le ho senya le ho halefa ha gastric mucosa. Empa ka bongata haholo - hanngoe kapa habeli ka beke - meroho ena ha e na kotsi.
