Empa ho phaella ho phello e thabisang, ho silila ho tsosang takatso ho ka boela ha fana ka monyetla oa ho phutholoha ka mor'a mosebetsi oa letsatsi le thata le ho theha maqhama a maikutlo pakeng tsa balekane.
Ho itokisetsa Sakramente
Le hoja ho se na melao e hlakileng ea ho etsa moriana o tsosang takatso, lintlha tse ling li lokela ho nkoa.
Re etsa sebaka se monate sa ho ratana
Ho molemo ha u ntse u le ts'ebetsong ha u kene tseleng ea pitso e sa lebelloang. Kahoo ho molemo ho koala lemati, ho tima pitso ho folete kapa ntlo ebe o tima fono. Etsa leseli le khanyang ka kamoreng. Ho etsa sena, khaola lifensetere mme u khantše likerese. Bakeng sa semelo, 'mino o khutsitseng o phethahetse. Sebaka sa ho silila se lokela ho ba thata haholo. Ka hona, bethe e bonolo e ke ke ea sebetsa. O ka ala lesela holim'a sefate fatše, e le hore 'mele o hlobotseng o se kotsi likoting.
Oli kapa lotion
Kantle ho lithuso tsena, ho thata ho nahana esita le ho silila ka mokhoa o tloaelehileng salon, re ka re'ng ka ho silila ho monate. Khetha oli, monko oa eona o neng o tla etsa hore motho a thabe. Pele ho thupelo, e futhumale hanyenyane, e le hore molekane oa hau a thabele ho ama.
Nako e nepahetseng
Uena le molekane ba lokela ho ba le maikutlo a monate, ho seng joalo mantsiboea a tla senyeha. Ha u ntse u etsa joalo, hlokomela hore na molekane oa hau o itšoara joang. Kahoo u ka fumana libaka tse sa tsejoeng tse neng li sa tsejoe pele. Ke habohlokoa hore u lule u ikopanya le 'mele kamehla, kahoo leka hore u se ke ua nka matsoho matsohong a molekane oa hau. Haeba u se na maikutlo a lekaneng ho etsa hore ho be le maikutlo a lerato, u ka ntlafatsa livideo tse seng kae tse tla u thusa hore u hlokomele seo u se rerileng.
A re bueng ka theknoloji
Joalokaha re boletse pele, ha ho na melao e khethehileng ea ho etsa mesifa e tsosang takatso, empa ho sa ntsane ho hlokahala ho ela hloko maikutlo a litsebi tabeng ena. Kahoo u ke ke ua otla molekane oa hau feela, empa hape u ka etsa hore ho be le setho sa boleng bo phahameng haholo sefubeng, ka morao kapa ka likhau.
- Ho qala ho silila ho itekanetseng ho molemo, ha molekane a robala ka mpeng. Ebile o aba oli e nkhang hamonate mme o qala ho otla mahetleng le ka morao hloohong. Ebe u ea matsohong a hao 'me butle-butle u theohe fatše ho tla silila menoana le matsoho. Ka mor'a moo, o ka khutlela morao 'me u qale ho theohela likoti le maoto hanyenyane. Sebakeng sena, ho molemo hore u se ke ua silila maoto. Ka bobeli le uena le molekane oa hau le tla phutholoha ho etsa sena ha motho ea senyehileng a robala ka morao.
- Thusa moratuoa oa hau hore a fete ka morao mme a qale ho silila ka mahetla le malala. Ho feta moo, molao-motheo oa thuto o ntse o le mong: pele re khumama matsoho, ebe sefuba le mpa. Ha o fihla sebakeng sa groin, ho ka etsahala hore u se ke ua ama litho tsa botona le botšehali ka ho toba.
- Ka ho lekaneng ho loketse ho etsa mesifa ea maoto, ha molekane a robala ka morao. Ha e le hantle, bonolo e lokela ho ba mehato e lebisitsoeng ka hare ho lirope, tseo batho ba bangata ba leng libaka tse fokolang. Kamora ho fihla maotong, tsoela pele ho otla ka hare ka serope ka letsohong le le leng, 'me oa bobeli - khumama leoto.
- Haeba kamano pakeng tsa baratuoa e atametse, o ka etsa le ho silila litho tsa thobalano. Empa u lokela ho etsa sena ka hloko, e le hore u se ke ua baka bohloko. Empa ha e le hantle, 'me ntle le ntho ena, ho silila ho tsosang takatso ho ka tlisetsa menyaka e mengata.
U ka 'na ua se ke oa e-ba le setsebi sa ho silila, empa maikutlo a molekane oa hao a tla u thusa ho utloisisa hore na u ka itšoara joang hamolemo. Maikutlo a mabeli a tla u thusa hore u fane ka thabo.