Salate e monate le konofolo ea salese Le salate ena e entsoe ka botala, ka hona e bitsoa selemo. O fuoa piquancy ka ho ba teng ha tala e tala (e le bulb, e boetse e pherese), 'me karolo ea eona ke ho lokisetsa mahe a linotši bakeng sa ho senya, joalokaha ho tloaelehile ho nka mahe a phehiloeng ka li-salate ka konofolo ea naha. Lokisetsa salate e bonolo haholo, e bua ka nako ea nako - kaha li-ramson ke selemo feela sa selemo.
Lijo:- Cheremsha 1 sehlopha
- Likomkomere 50 g
- Lihoho tsa khōlo tse peli.
- Lierekisi tsa makhapetla 2 tbsp. l.
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Motsoako oa Soy 1 tbsp. l.
- Mohato oa 1 Ho itokisetsa salate u lokela ho nka sehlopha sa konofolo ea naha, likomkomere tse ncha, lierekisi, mahe.
- Mohato oa 2 Ho apara o hloka mayonnaise le soy sauce.
- Mohato oa 3 Li-cherries li hloekisitsoe hantle, tlosa filimi e phahameng ho tloha ho stems, e khaoletsoeng ka khauta, ho utloisisa sebaka sa makhasi. Ka tsela, li-vithamine li tsepamisitsoe feela makhasi a semela sena, li ka kenngoa ka sopho, e omisitsoeng kapa e nang le serame.
- Mohato oa 4 Fana ka likomkomere tse ncha.
- Mohato oa 5 Beha meroho e sehiloeng ka setsing se tebileng.
- Mohato oa 6 Ka sekotlolo, roba mahe.
- Mohato oa 7 Ka fereko ho molemo ho otla mahe ho fihlela o boreleli.
- Mohato oa 8 Nthong e sa emeletseng e kenang ka tlas'a sekwahelo, pheha mahe ka mahe, ha lehlakoreng le leng le soeufetse, u ka reteleha. Sephetho sa omelet pancake ho pholile.
- Mohato oa 9 Khabareng, lokisetsa ho fokotsa lijo. Kopanya mayonnaise le soy sauce.
- Mohato oa 10 Ho hotle ho o tšela ka boima bo botle ba 'mala o monate.
- Mohato oa 11 Khaola omelette e batang ka likotoana tse nyane.
- Mohato oa 12 Eketsa likotoana tsa omelet ho salate.
- Mohato oa 13 Tšela ho apara.
- Mohato oa 14 Khothatsa hantle. Salate e joalo e ntle haholo ka litapole tse phehiloeng ka majoe, haeba u e fetisetsa ntle le ho e tlatsa ka nkho, u ka e nka le ho tlhaho, ena ke e ntle haholo bakeng sa shish kebabs.