Ho kopana ho sa tloaelehang Leseli, lekhabiso le sa tloaelehang - likhae tse monate tsa perela le morara o monate li bapisa hantle le salate ea sallo-salate, salate e ntle ea Parmesan le bolila ba aprekere ea khale ea apere le oli ea mohloaare, e tlatsitsoeng hantle ka pepere e tšoeu. Salate e joalo e ka bitsoa "basali", ha e na khalori e phahameng, e tla bapisa hantle nama kapa tlhapi, lero le e thahasellisang haholo!
Lijo:- Lollo Rossa Salad 200 g
- Morara Kishmishe 150 g
- Khauta 1 pc.
- Parmesan cheese 35g
- Oli ea mohloaare 2 tbsp. l.
- Apple asene 1 tbsp. l.
- Letsoai 1 pinch
- Sebaka sa pepere se tšoeu 1 pinch
- Mohato oa 1 Ho lokisa salate "Fusion" re hloka morara sultana, salate lollo-Rossa, parmesan chisi, pere e nyenyane, pepere e tšoeu, letsoai, oli ea mohloaare, asene ea apere.
- Mohato oa 2 Masiba a salate ea ka tlas'a metsi, a omisitsoeng ka hloko ka thaole ea pampiri, re cheka likaroloana tse nyane tsa sejana sepakapakeng se sephara se sephara.
- Mohato oa 3 Pear ea ka, khaola ka halves, tlosa motsoako 'me u khaole lilae tse tšesaane. Abela likarolo tsa lipere pakeng tsa makhasi a lettuce.
- Mohato oa 4 Morara oa ka o omme mme oa ata ka salate.
- Mohato oa 5 Bakeng sa ho tlatsa, kopanya asene ea cider, letsoai, oli ea mohloaare, pepere e moeu.
- Mohato oa 6 Ho itšetlehile ka ho nosetsa salate ea ho apara.
- Mohato oa 7 Fafatsa parmesan e grated ka grater e ntle 'me u sebelise salate e lokiselitsoeng tafoleng!