Hafeela re ntse re etsa sena, ua tseba: o hopola ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha letsatsing leo u tsoetsoeng ka lona. Litsebi tsa kelello li re ho hopola lintho ka hloko le ka mokhoa o utloahalang ho boloka boitsebiso ho tloha motsotsong oa ho emoloa le ho hōla ha lesea le sa tsoa emoloa, hore e ka honohela mohlokomeli leha e le ofe!
E fapaneng joalo
Bakeng sa lintho tsohle tse rarahaneng le liphiri, mohopolo oa rona o boetse o fapane haholo. Ka mohlala, ka mabaka a nakoana, e arotsoe e le ntho e utloahalang, e leng e qetellang ka metsotsoana e seng mekae, e khutšoanyane, tlaleho e ka sehloohong bakeng sa metsotso, le nako e telele, eo ka eona e leng lilemo tse ngata kapa bophelo bohle boo re bo lumelitsoeng. Empa ho na le mefuta e mehlano mehopolong ea batho:
1.Obraznaya e boloka tlhahisoleseding e mabapi le ho nkoa e le ntho ea bohlokoa e etsahalang le lintho;
2. Maikutlo a bapala karolo ea lebokose la tšepe bakeng sa maikutlo le liphihlelo;
3. Ho rorisa le ho utloahala ho na le boikarabelo bakeng sa mehopolo ea rona, likahlolo le mefuta eohle ea litsekisano;
4. Ho hopola ka hloko "ho sireletsa" seo re se hopolang ka hloko;
5. Ho se tsebe letho ke boikarabello ba ho se tsebe ho hopola.
Empa thahasello e sebetsang ka ho fetisisa ea bo-rasaense lilemong tsa morao tjena ke seo ho thoeng ke mosebetsi oa ho hopola. E boloka boitsebiso bo bongata boo re bo sebelisang letsatsi le leng le le leng. 'Me e mong le e mong oa rona ea sebetsang mohopolong ke motho ka mong, hobane tlhahiso ea eona ea boitsebiso e thehoa ke motho ka khetho. Ka mohlala, libini, lintlha tsa polokelo, lipina le lipina ho eona, lipheo - tse makholo tsa diresepe tsa lijana, bakhanni - boitsebiso ka litsela tse hlokahalang, joalo-joalo.
Ntho e makatsang ea ho hopola
Ha e le hantle, ho na le lintho tse ngata tse ikhethang, empa hona joale re batla ho bua ntho e le 'ngoe feela, e amanang le litletlebo ka mohopolo o mobe. Ntho ke hore re hopola haholo ho feta kamoo re ka khonang ho ikatisa kateng. Bopaki bo matla ka ho fetisisa ba sena ke ho qoelisoa ka hypnosis, moo motho ea nang le thuso ea ngaka a khonang ho hopola ho feta kamoo a nahanang kateng. Hoa bonahala hore litletlebo mabapi le ho lebala ha li amana le ho tšoara ka hlooho, empa ho hlahisa tlhahiso ea tlhahisoleseling. 'Me ka makhetlo a mangata ha ho e-na le mefokolo e joalo ke eona khetho ea motho ka mong. Mokhoa oa eona o sebetsana le molao-motheo oa "Ukhta! Hoa thahasellisa haholo!" Ke hona moo a lebisang tlhokomelo, a sa hlokomele ntho e 'ngoe le e' ngoe.
Koetlisa le ho holisa
Joale u ka etsa'ng ho potlakela ho fumana mohopolo o nepahetseng? Bo-rasaense le lingaka tse mabapi le taba ena li bontša bonngoe bo lekanang - mohopolo o hloka ho koetlisoa le ho fepa! Koetliso e hlokahalang e le hore tsebo ea rona e ithute ho sebetsa ka hlooho, 'me sena se ka etsahala feela ka ho tsepamisa mohopolo ka hloko. Leha ho le joalo, ho ameha ho hloka boiteko, 'me boiteko ke matla. 'Me ka thuso ea lijo tse ling, li-vithamine le likarolo tse hlahang ho li tlatsa, hape ke habohlokoa ho tseba.
Empa pele, a re bue ka ho ikoetlisa. Tse tummeng ka ho fetisisa ke tse 'nè.
Che. 1: Bua! E, e, botle ba khale bo khabisitseng holimo ho "ho otlolla meno" ho thusa haholo.
№2: Ngola! Litlhaloso, li-cribs, lintlha tse marang-rang, napkins le li-cuffs. Ntho e ka sehloohong ke ho hlophisa tlhahisoleseding e hlokehang le ho e pholosa ka mohopolo o bonang, o ka re fang boitsebiso bo bongata.
№ 3: Etsa lihlopha tse ling tsa lihlopha! Ke mekhatlo e tla thusa ho fumana tsela ea boitsebiso bo hlokahalang. Mantsoe a reng "Mofuputsi e mong le e mong o batla ho tseba hore pheasant e lutse kae," ho thusa ho hopola ho latellana ha mebala ea mookoli - ho tsoa letotong lena feela. Motho e mong o ikopanya ho hopola tsebo ka mantsoe, mabitso le likhopolo, 'me motho e mong o sebetsa ka linomoro. Ka mohlala, ho bonolo ho hopola aterese ea e-mail ea hau, haeba e na le litekanyetso, e bolelang letsatsi, khoeli le selemo sa tsoalo ea mong'a mangolo. Ke kamoo e sebetsang kateng.
Che. 4: Lula u le sebōpeho!
№ 5: Ho nepahetse ho fepa! Litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsoa hore li kenyelle litlhapi tsa mafura a mafura, oli ea mohloaare le linate, moo ho nang le mafura a bohlokoa a acids. Le ho sireletsa lisele tsa bokooa li-antioxidants li hlokahala. Li na le chokolete e ntšo, kofi, tee e tala le monokotšoai oa meru. Hape shebella lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi - e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng haholo tsa hlooho ea kelello ke ho hloka matla ha metsi' meleng.
Litefiso tse ntle ka ho fetisisa tsa vithamine bakeng sa boko ke li-vithamine tsa sehlopha B, le microelementary - tšepe le iodine.
Fepa, koetlisa le ho sireletsa mohopolo oa hau. Letsatsi le leng le le leng o fuoa boitsebiso bo bongata bo nepahetseng le bo bobe, bo ka sehloohong le bo bobebe, boitsebiso bo hlokahalang le bo sa hlokahalang. Haeba ho na le khetho ea ho bona filimi e tšosang, nahana ka hore na ke hobane'ng ha u hloka tlhahiso ena e fosahetseng. Mohlomong ho molemo ho tsamaea ho potoloha sebaka sa boikhathollo, ho kenyelletsa moea o chesang oa serame le ho mamella ho tsuba ha gay tlas'a maoto a hao ...