Kajeno Lyudmila Gurchenko e ka be a le lilemo li 80. Moqapi ea makatsang esita le bophelong ba hae o ile a khona ho ba setšoantšo sa 'nete sa mokhoa. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea Lyudmila Gurchenko e ne e le pontšo e khanyang - setšoantšisi se khahlile bamameli. Sethaleng Gurchenko ha aa ka a itumella hore a phutholohe, a lula a le motle ebile a le motle.
... seo a neng a se phehile se ne se lula se etsoa ka mokhoa o tsotehang. Ka poro ea oatmeal - e leng tsokolate e bohloko, plums, banana, kiwi. Ntho e ka sehloohong - boholo. E ile ea e-ba monate haholo! Saladi ea hae ea ho saena e grate apple, rantipole, morara o omisitsoeng, banana, omisitsoeng apricots, walnuts, tranelate e bolila.Ho fihlela matsatsi a ho qetela Lyudmila Gurchenko a khona ho boloka palo e nyenyane. E hlaha, ka lebaka la letheka la hae le mosesaane, setšoantšisi ha sea ka sa sebelisa koetliso leha e le efe, empa se ka khona ho ja mahobe a ratoang:
Ke makatsoa ke nako eohle: Ke sheba botho mme ke se ke ntse ke ikutloa eka ke ntse ke ntlafala, mme a ka ja mahobe a 12 - mme ha ho letho. Sena se tsoa ho Molimo, ntat'ae o ne a phela ka boima bo le bong, le Lusia. Ha ho koetliso. Li-gymnastics kapa li-gymnastics li mo tšosa! Ntho eo ke e ratang haholo - e - e hlahile. Kahoo ke ile ka qapa, ka fantasi. Boikarabello, 'mino, mokhatlo, mongolo. Pele ho hlooho ea ka, joale ke nkile pene.