Koetliso le nts'etsopele ea lefu lena li itšetlehile ka hore na mehaho ea marang-rang e fanang ka mokhoa ofe oa ho tsamaea le ho feto-fetoha ha mokokotlo ho felisoa. Osteochondrosis e ka hlalosoa e le mokhoa oa ho "roala le ho tabola" le botsofali ba mokokotlo. Ha e le lilemo, kotsi ea ho hlaolela lefu lena e eketseha.
Ha e le hantle, osteochondrosis e iponahatsa e le mathata a kelello le a tsitsitseng. 'Mele oa kutlolo, o bohareng ba disvertebral disc, o senngoa. Sena se lebisa tlhophisong ea hernias.
E le hore u qobe ho fetela holimo ha osteochondrosis, hammoho le ho thibela, mojaro oa mokokotlo o lokela ho fokotseha. Melao e bonolo e tla thusa ho etsa sena:
1. Kamehla leka ho boloka mokokotlo oa hao o otlolohile.
2. Leka hore u se ke ua phahamisa lintho tse boima, kapa u li etse ka ho otloloha mokokotlo oa hao le ho li senya.
3. Leka ho falla hangata, haholo-holo haeba u e-na le mosebetsi oa bolulo. Nka mekhelo e nang le mojaro o monyenyane meleng ea mesifa. Sena se ke ke sa ba lumella hore ba atrophy.
E-ea letamong. Ho tla boela ho be molemo ho otlolla kahare e holimo.
Ho fihlela joale, ho na le litsela tse ngata tsa ho phekola lumbar osteochondrosis. Sena se ka ba ho silila le meriana. Kalafo ea lefu lena e ka khoneha ka thuso ea ho buuoa. Ho ikhethela litsela tsa ho phekola lefu lena, u lokela ho nahana ka lona hantle. Ka hona, ka mohlala, haeba u khethile tharollo ea meriana bakeng sa bothata bona, u se ke ua lebala hore moriana o ka ama tšebetso ea mpa le sebete. Pele o khetha meriana, u lokela ho botsa ngaka ka litla-morao tsa meriana ena le phello ea eona litho tsa ka hare.
Mokhoa o atlehileng oa ho phekola osteochondrosis o silila hammoho le mekhoa ea metsi le ho etela ho ikoetlisa. Motho o lokela ho atamela ka ho teba khetho ea chiropractor. Ntlha ea pele, o hloka ho ela hloko ka ho khethehileng phihlelo ea hae le botsebi ba hae. Motho ea se nang phihlelo a ka u isa setulong sa likooa. Ha u ea setsing sa koetliso, u tlameha ho qoba moroalo leha e le ofe mokokotlong. Ho ikoetlisa ho lokela ho etsoa ho ntlafatsa mesifa ea morao.
Kalafo ea osteochondrosis e ka khoneha le mekhoa ea batho. Katleho ea phekolo e nkiloeng e tiisoa ke batho ba bangata. Nakong ea phekolo le mekhoa e tloaelehileng, e le hore u finyelle sephetho se seholo, u lokela ho etela boikoetliso boo. Hape, motho ha aa lokela ho lebala ka phekolo ea osteochondrosis ka thuso ea ho hatelloa ho etsoa ka lero le pholileng. Ka thuso ea bona, 'mele o tla fumana li-vithamine tse hlokahalang le ho latela likarolo.
Hopola hore pele u qala kalafo ka meriana ea setso, u lokela ho ea ngakeng.
Motso oa parsley.
Recipe ena e hlokahala haholo, hobane e theko e tlaase haholo. Bakeng sa tlhahiso ea eona o tla hloka motso oa parsley. 3 tsp. metso e omileng ea parsley e tšela likhalase tse peli tsa metsi 'me u pheha ka hora. Ka mor'a moo, moro o lokela ho hloekisoa. E nke hore e lokela ho ba habeli ka letsatsi bakeng sa 1 tbsp. khaba.
Makhasi a Burdock.
Kakaretso ena e tla thusa ho kokobetsa bohloko ka lumbar osteochondrosis. Makhasi a burdock a tšolotsoeng a tšela metsi a 200 a metsi a phehile. Pheha moro 'me u tsoe. Ka nako eo moroaneng moisten lesela le bonolo 'me u sebelise compress sebakeng se bohloko ka metsotso e 20. Koahela top le cellophane mme u tlame sefate sa ulu kapa sesepa.
Redberry elder.
Nka karolo e 1 ea monokotšoai oa elderberry 'me u tšollele likarolo tse 4 tsa joala. E fana ka matsatsi a 7 ho isa ho a 10. Ho itokisetsa ho tincture ho lokela ho tlosoa li-vertebrae tsa mokokotlo. U ka boela ua sebelisa tincture ena ka mokhoa oa ho qobella ka morao. Ho etsa sena, nka karolo e le 'ngoe ea tincture' me u hlapolle ka likarolo tse 3 tsa metsi.
Setho sa St. John's, dandelion, burdock.
U tla hloka setlama sa setho sa St. John, motso oa dandelion, motso oa burdock. Lisebelisoa tsohle li lokela ho kopantsoe ka tekanyo e lekanang. 1 tbsp. l. motsoako ona, tšela 200 ml ya metsi mme u tšele. Emela ho fihlela moro o phunya hanyenyane, 'me o phalle. Etsa lesela le bonolo ka har'a moro mme ue behe molala ka mokhoa oa compress ka metsotso e 15. Koahela top ka cellophane le mocha o mofuthu.