U lokela ho ja eng e le hore u fokotse boima ba 'mele?
Sebaka sa phomolo se tletse lijo. Ho thata haholo ho hanela "yummy" leha e le efe. Ho na le lintho tse ngata haholo lebōpong: lintja tse chesang, mekhabiso e monate ea lebese, soda le ho feta. Empa ke nako ea ho re "Che!". U ka e etsa.
Likomkomere - sena ke seo u se hlokang! Ba tla pholosa setšoantšo, empa ba rekisoa khoneng e 'ngoe le e' ngoe. Ka hona, u li boloke, li na le lik'hilojule tse tlaase 'me li tla tima tlala. Haeba u phomolong' me u bua leshano lebōpong, joale sena ke bohobe bo monate haholo. Ak'u inahanele hore na bohle ba tla makatsoa joang ha u fihla ho tsoa phomolong, u koetlisitsoe, ebile u lahlehetsoe ke boima ba 'mele. Kaofela ha lōna le tla honohela, 'me ke' nete.
E-ea lebōpong ho ea ho sunbathe, u nke le halofo ea kilo ea li-gourds. Senya, hlatsoa, bala buka e nyenyane mme u phunyeletse ka likomkomere tse monate. Nkholoe, ho molemo ho feta ho tlatsa mpa ea hao ka lijo tse se nang letho. Haholo-holo likomkomere ke 90% metsi. Sena e tla ba sephiri sa lijo tsa hau tsa lebōpo.
Ja lijo tsa phomolo: lijo
Ha re le phomolong, hangata re ja lireseng le lireschorente, hammoho le libakeng tsa lijo tse potlakileng. Etsa thibelo. Laela feela lijo tse ncha, lijo tse monate le litholoana le lero. Esita le haeba u batla ho hamburger kapa litapole tse halikiloeng, ipolella hore "HA". Eketsa nama ea hau ea lijo, empa u se na lijo-thollo. Ho ja lijo tsa leoatle ha ho na letho leo ho ka jang lijo-thollo tsohle haese, haese ka oatmeal.
Lenaneo la lebōpo
Hoseng. Phala ea oatmeal lebese, empa e se na tsoekere. Eketsa lijo tsa hau, litholoana kapa litholoana le lero la lamunu. Molemo oa lijo tsa hoseng, o tla u lefella ka matla bakeng sa letsatsi lohle. Qoba ho monate.
Ka lihora tse peli - lijo tsa hoseng tsa bobeli. Ha e le hantle u batla ho "noa" ntho e itseng tseleng e lebang lebōpong. Hopola limela tse kholo tsa lijo tsa hau-likomkomere. Ja likomkomere le ho thabela bophelo. Hona joale ka mor'a hore u itlhatsoe, letsatsi le khutla ka palo 'me u batla ho ja, hoo esita le u sa hlokomele, u se u jele ice cream kapa cheburek, esita le shawarma.
U ka qoba see joang? E-ea cafe 'me u itokise salate e monate. Ka mohlala, li-shrimps tse nang le lero la lemone li loketse ho ja lijo tsa leoatle. Lebala ka bohobe! Joale ja ka butle, e le hore u ka tiisa, u se ke ua metsa salate eohle ka nako e le 'ngoe.
Ho fihlela mantsiboea u ka ja likomkomere feela le yogurt e tlaase. Noa metsi a mangata. Mantsiboeeng, pele o ea moketeng kapa ketsahalo e monate, u lokela ho ja nama e phehiloeng. Ho monate - likomkomere. Lijo tse ngata li tla thusa ho theola boima ba 'mele nakong ea matsatsi a phomolo.
Ho ja lijo tsa maoatleng nakong ea maeto
U se ke ua nka chelete e ngata le uena ha u le maetong, e le hore u se ke ua reka li-goodies leha e le life. Noa metsi a hloekileng kapa metsi a nang le lemone 'me u nke likomkomere tse' maloa. Haeba ho le thata ho ja likomkomere sechabeng, joale noa metsi. Mona lihora tse 'maloa tsa maeto a hlollang' me u ka kamoreng eo u nang le litšoantšo tsa ecstasy. Thabela bophelo. Mohlomong u tla nka palo ea ba motle ho sehlopha sa hau sa bahahlauli.
Joale u etsa'ng lebōpong la leoatle? Lebala ka lichelete, biri, lebese la milkshakes, lijana tse sa tloaelehang. Ke lira tsa setšoantšo sa hau. Lijo tsa majoe-litholoana, metsi, lero le likomkomere. Lebōpong, u se ke ua nahana ka lijo. U ile ua phomola 'me ua senya letsatsi. Re koahetse ka ho koala ha letsatsi 'me hona joale re robala letsatsing.
Ka mor'a ho futhumala ka metsotso e ka bang 20, kenella bakeng sa aqua aerobics. Ho sesa le ho ikoetlisa ka metsing ho atlehile haholo ho setšoantšo sa hau. Ka mor'a moo, u ka ea masseuse 'me u fumana monate oa paradeise. Ka mor'a mosebetsi ona o thabisang, re tsoela pele ho ts'oarela letsatsi.
Lijo tsa leoatle li na le bonolo haholo 'me li lumella esita le tahi ea tekanyo e nyenyane mantsiboeeng nakong ea tantši. Sebaka seo u se ratang haholo sebakeng sa resort se lokela ho ba setsi sa bophelo bo botle. Nka hora ka letsatsi 'me u tla bona hore nakong e setseng u fetohile motho ea fapaneng haholo.
Libeke tse 'maloa tsa phomolo lijong tsa lebōpo, u fetoha botle bo entsoeng ka mongobo, bo entsoeng ka letsoai. Mosebetsing, bohle ba tla u honohela. Re lakatsa eka u lule u le monate!