Lisosa tsa phefumoloho e mpe e tsoang molomong
Ho na le lisosa tse ngata tsa phefumoloho e mpe. E tloaelehileng ka ho fetisisa e amahanngoa le meno le molomo oa molomo. Haeba motho a sa phekola meno, kapa haeba liaparo li koahetse, haeba liphaka li sa behoa hantle - ho na le monko o monate o tsoang molomong. Sena se boetse se etsahala haeba maqhubu kapa lisele tsa lesapo li chesoa. Haeba kamora ho tlosoa ha meno ho na le mathata. Kapa ha meno a bohlale a khaola butle haholo. Ho fofonela ho sa thabiseng ho hlaha le mafu a sa tšoaneng a mucosa: stomatitis, maqeba, liso, lits'ebeletso. Hape, molomo o omileng o bakoang ke mosebetsi o bonolo oa litšoelesa tsa salivary hape ke sesosa sa monko o sa thabiseng.
Libaktheria tse phelang molomong, ha moea o le sieo. Saliva, e nang le oksijene e ngata, e sitisa ho hlahisa likokoana-hloko. Ho na le maemo a babatsehang bakeng sa ho ata ha libaktheria tse hlahisang sulfide e sulphide, ha motho a robetse, kaha marapo a phunyeletsoa hanyenyane feela. Ke ka lebaka la ho lokolloa ha hydrogen sulfide hoo hoseng, ha re fofone hantle molomong. Saliva e hloekisa libaktheria tse ngata, 'me monko o nyamela hang ha re noa khalase ea metsi kapa re ja lijo tsa hoseng. Phefumoloho e hloekileng e khetholloa ke masea, ha a hlahisa masapo a mangata, mme hoo e ka bang ha ho na baktheria. Empa ho batho ba tsofetseng, ho phalla ha marapo ho fokotseha, 'me monko o matlafala.
Ha libaktheria li qala ho sebetsana le liprotheine mokhoeng oa molomo o kenang molomong ka lijo, likhase tse nang le sebabole li thehoa. Lijo tsa lijo tse khomaretsoeng meno ke lijo tsa likokoana-hloko. Ka lebaka la ho hlahisa-le ho hlahisa monko o sa thabiseng o tsoang molomong.
Ho tswa ho monko o sa thabiseng ka nakoana o thusa ho felisa gum. Empa e ke ke ea lokisa boemo bona ka ho feletseng. Ho feta moo, menthol le koena li phomola mesifa e khethehileng, e leng sphincter e arohanang lehe le mala. Ka lebaka leo, se ka hare ho mpa se kenngoa ka har'a mpa 'me ho na le monko o tsoang melomong kapa mokokotlong.
Ho lahleheloa ke meno ho boetse ho baka monko o sa thabiseng. Sena se ka baka sesosa sa mafu a tsamaiso ea masapo. Kaha o na le boloetse bo kang lefu la ho fokola ha masapo, palo ea masapo e eketseha, 'me e fetoha e hlabang. Kamano ea leino le lesapo le fokotseha, e leng se ka lebisang ho lahleheloa ke eona. Ho hlokahala hore u buisane le setsebi sa thuto ea ho qetela ha ho na le bothata bo joalo. Mehleng ena, ho fokola ha masapo, ka lehlohonolo, ho thata ho phekola. Etsa phekolo ena ka thuso ea meriana e khethehileng e sitisang lisele tse senyang masapo. Ka lebaka la phekolo e nepahetseng, lesapo le qala ho monya calcium le ho boela le tiea.
Matšoao a lefu la tsoekere ke matheba a sootho ka meno, hammoho le mmala o mosoeu oa meno a amehang ke li-caries. Le lefu lena, libaktheria tse phelang molomong li na le mobu o nonneng oa ho ikatisa. Hape sena se lebisa ho monko o monate o tsoang molomong. Ho monate ha monate ho teng bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a pampiri ea meno le bakeng sa metabolism e sa lokelang.
Tsela ea ho sebetsana le phefumoloho e mpe
Joang ho lokisa bothata ba phefumoloho e mpe? Pele ho tsohle, o hloka ho hlatsoa meno, eseng feela hoseng, empa le ka morao, le pele o robala. Haeba ho se na tsela ea ho qhaqha meno, u ka sebelisa leino la meno kapa floss. E thusa ho tlosa monko molomong oa tee e ntšo, hobane e na le polyphenol. E paka ka saense hore phenols tse nang le tee e ntšo li na le phello ea baktheria. Li lebisa tšenyo ea libaktheria ka har'a molomo oa molomo. Lethathamo la phefumoloho ea tlhaho e hlasimollang e kenyelletsa seno sena.
Litholoana li na le litholoana tsa asiti. Asiti ena e bolaea likokoana-hloko, 'me ha e lumelle ho lokolloa ha sulfur dioxide. Tšebeliso ea litholoana e khothalletsa phefumoloho e ncha. Ho felisa phefumoloho e mpe, o lokela ho ja lijo tse eketsehileng tsa semela se simolohileng. Lihlahisoa tse hlahisoang ka ho khetheha tse kang liapole, lihoete, celery, kaha li na le likhoele tse nyenyane. Ha o batla lihlahisoa tsena, masiba a hlahisoa haholo ka molomong oa molomo. Maseba a sitisa ho hlahisa likokoana-hloko 'me a phallela lijo libakeng tse thibelang batho. Haholo-holo ho na le mafura a mangata a na le celery.
Haeba o ja hantle mme o shebile maemo a meno le meno, mme hape o hlobolisa meno, o ka felisa libaktheria tse ngata, mme ka lebaka la monko o sa thabiseng. Etsa hore phefumoloho ea hau e be e ncha Ha e le hantle, re se re ntse re tseba ho eketsehileng ka sesosa sa phefumoloho e mpe, ho e lokisa le ho ba monate puisanong.