- Oli ea lavender e fokotsa bohloko bo bakoang ke ho chesoa ha maqhubu a pele (mohlala, haeba u chesoa ka phoso ka tšepe kapa ho ama sekhahla se chesang), o potlakisa ts'ebetso ea ho folisa le ho thibela ponahalo ea litlolo. Ho phaella moo, monko oa lavender oa thothomela. Hlatsoa ho chesa ka metsi ka sesepa e bonolo, kopanya karolo e le 'ngoe ea oli ea lavender e nang le likarolo tse tharo tsa oli ea mohloaare. Lubella tlhahiso ena ka ho chesoa letlalo bonyane makhetlo a mararo ka letsatsi pele o folisa. Boloka letlalo le bulehe.
- E ntle ho thusa ka ho chesa oli ea peo ea sea-buckthorn (u se ke ua lebala ho tlosa lisele tse nyenyane pele u li sebelisa) le masapo a mokopu. Nka tekanyo e lekanang ea phaene ea phaene, boka ba linotsi, mahe a linotši le oli ea mohloaare. Preheat li-ingredients mocheso o tlaase, hlohlelletsa, o pholile. Mafura ana a molemo bakeng sa litepisi, li-abrasions, li-cuts le lisele tse ling tsa letlalo. U ka boela ua fetela makhasi a psyllium ea grinder ebe o kopanya le lanolin le oli ea peterole ka karolo ea 1: 1: 8 kapa u kopanye karolo ea lihlahisoa tsa plantain tse nang le likarolo tse robong tsa oli ea perekisi. Ena ke meriana e khahlanong le ho ruruha, li-antimicrobial le meriana ea pholiso. Haeba melomo ea hau e na le serame kapa serame, e sireletse ka oli ea castor. Lubella molomo ka oli, ebe u e-na le alame kapa molomo oa molomo. Hlokomela hore melomo ea hau ha e na joala kapa oli ea peterole - e omisa melomo ea hao haholo.
- Pheko e ntle ka ho fetisisa ea meriana bakeng sa lithōko le li-cones (haholo-holo haeba ho khoba "ho hloekileng") ke mafura a nang le arnica. Hlakola mafura a sebakeng se amehileng hang ka mor'a ho khoba, 'me ka potlako arnica e fokotsa ho ruruha, ho potlakisa ho potoloha ha mali moo mali a fokolang teng. Liphello tsa kotsi ea hau li tla ba tlase haholo 'me li tla fela kapele haholo.
- Kopanya lehe le le leng, lipofu tse 2 oli ea castor, 1 tsp. asene ea tafura le 1 tsp. glycerine. Tlosa motsoako ka har'a metso ea moriri ka maoto a shapuoa. Koahela hlooho ka thaole, tšoara ka metsotso e 20-25 'me u hlatsoe ka botlalo ka metsi a futhumetseng. Haeba u etsa mask ena hanngoe ka beke, moriri oa hau o tla ba o teteaneng, o bonolo ebile o khanya. U ka boela ua lokisetsa tonic bakeng sa ho hōla ha moriri. Nka litepisi tse 3 tsa motso oa motsoako oa burdock le motso oa ayr marsh, li tlatse ka litha e le nngwe tsa metsi, pheha ka metsotso e 15-20. Pholile. Kola moriri oa hlooho le moriri 2-3 makhetlo a beke.
- Letlalo la eugenol le nang le olive ea clove le fokotsa meno le le bolaeang libaktheria. Moisten k'hothone ea boea ka oli 'me u apare leino le kulang. Sena se tla u thusa hore u eme pele u etela ngaka ea meno. Hape, leino le opang le tla fela ha le beha pere ea valerian kapa sorrel pakeng tsa lerama le leino le kulang. U ka li hlafuna feela.
- Sehlahisoa sa meriana se botle sa tlhaho bakeng sa monko o monate o tsoang molomong ke sa tloaelehileng parsley. Setlama sena se ruile haholo ka chlorophyll, ka potlako le ka mafolofolo se senya libaktheria tse bakang monko o sa thabiseng. Cheka sprig ea parsley ha u belaella ho phefumoloha ha pheho kapa ka mor'a ho ja. Ho phaella moo, parsley e ngata ea livithamine.
- Brew 2 tsp. inflorescence ea calendula likhalase tse peli tsa metsi a belang. E ke e noe ebe e hlatsoa molomo oa hau ka infusion e mofuthu. Ho hlahisa rinse e ntle ho fumanoa le haeba e hlahisitsoe 2 tablespoons. Setho sa St. John's ka 0.5 a etsang dilitara tse metsi, pheha ka metsotso e 5 'me u se tlohele. Ka lefu la periontal, likhama li silila ka marang-rang, li kolobisitsoe ka motsoako oa oli ea fir le sea buckthorn (ka likarolo tse lekanang), e thusa haholo. Mokhoa ona o lokela ho etsoa habeli ka letsatsi libeke tse peli.
- Ja marotholi a 2-3 a oli ea peppermint ho whisky. Ho lumeloa hore koena e thibela matšoao a bohloko a tlang ho tsamaiso ea methapo ea methapo, le hoja mekhoa ea liketso tsa oli ea mantlha ka bo-rasaense e e-s'o ithutoe. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, phello e tla be e le molemo ho feta ha u nka moriana o tsitsitseng.
- Nka lipalesa tsa primrose, makhasi a 'mè le motsoala-motso le motso oa licorice ka tekanyo e lekanang. Tšela metsi a belang ho palo ea khalase ea metsi ka har'a thispone ea motsoako oa litlama, tsitlella metsotso e 30-40, khatello. Moro ona o tahiloe 1/3 senoelo 3-4 linako tse ling ka mor'a lijo. Sena ke setsebi se setle sa expectorant hape se molemo bakeng sa bronchitis.
- Ho tlatsetsa hantle holafo ea setso ho tla ba monate setulong sa oli. E kenya kopo ka metsotso e 20-30 ka beke. Kapa sebelisa sopho kapa tincture ea propolis - sefate sa ho kula se tla tloha kapele, 'me e ncha e tla hōla e phetse hantle. Ho boetse ho molemo ho itlhatsoa ka calendula. 1 khalase ea lipalesa tsa calendula e tšela khalase ea metsi a belang, tsitlella metsotso e 30 mme e kenyelletsa ho phalla ha maoto ka bosiu.
- U tla thusoa ke compress ea lipalesa tsa moriana oa chamomile, mahlo a khathollang le li-capillaries tse nyenyane. Khalase ea metsi a belang, beha 1 tsp. omomile e omileng metsotso e 20. Ema, e pholile. Haeba u sebetsa haholo k'homphieutheng, u senya mahlo, ho molemo ho etsa compress e joalo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi metsotso e 'maloa.
- Haeba o na le bothata ba ho hlobaela, pheko e bonolo ka ho fetisisa bakeng sa sena ke valerian. Qolla 2 tsp. tlosa setlama sena ka likhalase tsa metsi a futhumetseng a 0.25 le lino bakeng sa halofo ea hora pele a robala. Leha ho le joalo, sesebelisoa sena ha se loketse motho e mong le e mong: batho ba bang, ka lehlakoreng le leng, ba sitoa ho robala, ba noeletsoe ke ho tšeloa ke li-valerian. Tabeng ena, e ka nkeloa sebaka ke setopo, passionflower, hops, koena kapa balm ea lemon (kapa motsoako oa litlama tsena). 1 tbsp. litlama kapa motsoako o noa ka khalase ea metsi a belang, e ke e noe le ho noa moro o futhumetseng ka halofo ea hora pele a robala.
- Nka karolo e le 'ngoe ea litlama tsa yarrows, makhasi a chamomile le sage, likarolo tse peli tsa oak bark' me u tšollele motsoako le metsi a belang (ka tekanyo ea 3 a etsang dilitara tse metsi ka 100 g ea motsoako). Sebelisa li-douching le li-tampon tsa botšehali. Makhapetla a Oak a tsejoa ka matla a oona a ho lokisa lik'hamera tse senyehileng, li-chamomile le li-sage - li-anti-inflammatory properties. Ena ke tlatsetso e babatsehang ea phekolo ea mantlha e boletsoeng ke ngaka.
'Me u noe halofo ea khalase ea lero la cranberry hoseng le mantsiboeeng - sena se tla thusa ho bolaea libaktheria mokokotlong. Haeba matšoao a ntse a tsoela pele ka mor'a matsatsi a 2, etsa bonnete ba hore o ea ngakeng. Ho felisa mokhathala o sa foleng, o hloka ho robala, kenyeletsa ho ja lijo tse nang le boleng bo phahameng ba liprotheine, livithamine, iodine. Le hore kamehla u ikutloe u nyakaletse, ho molemo ho nka hoseng tekong ea walnuts e khethiloeng e tsoakane le mahe a linotši ka tekanyo e lekanang. Re boetse re kgothalletsa ho etsa dijo tsa vithamine: khalase ea lero la lemone, halofo ea khalase ea cranberry le likhasepo tse 2. tsoekere. Tsitlella lihora tse 8. Noa senoelo halofo ka letsatsi ka metsotso e 20-30 pele u ja nakong ea beke.