Ke tholoana e nang le phepo e nepahetseng e leng karolo ea phepo e nepahetseng, kaha e na le liminerale tse ngata le li-vithamine. U sebelisa lifate ka mokhoa o omisitsoeng kapa o mocha, o fa 'mele oa hao lisebelisoa tse ngata tse nang le phepo eo ho seng litholoana tse ling tse ithabisang. Lifeiga li thusa ho loantša mafu a mangata. Ntho e ntle ka ho fetisisa, sefate sa feiga se hōla ka boemo ba leholimo bo chesang. Ke tholoana e nyenyane, mebala ea eona e ka ba mmala o mofubelu, o motala le oa bard. Ka hare ho feiga ke linonyana tse nang le peo e nyenyane, 'me ka ntle e koahetsoe ke letlalo le tšesaane. Mofuteng o hloekileng o bolokoa hanyenyane, tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho boloka polokelo e omisa. Sena se nolofalletsa ho boloka lintho tsohle tse molemo. Mekhoa e tloaelehileng ea phekolo, re ithuta ho tsoa bukeng ena.
Mekhoa ea mekhoa ea phekolo
Sefate ke sa lelapa la monate, ho seng joalo sefate se bitsoa sefate sa feiga. Bophahamo ba sefate bo na le limithara tse 7 ho isa ho tse 10. Makhasi a maholo, a monko o ikhethang. Litholoana tsa feiga, tse nang le tatso e nang le phepo e ntle le e babatsehang, li sa ntse li sebetsa ka katleho meriana e tala. Ho ea ka liphello tsa lipatlisiso tsa bo-rasaense ho thehiloe hore linthong tse ngata ho na le lintho tse ngata tse sebetsang tseo 'mele oa rona o li hlokang haholo bakeng sa mosebetsi oa oona o tloaelehileng.
Lintho tse phelang le tse ling tse kang magnesium, tšepe, phosphorus, calcium, potasiamo, folic le pantothenic acids, carotene, vithamine PP, vithamine B e rarahaneng, vithamine C, e na le tsoekere ea 23%.
Meriana ea molao, lifeiga li sebelisoa ho phekola mafu a pelo ea methapo ea pelo, thrombophlebitis, thromboembolism.
Lifeiga li na le li-anti-inflammatory le expectorant, diuretic, laxatives tse bonolo. Meriking ea setso, e sebelisoa ho phekola bronchitis, laryngitis, tracheitis, ha ho phekoloa mafu a ka holimo a phefumolohang pampitšana. Bakeng sa phekolo ea mafu a phefumolohang, lifeiga li pheha lebese. Jam ho tswa ho lifeiga le li-decoctions li khothalletsoa e le pheko ea antipyretic le diaphoretic.
Lifeiga li na le thuso ho batho ba lilemo tsohle. Ke bakuli ba nang le lefu la tsoekere feela ba lokelang ho fokotsa ho ja, kaha e na le tsoekere e phahameng.
Mahlaku a macha a lifeiga le kantle ho ts'ebeliso e thusa ho potlakela ho hlahisa litlhoko.
Decoction ea makhasi a lifeiga e sebelisetsoa mafu a liphio, bronchial asthma, khohlela.
Moro
Liapole tse 2 tsa litholoana tse omisitsoeng tsa litholoana tsa morara li tla pheha ka 200ml ea lebese, ha ho hlakile. Re nka sebōpeho se futhumetseng ½ senoelo 2 kapa makhetlo a 3 ka letsatsi.
Ho tlosoa ha makhasi a ommeng a lifeiga ho chesoa ke ho ruruha, lefu la mali, enterocolitis ka halofo ea senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Infusion ea makhasi
Nka supuni e le 'ngoe e omeletsoeng, tšela khalase ea metsi a belang mme u tsitle hora e le' ngoe. Re nka halofo ea khalase 2 kapa makhetlo a mararo ka letsatsi. Infusion e ka etsoa ka lebese.
Bakeng sa li-rinses, gastritis e sebelisa decoction ea lifeiga (bakeng sa khalase ea lebese - 2 tablespoons e omileng poplar). Ka hare u nke ligrama tse 100 2 kapa makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ka ntle, re sebelisa decoction ea lifeiga ka mokhoa oa ho qobella kapa ho chefola ka li-furuncle, li-abscesses, li-fluxes.
Ho khothaletsoa litholoana tse ncha tsa litholoana bakeng sa batho ba kulang haholo, ba fokolang le ba fokolitsoeng.
Li-feiga tse ncha le tse omisitsoeng li sebelisetsoa sethoathoa, lero la milky le khanna lehlabathe liphio.
Litholoana tsa morara tse sa khaotseng li koaletsoe 'me li sebelisitsoe likarolong tsa pelehi.
Decoction ka mokhoa oa ho ruruha hoa thusa ho tswa ho lihlahisoa meleng ea litsebe le ho tswa ho lihlahala molaleng. Lifate tse nang le khama ea kharenate li sebelisoa sefing.
Lifeiga tse omisitsoeng le tse ncha li loketse sefubeng le sepakbola 'me li na le thuso bakeng sa' metso o mobe. Veine e monate e thusa ka ho khohlela ho sa foleng, ho tswa ho matšoafo a matšoafo le lipeipi tsa pulmona, ho tloha mahlomoleng a sefuba, ho matlafatsa ho arohana ha lebese.
Makhasi a lifeiga a thusoa ke li-lichen. E sebelisoa bakeng sa lisosa, maheba. Sejo se nang le mafura sefate sa feiga se kopanya maqeba.
Metsoako a makhasi a tsoang makhasi a lifeiga a senya litšoantšo tsa tattoo.
Mefuta e molemo ea lifeiga. Melemo ea Bophelo ea Lifate
Tlhaloso ea sefate bakeng sa ho patoa. Li-feiga li thibela indigestion le ho thusa ka bohloko ba mpeng. Ho ntlafatsa katleho ea mala, kaha ligrama tse 3 tsa lifeiga li etsa ligrama tse 5 tsa fiber.
Lifeiga li thusa ho ba mothusi ea bohlokoa ho loantša botenya. Fiber, e nang le lifeiga, e thusa ho fokotsa boima ba 'mele, haeba u e ja kamehla.
Mofuta oa fiber o ka har'a feiga o bitsoa pectin. Pectin e tlosa k'holeseterole 'meleng. Tšebeliso e sa khaotseng ea lifeiga e thusa ho theola k'holeseterole.
Lifeiga li folisa maloetse a phefumolohang, a kang ho khohlela, ho khohlela, ho khohlela. Li-feberu li thusa ka bohloko bo litsebeng, maloetse a mangata, lihlaha.
Bohloko bo molaleng bo tšoaroa ka feiga, hobane e na le li-mucus tse ngata.
Fate ena e na le omega-3 le omega-6 fatty acids. Ke bathusi ba sebele pelong, ba thusa ho thibela maloetse.
Lifeiga li ntlafatsa bophelo bo botle ba sebete.
Ha e le lilemo, batho ba atisa ho ba le bothata ba ho senyeha ha macular, hangata sena se lebisa ho lahleheloa ke pono. Lifeiga li thusa ho qoba sena.
Khatello ea mali e phahameng (khatello ea kelello) e bakoa ke maemo a phahameng a potassium le maemong a tlase a sodium 'meleng,' me kaha fate ena e na le sodium e ngata le potassium e ngata, e thusa ho qoba khatello ea meriana.
Li-fibre tsa lifeiga li nka lintho tse bakang kankere, ka tsela eo ho fokotsa kotsi ea hlahala e bolaeang. E molemo bakeng sa lifeiga ho thibela kankere ea mala le kankere ea matsoele ea postmenopausal.
Lifeiga li na le khalsiamo e ngata, 'me e ka sebelisoa ho matlafatsa masapo. Lijo tse nang le calcium-saturated li etsa hore motho a felisoe ka potlako 'meleng hammoho le urine calcium, e leng eona feela tsela ea ho tsoa boemong bona.
Batho ba nang le lefu la tsoekere, sebelisa lijo tse nang le fiber. Ho etsa sena, lifeiga li ntle haholo. E na le potassium e ngata, e laola boemo ba tsoekere maling. Makhasi a sefate sa feiga a fokotsa boholo ba insulin, hangata a nkoa ka mofuta oa liente ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.
Li-feiga ke sehlahisoa sa alkaline, kahoo se ka jeoa ke batho ba nang le acidity e phahameng, e thusa ho tloaelefatsa PH.
Ho tseba ka mefuta e mengata ea phekolo, o ka sebelisa lifeiga ho batho ba lilemo tsohle, e tla thusa ho matlafatsa le ho phekola bophelo ba hau.