Ho thata ho moahi oa morao-rao, haholo-holo mosali, hore a khaotse mathata a letsatsi le letsatsi le lits'ebeletso tsa tlhahiso-leseling, e leng se etsang hore boko bo sebetse ka ho tsoelang pele ka mokhoa oa inthaneteng. 'Me u batla ho khutlisetsa boikutlo bona bo lebalehileng ba boselamose ba Selemo se Secha se tlang, ho tšela moeli oa liheke tse fihlang moo ho phethahalang litoro le litoro tsa hau.
Hona joale ke nako ea ho phomola.
Ke fana ka litsela tse 'maloa:
- Mantsiboeeng, ha hoo e ka bang liketsahalo tsohle li etsoa, bana ba behiloe, konteraka e saenngoa le monna ka ho se be le tšitiso liketsong tsa hau, ea seiponeng, ea khanya phatleng ea hao, phahamisetsa lintši tsa hao, setšoantšo sa polelo, joale u phutholohe, u leke ho boloka sebaka se ka holim'a lintši se le bonolo ka metsotso e mengata.
- Eaba o boela a re: "Ho halefa, ho sisinya lintši tsa hae ho borokho ba nko, phomola;
- Re feta ka tlase: mahlo. Tšosa tšabo, ho phahamisa mahlo a hao ka ho teba, phutha mahlo.
- Koala mahlo, phutholoha;
- Senya mahlo a hao ka hlooho 'me u phutholohe;
- Nose: lipono tse sothehileng, joalokaha eka li utloa monko o sa tloaelehang, li eme sebakeng sena, ebe u phutholoha;
- Liphoso: kenella ka tube, joaloka ntho e letsang mololi, phutholoha;
- Phahamisa molomo o phahameng ho nko, u nyonyehe, u phomole;
- Fokotsa molomo o tlaase ho pono, e makatsang. Phutholoha.
- Ho bososela, meno a sa sisinyeheng - phutholoha.
Kamora ho ikoetlisa, tlanya lintlha tsa menoana sefahlehong, ebe o boreleli ho tloha meleng ho ea ho litempele, ho tloha ka sekhutlo ho ea ho litsebe, ho tloha likarolong tsa molomo ho ea ho cheekbones ho ea ho malebela a litsebe.
Haeba sena sohle se etsoa ho uena feela kapa ka mokhoa o itseng - botsoa, nka seqhoa sa leqhoa ho tloha kahare le ho hlakola sefahleho sa bona.
Letlalo le na le mesifa ea sefahleho 'me le kokobetsa leqeba le lahliloeng.
Ho tlosa khatello ea letsatsi le letsatsi, letsoho le monoana oa neobymmassassazh.
Bakeng sa ho silila, u ka sebelisa bolo e nyenyane ka li-crochets kapa walnuts.
Sefate se nang le bolo kapa linate se lokela ho finyelloa ka metsotsoana e seng mekae ebe ha se khabisoe, ebe u kenya ntho e pakeng tsa liatla ka ho lekaneng le ka tsela e ts'oanang. Ebe joale o ka ea menoaneng ea hao, o pata e mong le e mong ho tloha qalong ea palema ho isa tlhōrōng ea monoana oa hau.
Ketso ea aromatherapy e ke ke ea hanyetsoa. Haeba u se na mofuta o mong le o mong oa metsoako ea mahlahahlaha, marotholi a oli e nkhang hamonate a ka kenngoa bathong a futhumetseng bakeng sa maoto kapa ho hlatsoa ka letsoho la letsoho.
Litlhahiso tsena kaofela li ka 'na tsa bonahala li sa sebetse ho fumana maikutlo a matle, haholo-holo haeba ho pota-potile batho ba sa khone ho boloka maikutlo a bona a fosahetseng. Empa ha ho na lebaka la hore bo-rafilosofi ba boholo-holo ba re: "Ba khopisa batho ba hlomphuoang." 'Me haeba u halefisitsoe kapa u khopisitsoe ke motho ea itseng, nahana ka boemo bo fetisang maikutlo le ho bososela.
Ho bososela, le haeba u sa batle.