Mahe a phehiloeng - joang le joang ho pheha?

Ka linako tse ling esita le bo-'mè ba nang le boiphihlelo ka ho fetisisa ha ba tsebe ho pheha mahe a phehiloeng hantle, e le hore e se ke ea e-ba ea bohlokoa ebile e monate, empa hape e ntle. Sehlooho seo se tla u tsebisa lipepe tse 'maloa tse thahasellisang.

Sehloohong sena u tla fumana lirepepe tse latelang:

1. Mahe a monate
2. Mahe a bana
3. Mahe a kenngoeng ka ontong ea microwave
4. Lehe le se nang khetla ka filimi ea lijo

Nomoro ea recipe 1. Mahe a monate

Sejo sena se ke ke sa tlohela mang kapa mang hore a se tsotelle. Tsela ea ho lokisetsa e sa tloaelehang, hobane o lokela ho pheha mahe a mabeli ka letsatsi.

Lijo tse hlokahalang:

• lehe - likotoana tse peli
• tee e omileng - 15 g
• letsoai le tsoekere - pinch.

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. pheha mahe a thata-phehiloeng, ebola sekhetla 'me u hlabe ka thipa libakeng tse peli;
2. ebe u tšela metsi a batang ka pan (300-350 ml), eketsa letsoai la letsoai, tsoekere le tee. Tlisa ho pheha;
3. beha lihlopha tse hloekisitsoeng le tse behiloeng ka metsi a belang. Tsoela pele ho pheha ka mocheso o tlase ho fihlela ba e-na le lesela le mosehla;
4. ka mor'a hore u li ntše, u kokotse ebe u khaola likotoana.

Ho phaella ho 'mala o motle oa mahe, ba boetse ba fumana monko o monate le monate o monate haholo.

Nomoro ea Recipe 2. Mahe a bana

Kakaretso e bonolo bakeng sa mekete ea sebele. Na u tseba ho pheha mahe a phehiloeng a nooang ntle le li-eggshell?

Lijo tse hlokahalang:

• lehe - likotoana tse peli
• veine veine - 2 tbsp. l.
• moro kapa metsi a letsoai - 1 tbsp.
• konofolo - 2 cloves
• Butter - 30 g
• phofo - 1 tbsp. l.
• mosetareta - 0.5 tsp.
• Letsoai, tsoekere, pepere e monate - ho latsoa
• sopho ea dill.

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. tlisa moro ho pheha, tšela veine le letsoai;
2. lokolla mollo 'me ka bonolo u lokolle lehe le leng le le leng ho tloha ho shell. Li phehe ho fihlela protheine e tšoeu;
3. futhumatsa sepeiti 'me u se butse ka botoro. Joale, tlosa lehe ebe ue beha sejaneng se phehiloeng;
4. ho tloha ho dikgerama tse 15 tsa botoro le phofo, theha bolo 'me u kene ka har'a moro.
5. Pheha sauce e hlahisang metsotso e 2 'me u tlose mocheso. Nako le letsoai, pepere, mosetareta, konofolo le dill mane;
6. karolo e setseng ea ligrama tse 15 ea oli e chesitsoe ka pan (e sa lebiseng ho ts'ebetso ea frying), eketsa bofubelu moo pepere e monate 'me u tšollele mahe;
7. Sauce e sebetsa sekepeng sa sekepe.

Recipe ha e bolele hore na u hloka ho pheha mahe a phehiloeng ka bonolo ka palo ea metsotso. Sena se itšetlehile ka ho toba ka matla a futhumatsang a poleiti. Boemo bo ka sehloohong hase ho li cheka le ho li ntša ka har'a moro hang-hang, hang ha liprotheine li soeufala. Boemo bona bo bohlokoa bakeng sa ho itokisetsa hantle.

Ho e-na le sauce e hlophisitsoeng, u ka sebeletsa lebese le omileng, le apereng ka konofolo le dill mane, grated chisi kapa langa le le lej sauce.

Nomoro ea recipe 3. Mahe a kenngoeng ka ontong ea microwave

Ho pheha joang le monate o monate oa lehe le tsoang lehong lee? U ka e pheha joang ka microwave le seo u lokelang ho se fa? Bala ka tlase ka mokhoa oa kajeno le o bonolo.

Lijo tse hlokahalang:

• lehe - sengoathoana se le seng;
• asene (9%) - 0.5 tsp.
• metsi a 150-200 di ml
• selae sa bohobe
• meroho.

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. nka sekotlolo sa microwave se loketseng microwave 'me u tšollele asene ho eona;
2. eketsa metsi. Haeba u batla hore lehe le koahe ka ho feletseng ka liprotheine, nka metsi a mangata;
3. e tsoele pele ho e senya e le hore u se ke ua senya yolk. E ke e ee sekotlololong ka metsi;
4. beha sekotlolo ka microwave metsotsoana e 50 ka matla a feletseng;
5. Tsoa lehe le entsoeng ka maoto, le emetse ho fihlela metsi a tšoloha, ebe o beha selae sa bohobe;
6. e khabisitsoeng ka mebala e mebala.

Ho monate haholo ho sebeletsa sejana ka bolila tranelate kapa tranelate.

Nomoro ea recipe 4. Lehe le se nang khetla ka filimi ea lijo

Ena risepe, le hoja e bonolo, empa e sa tloaelehang haholo. Phello ke sejo se setle le se monate haholo. Ke ba 'maloa ba sebelisang mokhoa ona oa ho lokisetsa. Ke hobane'ng ha ke hloka filimi ea lijo? Sheba 'me u hopole!

Lijo tse hlokahalang:

• lehe - likotoana tse peli
• meroho kapa oli ea mohloaare - 1 tsp.
• letsoai - ho latsoa.

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. beha holim'a poleiti e 'ngoe e lekaneng, e tšela metsi ebe u tsamaea nakoana;
2. nka sekotlolo se tebileng 'me u se koahe ka sefofane. Etsa hore liphello tsa filimi mahlakore ka bobeli li lule li le telele;
3. hlahisa bohareng ba sekotlolo ka oli. Hona hoa hlokahala hore lehe le qhale ka mor'a hore le phehe;
4. joale ka bonolo u pshatle khetla holim'a sekotlolo 'me u tšollele lehe;
5. bokella filimi ho tloha lipheletsong tsohle 'me u tlama ka khoele e matla (e ka ts'oaroa ka ho phunya);
6. etsa se tšoanang le sa bobeli;
7. li kene ka metsing a belang mme u phehele metsotso e 2;
8. tlosa filimi, 'me u behe mahe ka poleiti.

Sejo se tsamaea hantle ka meroho, meroho le bohobe.

Hona joale o tseba hore na ke metsotso e mengata ea pheha lehe le bonolo, ho itšetlehile ka mefuta e fapa-fapaneng ea risepe. Re tšepa hore re khona ho etsa mefuta e sa tšoaneng pokeleng ea hau ea lijana. Bon takatso!