Libakeng tse bulehileng tsa Russia, mahapu a ne a tsejoa feela lekholong la bo18 la lilemo, haholo-holo, ba bangata ba ithutile ka hona feela, ba re ke likomkomere tse kholo, hobane. ka Turkic e bitsoa hurbuz. Ba bangata ka mabaka a mang a mahapu a bitsoang calledagricultures, ho bonahala ka lebaka la ho tšoana ha sebōpeho, hobane ho na le khetla le lero le monate, empa ha e le hantle ke lelapa la mokopu.
Thahasello ea mahapu
Watermelone e na le fiber e ngata, le hoja, ha e le hantle, ha re e reka, ha re thabe ebile ha re rate tatso ea cellulose, empa re thabela feela monko oa cyanobacteria, ho phaella moo, mahapu a tima lenyora la mocheso. Empa mona lebitso-regrowth le qala ho ruisa ba pele, le hloekisa mala a tsoang slag, le ntlafatsa limela tsa mala, le tlosa k'holeseterole e kotsi ho tsoa maleng.
Hape, mohlomong batho ba bangata baa tseba hore mahapu ke diuretic e matla ka lebaka la lero la lona la ho folisa, e leng ho thusang ho hloekisa liphio, e le hore lehlabathe le se ke la bokella teng, mahapu a thusa haholo ho bakuli ba nang le botenya. Leha ho le joalo, ho na le thuso e ngata mahekeng, empa sehlooho se ka ho feletseng ka meriana, empa hoo e batlang e le ho sebelisoa ha mahapu bakeng sa botle ba ka ntle.
Botle ba mahapu
Haeba sehlooho se fetoleloa botle ba ka ntle, hang-hang ho bohlokoa ho hopola hore ka nako e khutšoanyane lijo tsa mahapu li tlosa boima bo feteletseng, sena se bakoa ke lik'halori tse tlaase tsa mahapu, ka makhasi a 100 grams a na le 38 kcal. Ho sa le joalo, ho ka khoneha ho fumana mahapu a emme, ka hona, basali ba ka itokolla matsatsi a mang, ba ja makhetlo a le mong feela, athe ha ho na lijo tse hlokahalang.
Likarolo tsa motsoako ona
Watermelon pele ho tsohle, ke metsi, ao ho oona ho leng 90%, tse setseng 10-12% li arohane pakeng tsa tsoekere, sucrose le fructose. Hape mahepu ke lintho tse bohlokoa haholo bakeng sa mala, tse kang pectin, liminerale tse ngata, liprotheine tsa meroho. Har'a liminerale ke phosphorus, potasiamo, sodium, tšepe, magnesium le khalsiamo, hape ho na le vithamine B. Empa masapong, a sa keneng ka mpeng, a na le mafura a mangata a mafura, setsi sa 'ona, limela tsa meroho' me a le haholo Valium e le mokhoa oa ho itlhoekisa e fetola ka bobeli ka tlase ka tlas'a letlalo le mafura.
Flabby letlalo le mahapu
Watermelon e ntša letlalo hantle, ke kahoo e amohelehang hantle ke mefuta eohle ea letlalo, 'me e thusa haholo bakeng sa letlalo le tsofetseng ha ho hlaha letlalo. Letsoai la makhapetla le tiisa letlalo le hlephileng, le moisten le napkin ka lero mme le e sebelise sefahlehong sa hau, o lokela ho tšoara mask ona ka metsotso e ka bang 15. Ka nako e le 'ngoe, boloka mocheso oa lero, u se ke ua o nka ka lekhapetheng le batang, e ke e futhumetse.
E ka 'na eaba ba bangata ba tseba leqhoa la mahapu, ka linako tse ling lero la mahapu le nahanngoa ka metsi, ka linako tse ling lea bataloa ka mokhoa o hloekileng, empa lekhasi le leqhoa le joalo ke le monate o motle, ho ka khoneha ho hlakola sefahleho ka leqhoa le joalo, ebe le le tlohela butle-butle. Mokhoa o joalo o ka etsoa ka nako leha e le efe, ho lekane ho fana ka metsotso e 15, ka mor'a moo ho phomola ho tlameha hore ho hlatsuoe 'me letlalo le koahetsoe ka tranelate.
Ntle le setša sa toning, mahapu e na le phello ea ho hloekisa. Ho hloekisa letlalo, o ka etsa motsoako o motle oa mahepu le li-sprats tse 50-50, motsoako ona o loketse letlalo le omileng le le tloaelehileng. Bakeng sa letlalo le mafura, lero la mahapu le khothalletsoa hore le kopane le lero la likomkomere.
Watermelon e boetse e thusa ho thibela letlalo le lenyenyane le le phetseng hantle, le sebelisoa mahapu a 'mele, le khaotsoe ka holimo' me le koahetsoe ka lesela. Ka nako eo, lesela le joalo le tšoana le metsotso e 20 ka sefahleho, ka mor'a moo o lokela ho itlhatsoa ka metsi a futhumetseng.
Ho fepa le ho nosetsa mahapu
Ho se ho hlakile hore mahepu a fepa letlalo 'me a le nosetsa, kahoo a etsa hore ho be le letlalo la ho hloekisa letlalo. E lokiselitsoe feela, masapo a futhumatsoa ka poleiti 'me a siea mocheso oa motlakase ka lihora tse' maloa ho lumella lero la hae hore le arohane, joale ka lero la napkin kapa la gauze le lokela ho phunyeletsoa kahare ebe o le kopanya le letsoai le mahe a linotši ka khaba e le 'ngoe ea kamore ea ho jela. ka mor'a moo 200 ml ea vodka e kenngoa ho motsoako ona 'me sena sohle se bolokiloe ka khalase bakeng sa tšebeliso e tloaelehileng. E bolokoa sebakeng se phodileng.
Mask e bonolo ka ho fetisisa e fanang ka phepo e entsoeng ka mahapu e etsoa le ho feta, feela khaola masapo ka likotoana leha e le likoti 'me u sebelise sefahlehong, ho lekane ho tšoara mask ona ka metsotso e 15 le ho e hlatsoa.
Botlalo bo botle le arbuz
Ka linako tse ling, esita leha u se na lintlha tse ka ntle ho motho ea ka utloisisang le ho hlokomela hore letlalo le fetohile le sa phekoleheng, le na le mabaka a mangata a sena, 'me e ka lokisoa ka thuso ea makhasi a mahapu. Ntlha ea pele, hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a futhumetseng, etsa mahapu a koahetsoeng. Ka mor'a moo, e behe sefahlehong ebe u koahela ka thaole kapa thaole, mokhoa ona o lekane metsotso e 15. Ebe o hlatsoa sefahleho ka metsi a futhumetseng mme o lumella metsi ho omella ka tsela e tloaelehileng, ntle le ho hlakola letlalo, qetellong sebelisa krime. Ha e le hantle ka halofo ea hora u tla bona phetoho ea 'nete ka' mala oa letlalo 'me, ha e le hantle, sefahleho se tla ba bonolo.
Phello e tšoanang e na le leqhoa le nang le mahapu, e leng tonic haholo mme e ama lijana tsa letlalo la sefahleho. Joalokaha ho se ho boletsoe, leqhoa le entsoe ka lero la mahapu. Leqhoa le lokela ho etsoa ka mekhabiso ea ho silila ka sefahleho ka metsotso e 15, ka mor'a moo ho hlokahala hore ho hlatsoe liqhaqhoa ka metsi le ho silafatsa letlalo ka tranelate.Ke letlalo le leboha thepa ea eona ea toning le phallo ea mali e le pinki ka nako e le 'ngoe.
Maskthe mask bakeng sa letlalo le omeletseng
Mero ea mahapu e na le botsoalle bo tsotehang ka letlalo le omeletseng, ho le nosetsa. Etsa metsi a cotton swab ka lero la lero la mahapu 'me u hlakole sefahleho sa hau, empa ha ho hlokahale ho hatella le ho otlolla letlalo. Haeba letlalo le le monyenyane 'me le se le omeletse, ke selae feela sa nama ea mahapu e hlakola sefahleho, o ka se siliba ka bonolo.
Watermelon e thusa letlalo le senyehileng
Haeba sefahleho se na le khubelu kapa setsi sa letsatsi se chesang, joale mona lero la mahapu le ka thusa. Ho etsa sena, etsa motsoako oa lero le mahapu yogurtsa 50/50 le swab hlakola letlalo kamehla. Haeba letlalo le na le mafura 'me ho ka' na ha e-ba le li-abscesses, joale u noa joala joalo, u eketsa joala ka tekanyo e leka-lekaneng ea lero la makhasi.
Hloekisa letlalo ka mahepu
Ho tswa ho mahapu, u ka etsa emulsion e tla hloekisa letlalo la li-acne le li-freckles. Hoa tsebahala hore ka peo ea mahapu ho na le li-acid tse ngata tse molemo, vvtyz ea peo ena le emulsion ena e entsoe. Koala ka tsela leha e le efe peo ea mahapu, ebe o eketsa metsi ho bona, karolo ea dipeo tseo u li hlokang likarolo tse leshome tsa metsi. Emulsion ena e sebelisoa e le mask e tloaelehileng, e sebelisoa metsotso e 20 mme e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
U ka boela ua etsa sefahleho se setle sa sefahleho ho peo ea pele. Peō ea pele e lokela ho omisoa, ebe e sila, e kenyelle metsi ho sebopeho sena ho etsa hore ho be le tranelate e nang le tranelate. Hona joale e ka sebelisoa, ha e le hantle, ha e na bohlokoa, sena se ka koahela letlalo ka metsotso e 15. Ho sa tsotellehe bobebe, ho senya hona ho sireletsa letlalo ho ponahalo ea mahlaseli, hape ho hloekisa letlalo le shoeleng.
Ho tlosa matheba a li-pigment sefahlehong kapa lero, lero la mahapu le ho tlatsoa ha makhooa a makhooa (1 pc) le lero la lemone (marotholi a 20) le tla u hlatsa, sena sohle se lokela ho tsoakane hantle le maske a sebelisitsoeng metsotso e 20, mask e lokela ho ba a hloekileng, ka mor'a hore a sebelisoe, a hlatsoe ka metsi. Khahlanong le li-acne le tsona li ntle 'me lekhapetla, hobane ka mor'a ho hlatsoa mantsiboeeng a hoseng le hoseng, tlotsa letlalo ka sekhahla. Sena se tlosa lintlha tsa mahlaseli letlalong 'me hangata li etsa hore letlalo le be le molumo.
Khama ea moriri
Ke botle bofe bo se nang moriri o motle? Watermelon mme mona ke mothusi, o ka etsa mask a mask bakeng sa moriri o tsoang makhasi. Ka mor'a moo, moriri o ba o khanyang ebile oa sisinyeha. Semela e nang le sefahleho se koahetsoe ke moriri o phahamisitsoe metsotso e 20 ka moriri, ebe moriri o hlatsuoa ka shampoo e tloaelehileng.
Kamehla leka ho ipiletsa ho tlhaho le ho sebelisa litlolo tsa mosebetsi oa tlhaho.