Haeba mosali a e-ba 'mè' me o se a ntse a le boemong ba bokhachane, joale, pele ho tsohle, o lokela ho phela hantle. Leha ho le joalo, hase bohle bo-'mè ba tlang ho qoba mafu a joalo joaloka feberu le ARVI nakong eohle ea bokhachane.
Litsebi li pheha khang ea hore mafu a tšoaetso ea kokoana-hloko, haholo-holo haeba a ama 'mele oa mokhachane pele ho nako (bakeng sa libeke tse leshome ho isa ho tse leshome le metso e' meli)? e ka ba kotsi haholo ho ngoana. Tlhokomelo e lokela ho nkoa e le ho qoba sena, hobane e hanetsoe ho etsa meriana ea mafu a bakhachane bakeng sa bakhachane. Ka hona, ho bohlokoa ho nka thibelo ea maloetse ana.
Thibelo ea ARVI e arotsoe ka mefuta e 'meli - e tobileng le e sa tsotelleng.
Ho mofuta oa mofuta o mong o na le ente e thibelang mafu a fefo (joalo ka liente tse tsoang ho ARVI ha li eo). Ha e le hantle, hona joale ho na le dikgetho tsa liente, tse ka sebelisoang esita le nakong ea bokhachane, empa e ntse e sa buelloa ho etsa joalo. Tšelo-mmele ea 'mele ka nako ena e se e fokolisitsoe, ka lebaka la seo e ke keng ea hlahisa karabo e feletseng ho inoculation. Ho molemo ho sebelisa ente ea likhoeli tse peli pele ho qala ho ima, ha ho reriloe - hoo e ka bang nako ena ho hlokahala hore ho thehoe tšoaetso e nepahetseng ea tšoaetso.
Nonspecific prophylaxis ea tšoaetso ea kokoana-hloko nakong ea bokhachane e lokela ho qala pele ho ima le ho phekola maloetse leha e le afe a sa foleng a mongobo le nasopharynx. U lokela ho tseba hore lithane tse kulang ke ntlha e fokolang ea 'mele eo tšoaetso e ka kenang ka eona. Ke kahoo pele ho ima ho lokelang ho sebelisoa foci eohle e fumanehang ea tšoaetso. Maemong a mang, thuto ea physiotherapy e loketse sena, ho tse ling-e leng mokhoa oa lithibela-mafu. Qeto e tla sebelisoa ka ho khetheha e nkiloe ke ngaka ea ENT. Ho boetse ho khothalletsoa ho noa lithethefatsi tse kang Derinat, e leng ho susumetsang tlhahiso ea motsoako oa beta le alpha interferons, e thusang motho ha a kena 'meleng oa likokoana-hloko le likokoana-hloko.
Karolo e 'ngoe ea ho thibela tšoaetso e sa tloaelehang ea tšoaetso e matla ea tšoaetso ea kokoana-hloko e akarelletsa ho tsamaisa li-multivitamine tse thusang ho matlafatsa' mele, ho tsamaea moea o hloekileng (leha ho le joalo, ho bohlokoa hore u se ke ua hlokomoloha ho tlōla tekano), ho qhomela khafetsa libakeng tsa bolulo, ho qoba libaka tsa ho ferekana ha batho ba bangata.
Mokhoa o atlehang oa thibelo e sa hlokahaleng ke ho ja li-vithamine tse fapa-fapaneng, haholo-holo vithamine C. Vithamine ena e fumaneha haholo ka cranberries, citrus, k'habeche, haholo-holo sauerkraut, cranberries, eiee le litholoana tse ling le meroho.
Haeba motho ea tsoang sebakeng se haufi a kula, joale o lokela ho leka ho mo arola ho mosali ea moimana. Bobeli ba bona ba lokela ho apara mask a sireletsang, 'me mokuli o lokela ho nka Derinat e nang le lithethefatsi tse ka holimo. Haeba litho tsa malapa li noa lithethefatsi esale pele, ha seoa sa lefu lena se le tseleng, ho ka etsahala hore lefu lena le ka qojoa ka ho feletseng. Haeba u sa khone ho qoba lefu lena, 'me motho e mong ho tsoa ho lelapa a nka tšoaetso, sethethefatsi sena se tla thusa ho fokotsa nako ea lefu lena, ho fokotsa matla a eona le ho qoba mathata a eketsehileng. Moriana ona o loketse bana le batho ba baholo, o mamelleha habonolo, ha o na litla-morao 'me ha o bokelle' mele.
Pele o qala ho noa meriana ena, o lokela ho bala litaelo mme o kope ngaka ea hau. Nakong ea seoa sa ARVI bakeng sa ts'ireletso e kholoanyane, o lokela ho hlahisa moriana oa nasal ka mafura a oxolin kapa mafura a Viferon.
Haeba motho e mong oa lelapa la hau a tšoeroe ke tšoaetso, joale u lokela ho kenya kamore ea hae likhabe tse seng kae tsa konofolo kapa eiee - li-phytoncids tse ho tsona, li tla thusa ho sireletsa ntlo ea hau ho lefu lena. E le ho thibela likokoana-hloko moea ka tlung, u ka sebelisa oli e nkhang hamonate, e kang oli ea oli, oli ea tee, oli ea orange le eucalyptus. U se ke ua e fetella, latela litekanyetso ho ea ka litaelo.
Hape ke habohlokoa haholo ho thibela ARVI le ARI ho etsa bonnete ba hore kamore eo mosali ea nang le moimana a robetseng ka eona, kapa ho feta - likamore tsohle tse ka tlung li lula li le motlakase, 'me sena se lokela ho behoa ka nako efe kapa efe ea selemo.