Ke batla ho phela
Lihlahisoa tsa boselamose - aphrodisiacs (ho tswa ho Segerike aphrodisiacos - "lerato, ho matlafatsa takatso") li tsebahala ka nako e telele. Karolong e 'ngoe le e' ngoe ea lefats'e ho na le lijo "tse ratoang". Chaena, motheo oa ho ja lijo tse sa tloaelehang o 'nile oa e-ba lijo tsa leoatle le linoko. Baegepeta ba mehleng ea boholo-holo ba ne ba khetha konofolo, e leng ho matlafatsang tšollo ea mali, ho kenyelletsoa le litho tsa pelvis e nyenyane (le hoja monko o monate ke oa ho bapala).
Fora, ho na le moetlo: Banyalani ba nyalaneng pele ho bosiu ba lenyalo ba lokela ho leka lijana tse tharo tsa asparagase. Ha ho na lijo tsa lerato tse ka fanoang ke Mafora ntle le setso sena sa boholo-holo, se nang le vithamine A e ngata, phosphorus, calcium le potasiamo.
Li-aphrodisiacs tsa Seslavone li bonolo: lieie, dill, anise, mahe a linotši, tranelate e bolila, mahe.
Li-Hormone tsa takatso
Ka kakaretso ho lumeloa hore li-aphrodisiacs li arotsoe e le basali le banna, empa bongata ba tsona bo molemo ho balekane ba babeli. Ho thoe ke ka livithamine - haholo-holo A le E! Li thusa 'meleng oa rona ho hlahisa li-hormone tsa thobalano tse hlokahalang, ntle le hore na ha ho na thobalano e feletseng. Ho ntse ho hlokahala liminerale - chrome, zinki le boron, tse tletseng matla le ho etsa hore ho hlahisoe lihomone tsa thobalano.
Libanana tse ruileng tse nang le potassium li ke ke tsa fetoha feela boikutlo ba ho bapala, empa li tla boela li hlahisoe ka ba ratang "hormone ea takatso". Mango e nkhang hamonate ke setsebi sa boholo-holo se tsebahalang, se tsejoang ke Maaztec, tse neng li kholisehile hore litholoana tsena li matlafatsa khahloa ea thobalano.
E 'ngoe e makatsang - avocado, e nang le protheine, palo e kholo ea livithamine A le E, potasiamo, mafura a acid, e tšehetsa lebala la ho ikatisa. Melon e nang le lero e tla khabisa tafole ea lerato mme e ke ke ea fana ka tatso e kholo feela, empa e tla boela e be le lintho tse thusang ho khothalletsa takatso ea ho kopanela liphate. U se ke ua lebala ka litholoana tsa citrus - li-orang, li-tangerines, litholoana tsa morara li fana ka takatso le ho ntlafatsa maikutlo.
Artichoke e khahla basali maikutlo, e phahamisa boemo ba hemoglobin, e leng eona e thusang ho tsamaisa oksijene liphatseng tsa lefutso.
'Me hape ka hoo
Limpho tse ngata tsa metsi li tla u thusa hore u ikutloe u le leholimong la bosupa. 'Nete ke hore ba phahamisa boemo ba hormone serotonin. ke mang ea ikarabellang bakeng sa monate. Sephiri sa lijo tsa leoatleng ke hore ka nako e le 'ngoe li lla ebile lia thaba, tse leng nako e telele ea ho bapala lipapali tsa lerato. Eketsa setlama se seholo sa leoatle sa khale (laminaria), hobane mokokotlo ona o na le iodine e ngata, zinki, manganese le phytoestrogens, e leng ho ntlafatsa semelo sa lihomone, ho thusa ho tsosolosa maikutlo a mosali leha e le ofe!
Mahe a linotsi, ke eng seo u ka se phehang
Lingaka tsa maiketsetso tsa California (USA) li ne li kopantsoe ho bokella lenane la lihlahisoa tse tlatsetsang ho matlafatsa banna. Ho ea ka litsebi tsa Maamerika, limenyemenye tsena li khona ho nka bohato ka mokhoa o ts'oanelang eseng feela bakeng sa thobalano e matla, empa rona basali!
Li-mushroom li ntlafatsa metabolism. Bona, ho kopantsoe le lijo tsa leoatle, ho ntlafatsa libido. Eketsa oli ea mohloaare lijana tsohle. Ho fokotsa le ho matlafatsa tatso, ho etsa hore lijo li be tse lakatsehang haholo, empa bohlokoa ka ho fetisisa - hobane thuso ea vithamine E ke ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle.
Mahe a likhoho - a theko e tlaase le a theko e tlaase, a susumetsa ka ho feletseng maikutlo a basali, 'me banna ba eketsa potency.
Ha u theha mokhoa o motle oa ho hlahisa lijo, u se ke ua lebala ka linoko. Ha u se u ithutile ka hloko "pokello" ea hao, etsa bonnete ba hore ue tlatsetsa ka linoko tse kang ginger, rosemary, caraway, curry, clove kaofela ke li-aphrodisiacs.
Mahe a linotši a monko o monate ke "lijo tsa melimo" ea 'nete, e nang le matla a lerato le ho ntlafatsa bophelo bo botle. E phaella ho lipompong tsohle, 'me u tla ba le bosiu bo sa lebaleheng!