Joalokaha mokhoa ona o bontša, palo e kholo ea bahlaseluoa ba tlameha ho kena ka metsing le ho sesa. Re batla ho u fa mesebetsi e bonolo e tla thusa ho fokotsa tahlehelo. Mathata ka bobona a qala ho se a ntse a le metsing, 'me hangata a na le sebōpeho sa pelo. Mocheso oa moea le metsi o phahame haholo, 'me motho ea se nang' mele, motsoako o boima le lilemo tsa bohareng, o qhomela metsing a maqheku a 18-20, ha mocheso oa moea o le likhato tse 35 moriting, o beha kotsi ea ho emisa pelo. Ha ho bonahale eka o tla tšelisoa ke taba ea hore ho tšoaroa ha pelo ho tla phela nakoana, 'me mohlomong ka metsotso e 2 pina ea pelo e tla hlaphoheloa. Ka hona, ho hlokahala hore u kene metsing butle-butle. Haholo-holo haeba pele ho moo u noa joala bo itseng 'me u na le nako ea ho phomola letsatsi.
Ha e le joala, hoa hlokahala hore ho ba le batho ba teng moo e tla be e le mohlokomeli a le mong ea nang le boikutlo bo botle ba ka tsebang hantle hore na ke mahlakoreng a maoto le matsoho afe moo motho a khelang metsi teng. Joala bo etsa hore motho a itšoare hantle 'me maemong a boima motho o lahleheloa ke nako ea bohlokoa mme a ka khangoa ke metsi. Lahlela haholo, ke mang ea tla ba mosebetsing, joale khamphani eohle e tla pholoha, 'me ofisiri ea mosebetsi e tla phomola ka nako e' ngoe.
Ntho e mpe ka ho fetisisa holim'a metsi e khangoa ke batho, 'me ho etsahala hore batho ba babeli ba sesang ba potlakela ho thusa ho khangoa ke metsi, ho hlakile hore ba na le sepheo se setle, empa lebelo leo le fela ka tlokotsi e' meli. Ka metsing o lokela ho hlahloba bokhoni ba bona hantle, 'me haeba u sa sese hantle, joale ha ho joalo, u se ke ua potlakela ho boloka. 'Me ho sa tsotellehe hore na ha u batle hakae, ho hoeletsa ho molemo bakeng sa thuso, hoeletsa, matha, feela u se ke ua sesa. Motho ea tsomang hantle a ka e hula, empa tse peli ha li mo pholose.
Haeba u ikutloa eka ha u ikutloe u le tlase tlas'a maoto a hao, mme maoto a hao le matsoho a khaotsa ho u mamela, u lokela ho khaotsa ho tšoha kapele. Hopola hore motho o khanya ho feta metsi. 'Me haeba u sa khaotse, metsi a tla u sutumetsa, u phutholohe' me u robale holim'a metsi. U ka khona ka morao, u ka khanya linaleli, u ka tobana le botšepehi, kaha u tla ba bonolo haholoanyane. U ikutloa eka u tšoaroa, joale u furalle hlooho, u kene ka letsoho, ebe u tsoa. Sheba ho pota-potile le ho khutsa, joaloka ntja, ea fihla lebōpong. Batho ba bangata ba shoa ka lebaka la ho tšoha. Ho phomola le khutso ho eketsa menyetla ka makhetlo a 'maloa' me ha ho hlokahale hore u lebale ka eona, e le hore u ka ba le phomolo e sireletsehileng.
Haeba motho ea hlokofalitsoeng a se a ntse a lelekoa 'me a sa tsebe letho, ho phefumoloha ha hoa nepahala ebile ha hoa tloaeleha kapa ha ho hema, motho o lokela ho lokolla pampiri ea hae ea ho hema. Sena se lebaloa feela, mme melomo e qala ho mooch e sa utloisisoe, 'me qetellong lefu la bronchi le trachea li bolaoa. Ha e le hantle, tseleng ea sefofane, ho ka 'na ha e-ba le metsi, lehlabathe, seretse, sena sohle se tlameha ho hloekisoa, ebe se etsa phefumoloho ea maiketsetso.
Haeba motho a sa heme ka metsotso e fetang 5, joale o na le menyetla e mengata haholo, empa leha ho le joalo pele ho fihla ambulense, u ke ke ua khaotsa ho tsosolosa.
Sehlooho se bohloko le se thata haholo se kena ka metsing. Ha ke batle ho senya tse ling ka metsi, u se ke ua lebala hore lehlabula le leng le le leng bacha ba bangata ba khella metsi, 'me batho ba bang ba makholo ba holofetse ka lebaka la booatla ba bona. Ba kena ka metsing joaloka lesole, ba qhaqha mokokotlo le ho roba maoto, ba emisa, ba roba melala ea bona, ba qhomela marulelong le metsing a sa tebang, ba tlōla marokho a marang le marung. Li-jump li na le boikutlo ba ho itšepa feela bo eketsehileng ka khalase ea biri, ebe joale sebete sa bobeli se nka bophelo bo ikhethang le bo ikhethang ba motho. Hlokomela beng ka uena le metsoalle, itlhokomele.
Empa ho thoe'ng haeba u e-na le bothata bona ka pel'a mahlo? Hoa hlokahala hore u fetisetse jumper ena ka mokhoa o thata le o thata, ka lebaka lena fatše le sephara, lemati le tlosoa mahareng, mme pele ho fihla ambulense e ke ke ea fetoloa. Hoa hlokahala hore re nke ba bararo ba rona, empa se molemo ka ho fetisisa ke rona ba bane, re tšehetsa mokokotlo. Ka hloko ho lokisa molala ka hloko le ka bonolo, maemong a fetisisang, karoloana ea polasetiki kapa lebokose le molemo, 'me u lokela ho beha mapolanka a mabeli mahlakoreng, eseng ka thata le ka hloko ho e tlama' meleng, kahoo mokhatlo o se o tla fokotseha. Motho ea hlokofalitsoeng o tlameha ho ba sebakeng se sirelelitsoeng ho tloha letsatsing. U ke ke ua hlakola melomo ea hao, u ke ke ua noa, ha ho letho le ka etsoang, u tlameha ho emela sehlopha sa ambulense.
Sebakeng se lebōpong la leoatle, ho ka 'na ha e-ba le mocheso oa mocheso, motho ea lokelang ho tsosoa moeeng, o hloka ho tsosa motsoalle ea khathetsoeng letsatsing, a e behe moriting sebakeng se phodileng, a tlise tee e fokolang e fokolang, a fe aspirin, mme ha ho hlokahala, letsetsa ngaka.
Ho etsa bonnete ba hore metsi a mang kaofela a sireletsehile, ha ho hlokahale hore u lebale ka polokeho, kahoo phomolo metsing e sireletsehile ho uena le ho metsoalle ea hau. E-re metsi a hloeke 'me a futhumetse, ho phekola ha moea, le letsatsi le le bonolo! Ho tloha ka tlaase lipelong tsa rona re lakatsa phomolo e thabisang ho pota-pota ea metsoalle e ratehang le metsoalle e tšepahalang, 'me u se ke ua lebala ka polokeho.