Ho tloha litšoantšong tsa TV le likoahelo tsa limakasine tse phatsimang tsa feshene, re shebeloa ke banana ba khahlehang ba nang le boithabiso ba Hollywood, ba beha setšoantšo se bontšang hore ma meno a phetseng hantle a lokela ho ba a mosoeu. Empa na ho joalo?
Ke hobane'ng ha meno a fapane joalo ka 'mala? A tšoeu feela pontšo ea bophelo bo botle? Meno a motho e mong le e mong a na le 'mala oa tlhaho o khetholloang ka tlhaho, oo hangata o sa tšoeu ka ho phethahetseng. E thehiloe ka motsoako oa li-shades tse peli: 'mala oa opaque dentin (e leng boima ba leino le leholo) le' mala oa li-enamel (lihlahisoa tse feto-fetohang tse koahelang dentine). Enamel e fana feela ka meno a mosoeu lapeng ka mokhoa o hlakileng o phatsimang, oo moriti oa dentine o khanyang ka oona. 'Me eona, e ka ba e mosehla, e bohlooho, e sootho ebile e khubelu. Ho kopanya marang-rang a enamel le dentin le ho etsa mmala oa meno ea tlhaho.
Na ke nnete hore lino le lijo li ka fetola 'mala oa meno a hau?
Sena ke 'nete joalo. Kofi, tee e matla, tsokolate, li-blueberries li na le limela tsa tlhaho, tse matlafatsang menyetla e seng e ntse e le teng ka meno a masoeu lapeng. 'Me haeba enamel e na le mapetsong a maholo, lihlahisoa tsena li ka boela tsa mebala ea meno ka boeona.
Ho na le maikutlo a hore lemon kapa soda le ho feta e ka koala meno a hao. Na ho joalo?
Ka bomalimabe ha ho khonehe ho bososela le bosoeu le lehloa ka thuso ea litlhare tsa batho, mohlala, lemon kapa soda le ho feta. Ho phaella moo, ba hole le ho sireletseha. Li akarelletsa acid e mabifi, e sa tlose letlapa feela, empa e boetse e senya enamel. Ho noa meno ntle le liphello tsa enamel le dentine ho ka khoneha feela ka thuso ea litokisetso tse khethehileng tsa meno. Bua le ngaka ea meno. Ngaka e tla u thusa ho khetha pheko e nepahetseng bakeng sa hau.
Nka hlatsoa meno a ka ka mashala?
Baholo-holo ba rona ba ile ba etsa joalo, empa ho e-na le mashala ba ne ba sebelisa molora. Sebelisa mashala a sebelisitsoeng e le phofo ea maino hona joale e ntse e se ea bohlokoa. Bothata bo ka sehloohong ba sesebelisoa se joalo ke mokhoa o phahameng oa ho qeta. Joalo le ketso e nyenyane, mashala a tla tlosa lejoe pele, 'me meno a tla ba a khanyang, empa joale a tla qala ho hlatsoa koala. Sena se ka eketsa kutloisiso ea meno a masoeu lapeng.
Mokhoa oa ho boloka 'mala oa tlhaho oa meno joang?
Ho etsa sena, ba tlameha ho hloekisoa kamehla le ka tsela e nepahetseng. Ho phaella moo, ka makhetlo a mabeli ka selemo, kamehla etela ea hloekileng. Setsebi se tla tlosa ka hloko meno ea meno, 'me u tla tlameha feela ho boloka sephetho lapeng.
Pina e re thusa ho haha le ho phela-ka ho toba
Bo-rasaense ba tsoang United States ba bolela hore ho tsoa likhatellong tse amanang le ho phekola maloetse a pelo, e bolokiloe ... ka 'mino.
Ho imeloa kelellong boemong bona hoa utloahala - ho hlahlojoa ha maikutlo ho fana ka maikutlo a ho tšoenyeha ka bokamoso bo tlang. Ho mamela 'mino o tšoanang ho thusa ho loantša liphello tse ka sehloohong tsa thabo e mabifi: ho theola khatello ea mali, lebelo la pelo, ho ntlafatsa maemo a kelello ea mokuli.
Haeba, ha ho fihla ha selemo, o na le mathata a fokolang a bophelo bo fokolang, ha ho hlokahale hore u a tsokele ka mokhoa o sa tsotelleheng. Lipakane "li tla iketsetsa qeto" 'me "tsohle li bakoa ke ho haella ha vithamine" li ka mpefatsa maemo. Ho ka etsahala hore mathata a hao a, kapa ho e-na le hoo a lule, liboko.
Liphulo ke likokoana-hloko tse fepa batho. Ba nka lintho tse hlokahalang, re abela lihlahisoa tsa mosebetsi oa bona oa bohlokoa, ho chefofatsa 'mele ka chefo. Ho phaella moo, libōkō li baka tšenyo e itseng, li khomarela litho tsa ka hare ka "hook" tse ngata le li-suckers. Tšusumetso e joalo 'meleng e baka lipontšo tse ngata, tseo re li nkang bakeng sa matšoao a maloetse a sa tšoaneng.
Ka bomalimabe, hoo e ka bang bohle re ka tšoaetsoa ke liboko, ho sa tsotellehe lilemo, mokhoa oa bophelo le boemo ba sechaba. Ha e le hantle, mahe a liboko a teng hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re kopanang le eona - ka lijo, metsi, thepa ea ntlo, lerōle la seterata le ntlo.
Karolo ea ho itšireletsa khahlanong le tšoaetso ka liboko-o lokela ho boloka melao ea bohloeki ka hloko, pheha hantle le ho ja nama le litlhapi, netefatsa hore u hlatsoa meroho le litholoana.
Haeba, ho sa tsotellehe mehato eohle e nkiloeng, u ikutloa u fokola ka ho feletseng, u tšoenngoa ke hlooho, mafu a ho senya lijo, bohloko ba mpeng le ho nyekeloa ke pelo, ho ka etsahala hore ebe sebōkō se ntse se kenella 'meleng oa hao.
Kaha liboko li re ntša kotsi "ka mokhoa o hlakileng," re lokela ho li tlosa hammoho - ka thuso ea lithethefatsi tsa morao-rao. Hona ke Vormil - e sebetsa ho khahlanong le mefuta eohle e tsejoang ea libōkō, leha e le efe boemong ba tsoelo-pele ea bona.
Kalafo ea Bohlokoa ke Tlhaho e atlehile ebile e loketse - thupelo ke matsatsi a mararo feela! U hloka feela ho nka letlapa le lekanang le nang le monate oa fragola ka matsatsi a mararo ka tatellano.
Bakeng sa katleho e kholo, litsebi li khothalletsa ho nka tsela ea thibelo ea bokooa ka makhetlo a mabeli ka selemo le lelapa lohle.