Lisosa tsa ho fufuleloa ha maoto
Bana ho tloha selemo le selemo
Ho bana ho fihlela selemo se seng, matsoho le maoto a ruruha ka lebaka la phapanyetsano e sa tsitsang ea mocheso. Ka hona, haeba lesea le phutholohile 'me a ikutloa hantle, ha le na thuso ebile ha le bontše ho ameha ka letho, joale batsoali ha baa lokela ho tšoenyeha haholo.
Bana ho tloha ho ea ho isa ho tse peli
Haeba ho rohakana ho hlokofatsa lesea ha a le lilemo li le peli ho isa ho tse peli, joale sesosa sa sebele ke rickets, kahoo batsoali ba lokela ho ela hloko ka ho khethehileng sena. Hangata, ha nako e ntse e ea, ha lesea le ntse le hōla, batsoali ha ba tšoenyehe hakaalo ka tsoelo-pele ea lichelete. Empa ka lefeela, hobane ka motsotso ona lefu lena le ka qala tsoelo-pele ea lona e potlakileng, 'me ho ruruha ha litho tsa ngoana ke letšoao la eona la pele. Ka hona ke habohlokoa haholo, ho sa tsotellehe hore na ngoana o ikutloa joang, ho thibela lefu lena pele ngoana a le lilemo li hlano.
Haeba ngoana a e-na le mofufutso o matla oa matsoho kapa maotong, o tlameha ho qala ho mo fa vithamine D. Empa pele ho moo, lesea le lokela ho bontšoa ngakeng ea bana, kaha ho ke ke ha khoneha ho fana ka tekanyo ea vithamine feela.
Lehlabula, ho tla ba molemo hore bana ba phomole sebakeng se haufi le leoatle. Moea, o koahetsoeng ke li-ion, o phatlalalitsoeng ke letsatsi, ho hlatsoa leoatle - mokhoa oa bohlokoa oa ho thibela li-rickets. Mariha ho tla khoneha ho tšoana le litekanyetso tsa mahlaseli a ultraviolet.
Bana ba fetang lilemo tse peli
Haeba ho ruruha ha maoto ho hlokomeloa ho bana ba baholo, ho hlokahala hore u buisane le setsebi sa thuto ea phetoho ea likokoana-hloko 'me u hlahlobe ho sebetsa ha qoqotho, hammoho le ho fetisa tlhahlobo bakeng sa ho ba teng ha liboko, kaha litšila tsa mosebetsi oa bohlokoa oa ho qetela li lokolloa ka ntle le morao.
Ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ho ka ba methusi e ntle ho thibela lefu lena, kaha har'a lisosa tse kholo tse amang ho thunya ke tlōlo ea molao mosebetsing oa pelo.
Haeba u kholisehile hore lesea la hao le phetse hantle, joale sesosa sa ho fufuleloa ke maoto ke boteng. Tabeng ena, ha e se e le lilemo li tla fokotsa butle-butle. 'Me ho fihlela joale o halefisa ngoana: qeta qalong ea letsatsi le qetellong ea ho tšela maoto ka mocheso oa kamoreng ea pele, ebe o fokotsa butle-butle.
Tharollo ea batho le litlhahiso tsa ho tlosa ho ruruha ha maoto matsohong a bana
Tsela ea phekolo ea batho
Pele u robala, u hlatsoe maoto a ngoana ka hloko ka sesepa sa lesea, u o omise ka thaole, haholo-holo pakeng tsa menoana, ebe o fafatsa phofo ho tswa ho oak bark mme o apara lisebelisoa tse hloekileng tsa k'hothone bosiu bohle. Hoseng, maoto a ka ke metsi a futhumetseng.
Litlhahiso
1. U se ke ua reka li-socks tsa masea le li-pantyhose ho tloha ho lihlahisoa, kaha lihlahisoa ke tse ling tsa libaka tseo likokoana-hloko li khethang ho phela ho tsona, 'me ho feta moo, pantyhose e joalo letlalo la ngoana ha le heme.
2. Lehlabuleng, hangata ha ho khoneha, ngoana a ke a roale lieta ha hae. E khothalletsa ho tiisa, e felisa ho fufuleloa ho feteletseng ha lipheletsong. 'Me ka kakaretso, leka ho boloka lesea le matha nakong ea mariha eseng ka li-slippers, empa le lisakeng tse mofuthu.
3. Hlokomela ka hloko hore maoto a "phefumoloha" lieta. Hangata e fetola, joalokaha e lokela ho omella, li-insoles le maoto lieta li lokela ho lula li omme. Lieta tsa bana li leka ho reka feela thepa ea tlhaho.
Tlhahlobo ea meriana e tsoang ho fufulelo ea maoto
Hoseng ka mor'a ho tsosoa, hlabisa maoto a lesea, ka bonolo u li pate, u li hatelle ebe u li tšela ho fihlela ho hlaha khubelu e fokolang. O ka sebedisa merero e ikhethileng ea boima ba maoto ka lipheo tsena: lehong, le li-spikes tsa rabara, kapa lithuso tse ling tsa ho silila, tse rekisoang mabenkeleng. Massage e lokela ho etsoa bonyane metsotso e 10. Re pheta moriana o tšoanang mantsiboea pele re robala.