Li-bubble bath. Libaka tse joalo ke tse hloekileng tsa letlalo. Ho phaella moo, ho hlatsoa majoe ha ho na khatello ea hydrostatic, e leng e boetse e le molemo bakeng sa 'mele. Li boetse li na le phello e bohloko ea licheso tse peli tse sa tšoaneng. Lera la foam li na le likhato tse 10 tse pholileng ho feta likarolo tse tlase. Empa botebo ba libaka tsa ho hlatsoa tse nang le bubble ke hore ba li fokolisa. Ke ka lebaka la sena, ha ba khothalletsoe ho basali ba nang le mofuta oa letlalo le omileng.
Joang ho etsa bubble ea ho itlhatsoa? E bonolo ho feta bonolo! Ngola metsi a ho hlapela, mocheso oa likhato tse 40-45 le bolelele ba hoo e ka bang ka 10-12 cm, ebe u tšollela ho eona foam e khethehileng bakeng sa ho hlatsoa, sesepa kapa sesepa e hlophisitsoeng hantle. Tšoara matsoho ka metsi ho fihlela ho hlatsoa o tletse foam ho metse. Ha u qeta ho itlhatsoa ka metsi, hlatsoa 'mele ka metsi a futhumetseng' me u phomole hoo e ka bang halofo ea hora.
Ho hlatsoa ka ho tlatsoa ha oli ea bohlokoa . Haeba o batla hore letlalo la hao le be bonolo, le boreleli ebile le sa sisinyehe, ebe li hlatsoa ka oli e hlokahalang! Ho itšetlehile ka hore na u batla ho finyella eng, sebelisa sena kapa oli eo ea bohlokoa. Oli ea rosemary e tsitsisa le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali; Oli ea Melissa e tla thusa ho fokotsa ho tšoha, ho ntlafatsa maikutlo le ts'ebetso ea tsamaiso ea lijo; oli ea chamomile e tla thusa ho hlōla serame. Oli ea rosa e na le phello e khutsitseng; oli ea lavender e na le phello ea pholiso.
Haeba u batla ho itlhatsoa ka oli e hlokahalang, rotha ka marotholi a 5 a oli eo ue batlang ka metsing mocheso oa likhato tse 36-37 - sena se tla ba se lekaneng.
Libaka tsa ho hlatsoa letsoai. Mohlomong, ho itlhatsoa ka ho tlatsoa ha letsoai ke ntho e tummeng ka ho fetisisa ho bohle. Hona ha ho makatse! Ha e le hantle, li laola metabolism, li na le phello e ntle meleng ea pelo, molumo le ho kokobetsa methapo.
E le ho finyella phello e kholo ka ho fetisisa, ho kenngoa ha metsi ka letsoai ho lokela ho ba ka 20-30 grams ka litara e le nngwe. Ho etsa sena, hlapolla metsing ka 200 dikgerama tsa tafoleng letsoai, kapa le ho feta - likepe tsa leoatle.
Lipalesa tsa limela. Litsupa tsa limela li na le liketso tse ngata ka ho fetisisa. E le hore u li phehe, sebelisa litlama tse sa tšoaneng, ho itšetlehile ka hore na ba batla ho finyella eng. Ho nka limela tsa litlama ho monate haholo, kaha li na le tatso e khethehileng, e khathollang le e thobang. Phello ena e ntle ea litlama tsa meroho 'meleng e bakoa ke hore litlama li na le li-phytoncides tse ngata, li-microelements, li-vithamine le lintho tse ling tse sebetsang ka botlalo.
Ho etsa setlama sa litlama, nka 250 dikgerama tsa litlama, tseo u li batlang, 'me u lokise moro o matla ho oona. Ebe e tlohella ebe e tšela ka metsing.
Mona ke limela tse tloaelehileng haholo le lihlahisoa tseo ho tsona ho itokiselitsoeng ho hlapa litlama:
- Lavender - e thusa ho felisa ho ruruha le ho thusa ka mokhathala;
- Rose - e thusa ho eketsa bokhoni, e thusa ho laola methapo, e tlosa ho tsuba le ho ruruha ha letlalo;
- junipere - ke sesebelisoa se babatsehang sa ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, ho felisa ho hloka thahasello, ho sa khonehe ho thibela tšoaetso;
- Morara oa morara - o sebetsang ho loantša botenya, o hloekisa setlolo le mali hantle. Ho tloaeleha metabolism ea mafura, ke botechane bo botle ba letlalo;
- Palesa - e hlasimolla letlalo, e imolla khatello ea kelello le mokhathala, e eketsa tšoaetso;
- vanilla - e thusa boemo bona ka lefu la pele, e thusa ho loantša ho hlobaela, ho felisa ho halefa, ho eketsa ho ruruha le ho ruruha ha letlalo.