Ho na le mefuta e 'meli ea cellulite - e thata le e bonolo. Ho li khetholla ho bonolo haholo. Ea pele o nka hore letlalo libakeng tse amehileng le fosahetse ebile le bobebe. Ha o e hatisa ka monoana - e kokotseha habonolo, mme o ikutloa le menoana a thata tlas'a menoana ea hau. Mona, khafetsa, ho longoa ho ka ba le tšusumetso e fokolang. 'Me ka sebete sa cellulite, letlalo le sheba maqhubu' me le omme, ho pinching sebaka sena ho tla etsa hore u ikutloe u le libolo tse nyenyane tlas'a letlalo.
Ho sa tsotellehe mofuta oa cellulite, u ka khona ho o tlosa 'me u lokela ho o tlosa! Re tla u bolella ka mekhoa e 'maloa e sebetsang ka ho fetisisa ea cellulite, eo u tla e sebelisa ka potlako. U mpe u itokisetse: u lokela ho fufuleloa!
Molao o moholo oa ho loantša cellulite ka tlung
Ntoa ea khahlanong le cellulite ke e rarahaneng ea liketso, ke tsela ea bophelo moo ho se nang sebaka sa lik'hilograma tse ngata! U tla tlameha ho ja hantle le ho phela hantle, ho ikoetlisa le ho silila. Leha ho le joalo, phello ke ea bohlokoa!
Ha ho na lijo tse joalo tse ka u pholosang ka ho feletseng lefung lena. Empa haeba u hlokofatsoa ke boima ba 'mele le cellulite-leka ho fetola lijo le lijo tsa hau. Phoofolo e nkeloa sebaka ke litlhapi tse omeletseng le likhoho, leka ho etsa ntle le lisikere tsa letsoai le tranelate e bolila, beha khatiso meroho le litholoana, u je lihlahisoa tse ngata ho tloha ho lithollo tse feletseng. Leka ho noa lebese le tlaase. Beha lijo: ja nako le nako ka nako e le 'ngoe. Feela u se ke ua beha haholo sethaleng - ho molemo ho ja hangata, empa ho tlase. 'Me, ho hlakile, metsi a mangata kamoo ho ka khonehang - sena ke bophelo ba hau credo. Tlosa 'meleng ka hohle kamoo ho khonehang ea slag. Ka letsatsi, sebelisa bonyane lilithara tse 2 tsa metsi. Ho tloha meroho, ela hloko ba nang le 'mala o khanyang o khanyang. Ena ke tomate le pelepele e khubelu, spinach. Lokisetsa li-salate ho bona 'me u je lijo tse ngata!
Cellulite le liponto tse eketsehileng hangata li amana haufi le khoele e le 'ngoe. Ka lebaka leo, e tlameha ebe lekhetlo la bobeli le tlameha ho lelekoa! U se ke ua leka ho leleka hang-hang - ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho ka mpefatsa bothata feela.
Qala ho loana le cellulite ka mekhoa ea ho silila - ena ke sesebedisoa se sebetsang hantle, feela seo u se hlokang ho se hopotse ka letsatsi. U ka nka brush kapa mitt ea massage kapa u sebelisa li-massagers tsa motlakase. Lithuto tse joalo li potlakisa tšelo ea mali le metabolism 'meleng - e leng sa bohlokoa haholo ntoeng ea setšoantšo se setle.
Ntle le ho silila, ho qhomela ke mokhoa o atlehang khahlanong le cellulite. Makhetlo a lekholo ka letsatsi a tla lekane. Tabeng ena, ha ho hlokahale hore u tlohe letlalong ebe u leka ho qhomela holimo. Feela u phutholohe ka mpa le maotong a hao - 'me u tlōle ho ithabisa. Etsoe, cellulite ha e lule moo ho nang le meroalo! Ka lebaka lena, o tlameha ho lula u boloka molumo oa mesifa. Ntle le ho qhomela, o ka ingolisa bakeng sa ho ikoetlisa. Ke feela hore tantši ea mpa e ama cellulite. Ho phaella moo, e qetella e le lijo bakeng sa moea ... Ha u e-ea boemong bo botle, jala likarolo tsa bothata ba 'mele ka tranelate e khethehileng le ho apara lifupi tsa shoe tse ntle (feela u se ke ua nkoa, ka mora hora eo ba lokelang ho e tlosoa). Sena se tla potlakisa mokhoa oa ho theola boima ba 'mele!
Ho phaella ho tse boletsoeng ka holimo, mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho loantša cellulite o ka hlophisoa malapeng. A re tšohleng tse ling tsa tsona ka ho qaqileng.
Bath le oli e nkhang hamonate
Mask bakeng sa 'mele o tsoang kofi
U tla hloka libaka tsa kofi le letsopa le leputsoa, khalase ea metsi a merafong. Hlahisa metsoako eohle, tlisetsa boima ho viscous, empa eseng metsi, ho tsitsisa. Ho hlasela libakeng tse thata (letlalo le lokela ho ba le metsi!). Ena ke pheko e sebetsang haholo bakeng sa cellulite. Pheta mask hangata.
E hlakola e le pheko ea cellulite
Of sea khale. U tla hloka lipakete tse peli tsa k'habeche (omileng). Tšela leoatle ka metsi a belang (o hloka lilithara tse 2, mocheso oa metsi - 60-70 likhato). Fokotsa moro mme u behe boima bo setseng libakeng tse amanang le cellulite. E phuthela ka ho phuthela ka polasetiki le ho phuthela. Robala tlase hora, joale - tlosa boima.
Tlhaho. Lisebelisoa: letsopa le leputsoa kapa le lesoeu, oli ea bohlokoa ea orange le sinamone (3 tablespoons). Kopanya tsohle hantle, eketsa metsi a futhumetseng. Sebelisa motsoako o hlahang likarolong tseo tsa 'mele moo ho nang le cellulite,' me u phuthele ka phuthehong ea polasetiki. Ka holimo beha ntho e mofuthu, koahele ka kobo 'me u robale ka nako e ka etsang hora. Kamor'a hora, hlatsoa motsoako tlas'a metsi a futhumetseng 'me u sebelise tranelate e nyenyane.
Algae. Fokotsa e nyenyane ea kelp (o ka sebelisa kofi ea kofi), ka tsela e tšoanang le ena, hlapolla letsopa le letšo ka metsi 'me u ekelletse setsing sena sa 2 tablespoons kelp. Noa oli e nyenyane ea lemon kapa ea Orange. Kopanya sena sohle ho fihlela o boreleli mme o sebedise likarolong tsa mathata, koahela filimi ea polyethylene mme o robala ka metsotso e ka bang 40. Hlatsoa motsoako ka metsi a futhumetseng ka mor'a nako e behiloeng.
Masapo
Bakeng sa ho silila ka mahe a linotsi, u tla hloka sehlahisoa sa tlhaho se entsoe ke linotši, le pialochka e khethehileng kapa ho khonna ho silila. Pele u qala mekhoa ea bona, kena hantle ka kamoreng ea ho hlapela, joale u sebelise mahe a linotši 'meleng, u tsamaee ka selikalikoe. Ka mokhoa o ts'oanang oa selikalikoe, etsa ho silila ka pial kapa nkho, ebe ue hatisetsa 'meleng. U tla ikutloa u le letlalo joalokaha eka u anyelitsoe ka nkho - ka mor'a hore ho be le maemo a hloekileng ka hare ho eona. Ka nako e 'ngoe o khaola sekotlolo se tsoang' meleng.
Lisebelisoa khahlanong le cellulite
Mohlomong ua tseba hore ho na le litlolo tse khethehileng le lipalesa tse thusang ho chesa cellulite. Ba etsa hore letlalo lena le rarahaneng haholoanyane, mme cellulite - e sa bonahaleng. Leha ho le joalo, ho molemo le ho feta ho sebelisa chelete ena hammoho le wraps kapa nakong ea lihlopha tsa ho ikoetlisa.