Bakeng sa motsoali e mong le e mong, bophelo bo botle ba ngoana oa hao mohlomong bo bohlokoa ka ho fetisisa. Ke ka lebaka leo motsoali e mong le e mong a etsang sohle seo a ka se khonang e le hore feela ngoana oa bona a se ke a kula. Ka bomalimabe, sena hase kamehla se ka khonehang. Haholo-holo hangata bana ba kula nakong ea hoetla le mariha. Lehlabuleng le chesang le nkeloa sebaka ke serame, hoetla ho na le mongobo, ngoana o lokela ho tsoha hoseng (ka terene kapa sekolong). Ka lebaka la sena sohle, 'mele oa bana o qala ho fokola. Batsoali ba lokela ho etsa eng ho ntlafatsa bophelo ba bana ba bona?
Ho ba boima
Letsatsi, metsi le moea, lisosa tsa tlhaho tse thusang ngoana hore a tsoele pele ho hanyetsa maemo a leholimo. Ka lebaka la mokhoa ona, 'mele o tla ba le bokhoni ba ho itšoara ka mocheso o fetohang pele' mele o feta haholo kapa haeba hypothermia e etsahala. Ho ba boima ho tloaelehile ebile ho totobetse. Ka kakaretso - phepo e nepahetseng, puso ea letsatsi, boikoetliso. E tobileng - ke metsi, moea le mekhoa ea letsatsi.
Sunbathing
Ho lula letsatsing, bana, haholo-holo masea a lokela ho koaloa. Bana ba ka tlaase ho selemo ba sa lokela ho pepesehela letsatsi. Ho halefisa bana ba lekaneng lena ke letsatsi le khanyang la letsatsi. Ka tsela ea tšoantšetso, ngoana o lokela ho ba "moriti oa lacy".
Mekhoa ea motlakase ea letsatsi e ka kopanngoa le libaka tsa ho hlapela moea (nako ea ho sesa ho qetela e lokela ho hlahlojoa). Haeba ngoana a nka letsatsing la ho itlhatsoa ha letsatsi nakong ea ho hlaphoheloa, joale e ka koaheloa ka metsotso e 'maloa (nako e lokela ho eketseha ka nako le nako). E le hore u fumane mahlaseli a letsatsi ka ho toba, ngoana a ka khona ho fihlela ka 11 hoseng kapa ka mor'a hora ea bosupa. Haeba ngoana a khutlisitse letlalo, o ile a halefa a ba a khahlisa, joale o lokela ho isoa pholileng kapele 'me ho hlokahala hore a mo fe metsi a noang.
Liaparo
Ho matlafatsa bophelo bo botle ba ngoana ho lokela ho khetha lieta le liaparo tse nepahetseng. Ho bokella le ngoana hore a tsamaee, 'mè o lokela ho hopola hore hangata ngoana o lula a tsamaea, ka hona, ha a khetha liaparo bakeng sa ngoana, ha ho hlokahale hore kamehla a itšetlehe ka maikutlo a bona ka boemo ba leholimo. Ka mohlala, 'Mè, a lutse ka nako eohle ka bencheng kapa a ema sebakeng seo a nang le maikutlo a mang, a ke keng a bapisoa le ho bapala le ho bapala ngoana.
Ketsahalo ea 'mele
Ho matlafatsa bophelo bo botle ba bana, ho hlokahala hore ho matlafatse ho ikoetlisa. Ho lefella hoseng, lipapali tsa ntle, esita le haeba li bata ka ntle ho fensetere, li etela lihlopha tsa lipapali le likarolo - sena sohle se fana ka thibelo ea maloetse a catarrhal, esita le ho feta li-immunomodulator. Ho feta moo, o fa ngoana maikutlo a thabileng.
Boemo
Ho hlokahala ho hlophisa puso ea letsatsi hantle, ngoana o lokela ho robala ka ho lekaneng le ho phomola, hobane sena ke "sesebelisoa" sa bohlokoa haholo se matlafatsang bophelo ba ngoana. Ngoana ea tloaetseng ho busoa o tla hlophisoa haholoanyane. Ho phaella moo, mokhoa o sebetsang oa letsatsi o fokotsa bonyane "mathata a thuto", a amanang le ho se ikemisetse ha ngoana ho robala ka nako, ho emisa papali pele ho lijo tsa mantsiboea. Sebōpeho se sebelisoang ho fumana lijo ka nako e itseng, ka nako ena se qala ho hlahisa li-enzyme tse khothalletsang ho khaoloa ha lijo.
Ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng
Ho matlafatsa bophelo ba bana, phepo e nepahetseng ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, hobane ho netefatsa hore ngoana o phetse hantle, o lokela ho fepa hantle. Lijo tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho ba lik'habohaedreite, mafura, liprotheine, liminerale, li-vithamine le likarolo tse ngata tse lekaneng. Leka ho fepa ngoana ka nako e itseng ha ho khoneha. Seo se sa lokelang ho fuoa ngoana, ke "k'hemistri" e fapaneng - lijo tsa lijo, li-stabilizers, li-dyes.
Boemo ba maikutlo
Palo e kholo ea mafu a sebele le a nahanang a ngoana a amana le boemo ba hae ba kelello le boemo ba maikutlo. Ka mohlala, haeba ngoana a sa batle ho ea sekolo kapa kerene ka lebaka la mathata, joale mpa e ka qala ho utloisa bohloko. Haeba batsoali ba sa fane ka nako ea bothata bona, joale 'mele oa bana o ka fumana boloetse bo tebileng haholo e le ho qoba boemo bo bohloko le bo khathatsang ho eena.