Leha ho le joalo, li ka boela tsa e-ba pontšo ea ho se tloaelehe tsamaisong ea ho ikatisa, empa e itšetlehile ka ho toba ka nako eo e e-ba teng: pele ho ea khoeli, bohareng ba potoloho, nakong ea bokhachane kapa kamora ho kopanela liphate. Kaha bothata bona bo ka ba bo tebileng haholo, o lokela ho sebetsana le bona ka botlalo.
Lisosa le 'mala oa botlalo ba botšehali
Lebaka la ts'ebetso ena e ka khethoa ka 'mala. E ka fapana ho tloha bofubelu bo khanyang ho ea lefifing mme bo tletse. Sena se ka 'na sa bontša mathata le mafu a itseng.
- Leseli le ka bakoa ke tšoaetso ea tšoaetso ea thobalano, mafu a tšoaetsanoang ka thobalano kapa likokoana-hloko tse nyane tsa kokoana-hloko
- Ha lefifi le khethoa, bothata bo ka ba bo tebileng le ho feta. Mbala o joalo o lefifi o bontša hore ho na le mali a kopantsoeng liphatseng tsa lefutso. E ka hlaha ka lebaka la likotsi le maloetse botšehaling, sebete kapa malapa a motona
- Maeteng a letsatsi le letsatsi, ho ka 'na ha e-ba le ho smearing ka linako tse itseng. Lilemong tsa banana ba banyenyane, li bontša bocha, 'me basali ba hōlileng ba ka' na ba e-ba e 'ngoe ea matšoao a ho ikhula khoeling.
Mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa ke:
- Ho tsoa ha moriana ka masea a sa tsoa tsoaloa ho ka hlaha matsatsing a pele ka mor'a tsoalo. Sena se bakoa ke liphetoho tsa li-hormone, ha sebōpeho sa lesea se arabela ka mokhoa o tsotehang haholo ho ho feta ha bona 'meleng oa' mè.
- Nakong ea bokhachane, banana ba banyenyane ba ka thulana le ts'ebetso ena. Haeba li se ngata haholo 'me li se monko o monate, sena se ka ba pontšo ea hore letsatsi le haufi le ho ea khoeling. Empa ke habohlokoa hore u ee ngakeng, e ka ba liphello tsa tlōlo lithong tsa mokhoa oa ho ikatisa.
- Basali ba lilemo tsa boimana ba tobane le bothata bona hangata. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, sena ke pontšo e tšosang, e ka 'nang ea e-ba pontšo ea ho se leka-lekane ha li-hormone, boteng ba ho ruruha ha sebete le kankere kapa kankere.
Nako ea ketsahalo
Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke nako eo ho bonahalang ho hlaphoheloa ho sootho.
Ka mor'a khoeli le khoeli
Matsatsing a ho qetela a ho ea khoeling, sena se tloaelehile, se sa bontšeng tlōlo leha e le efe.
Empa ha ho khetholla ho nka matsatsi a fetang a mabeli, sena se ka 'na sa bontša hore mosali o lemetse sekokotlong kapa botšehali. Lebaka le ka 'na la e-ba le ho tsieleha ha li-hormone tse amanang le tšebeliso ea lithethefatsi nako e telele.
Ka linako tse ling phekolo e ts'oanang e ka etsahala ka mor'a ho etela setsebi sa basali kapa ho kopanela liphate, haeba ho na le khoholeho ea mokokotlo, e lebisang ho kotsi ea mucosal.
Bohareng ba potoloho ena
Phallo ea mafura ka nako ena ke bopaki bo tobileng ba ho fofa. Empa ka nako e ts'oanang, ba bua ka ho qhomela ho matla ha li-hormone 'meleng. Le hoja ts'ebetso ena e sa tloaelehe haholo, e ka tsamaisana le tsitsipano ka mpeng le maikutlo a bohloko.
Lebaka le leng le ka 'nang la e-ba teng e ka' na ea e-ba matšoao kapa maloetse a sebete le molomo oa eona. Khoeli ea pele ea ho noa li-hormone e ka boela ea lebisa liphiring tse joalo.
Pele ho qala ho ea khoeling
Hangata, ho shebahala ho joalo ho ka ba qaleho ea ho ea khoeling pele ho nako, e amanang le keketseho e boima ea ho ikoetlisa, phetoho sebakeng sa boemo ba leholimo kapa khatello ea maikutlo.
Nakong ea bokhachane
Libeke tse seng kae tse qalang, ha ho na phekolo e ngata haholo ea sootho e nang le mali e ka bontšang hore lesea le emme le kenngoa ka popelong. Empa haeba li qetella li le telele haholo, li le matla ebile li le ngata, ho hlokahala hore hang-hang u buisane le ngaka, kaha sena ke pontšo e tobileng ea tšoso ea ho senyeheloa ke mpa.
Ho sa tsotellehe maemo afe kapa afe ao mosali a sa nang le 'mala o motona ka botšehali, ho hlokahala hore u tsebise lingaka tsa hao tsa basali ka eona. Ho hlokomoloha ts'ebetso ena ho ka lebisa tlhokomelong ea maloetse, e leng se bakileng mekhoa e senyang.