Boloetse ba hypertonic hangata bo bitsoa boloetse bo sa foleng, ponahatso e ka sehloohong ea lefu lena le eketsang khatello ea mali, e se nang kamano e ntle le boteng ba ho kula ha 'mele meleng. Phekolo ea meriana ea mali e qala ho theha bana 'me e sebetsa ka ho khetheha bocha. Ka hona, ho lekanya khatello ea mali, bana ba lokela ho qala ha ba le lilemo li tharo. Liphuputso tsa lingaka li bontša ho ba teng ha khatello ea meriana ka 8-18% ea bacha, ho itšetlehile ka lilemo.
Ho eketsa khatello ea mali lilemong tse ka holimo ho tse tšeletseng ho ka ba le monyetla oa ho kenya letsoho ho mafu a congenital a liphio, matšoafo, bokooa ba pelo, liphio le likopa tsa adrenal. Ha a se a le lilemo li supileng, haeba ho se na mafu a thathamisitsoeng, litsebi li ka 'na tsa belaella ho ba teng ha autonomic dystonia ho mofuta o tšoaetsanoang oa mali kapa khatello ea mali e phahameng.
BOHLOKOA! Ho lekanya AD lapeng, o ka fumana sephetho se ka tšeptjoang feela haeba boholo ba khafu bo lumellana le mokokotlo oa lehetleng la hae.
Tšimoloho ea bothata
Hoa tsebahala hore hangata ho na le "setšoantšo sa lelapa" se nang le khatello ea meriana ea mali. Khatelo-pele ea eona e ka etsa hore le phetoho ea lesea e fetotsoe kapele ho fepa ka maiketsetso. Ka lebaka la protheine e feteletseng ea lebese la khomo, liphio tsa ngoana li ke ke tsa sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng, khatello ea kelello e bakoang ke ts'ebeliso ea metsoako e etsa hore ho be le boemo bo feteletseng ba 'mele, botenya ba lefu la tsoekere. Ho haella ha mafura a li-polyunsaturated lebese la khomo ho lebisa ho tlōlo ea ho ts'oaetso ha tsamaiso ea methapo, e tlatsetsang ho thehoa ha khatello e phahameng ea mali. Sodium ha e etsoa ka lebese la khomo ke makhetlo a mane ho feta lebese la matsoele, e leng se tlatsetsang ntshetsopele ea dysstonia ea methapo ea pelo nakong ea bokhachane.
Boemo ba khatello ea mali bo ka susumetsoa ka matla ke tsamaiso ea methapo, e lumellang ho ba le khatello ea mokuli ho mafu a kelello. Sena se ka 'na sa amana le litšobotsi tsa botho tsa ngoana, ka ho ba le matšoenyeho a eketsehileng, ho tepella maikutlong, ho tsitlella ho tlōla, ho ikhalala le ho tšaba kotlo. Maemong a pele a ho ba le khatello ea kelello ea mali ho bana le ho bacha ba senola matšoao a ho eketseha ha mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ea boithati. Sena se ka tlatsetsa mokhatlong, ha puso ea mosebetsi le phomolo e senyeha, ka ho tlatswa ha thuto ea sekolo, ka mosebetsi o telele k'homphieutheng. E-na le phello e mpe mosebetsing oa tsamaiso ea methapo e nang le nicotine le joala.
Haeba batsoali ba tseba hore na sesosa sa khatello e matla ea mali lilemong tsa bocha, ba tla khona ho fumana hore na ngoana oa bona o "sehlopheng sa likotsi". Bana bohle ba hloka ho lekanyetsa khatello ea mali hanngoe ka selemo, le ba nang le mathata le eona ka kotara. Mokhoa ona o ka etsoa marakong a ofisi ea pele ho sepetlele ea polyclinic ea bana leha e le efe. Ho laola ho laola khatello ea mali hoa hlokahala haeba boemo ba bophelo ba mocha bo ntse bo mpefala: ho tla ba le hlooho ea hlooho ea mohopolo, setulong sa mokokotlo, ho nyeheloa ke pelo, ho hlajoa ke lifahleho sefahleho, sefahleho.
Ha ho hlokahale ho hlokomoloha keketseho e sa tsoa fumanoa ea khatello ea mali ho ngoana! Ho hlokahala hore u ngole pampitšaneng bakeng sa beke hoseng le mantsiboeeng hore na khatello ea mali le lebelo la pelo ke eng. Ngaka ea bana ea morao e lokela ho hlahloba liphello. Hajoale, ho na le lisebelisoa tse lumellang hore ho be le tekanyo e tsoelang pele ea khatello ea mali nakong ea letsatsi le ho rekolla lits'oaetso ho sesebelisoa sa elektronike. U ka boela ua hlokomela lintlha tse bakang ho fetoha ha khatello ea mali motšehare.
Ho tla fumanoa eng?
Ha ba sa le banyenyane, litsebi tsa bana ha li batle ho fumana hang-hang "lefu la khatello ea kelello ea mali." Ena ke boloetse bo sa foleng bo sa foleng, bo hlokang ho latellana 'me bo ka kena-kenana le koetliso ea mosebetsi oa matsoho linthong tse ling tse khethehileng. Ka hona, ha khatello ea mali e tsosoa, ngoana o fumanoa a e-na le "ho se sebetse ha autonomic ha mofuta o tšoaetsanoang oa mali." Joale ho behoa tlhahlobo e felletseng ea ho hlokomoloha maloetse a litho tsa ka hare, e tsamaeang le keketseho ea khatello ea mali.
Hase maemong 'ohle, ho se sebetse ha limela ha motho a e-na le khatello ea mali e feteletseng ho e-na le khatello ea mali. Ho na le algorithm ea ho bolela hore ho tla ba le khatello ea kelello ea malapa malapeng a nang le bothata ba ho futsaneha, mme litekanyetso li khetholloa tse lumellang ngoana ho khetholloa e le sehlopha sa kotsi.
Seo u lokelang ho se etsa ha ho hlahlojoa ho etsoa?
Ho eketseha ha khatello ea mali lilemong tsa bocha ke pontšo ea hore batsoali ba fetole tsela eo ba phelang ka eona. See se bolela eng?
- 1. Ke habohlokoa ho ela hloko boima ba ngoana - ho mamela ha hae ka lilemo le thobalano ho tla ananeloa ke ngaka ea bana. Ka boima ba 'mele bo feteletseng, u lokela ho leka ka matla ho theola' mele.
- Ho hlophisoa ha mokhoa oa mosebetsi le phomolo hoa hlokahala. Haeba ngoana a sa koetlisoe habonolo, ena ke lebaka la ho nahana: na hoa hlokahala hore a ee sekolong sa boithabiso, na ha ho molemo ho ea sekolong se tloaelehileng; ho sa tsotellehe hore na ho hlokahala hore ho ekelletsa moo ho kopanela lipuo lisele le motataisi, joalo-joalo.
- Ho hlokahala ho lokisa boemo ba kelello ba ngoana. Ho hlokahala hore ho be le moea o motsoalle ka lapeng, ho phela bophelo bo botle. Ngoana o lokela ho ithuta ho arabela ka mokhoa o lekaneng ho maemo a thata bophelong. Ka tsela, kajeno polyclinic ea bana bohle e ka fana ka thuso ea setsebi sa kelello kapa setsebi sa kelello, seo motho a ka setelehelang thuso.
- Ho ja lijo tse nepahetseng: tlosa lihlahisoa tse thabisang tsamaisong ea methapo (tee e matla, kofi, li-broth tse ruileng, tse nolofalitsoeng haholo, lino tse tahang). Ke habohlokoa ho fokotsa letsoai la tafole: lijo li molemo ho nedosalivat, u se ke ua reka matlong a ntlo, salted linate, mehloaare. Ha o ja, o tlameha ho kenyelletsa lijo tse nang le potassium (morara o omisitsoeng, apricots, omunu, litapole, li-walnuts, oatmeal le koro) le magnesium (litlama tse ncha, lihoete, likoloi, lifeiga, matsatsi). Ho eletsoa ho fokotsa ho noa metsi ho 1-1.5 a etsang dilitara ka letsatsi.
BOHLOKOA! Mesebetsi efe kapa efe e eketsehileng e lokela ho etsa hore ngoana a ikutloe a le boemong bo botle, ho e-na le ho imeloa maikutlong le ho labalabela. Haeba ngoana a re ho metsoalle: "Ha ke khone ho ea letamong, ha ke na nako ea ho bapala bolo ea maoto", ho hlokahala hore ke ntlafatse mekhoa ea eona ea koetliso le ho e fokotsa.
Bana ba hloka ho qeta letsatsi le leng le le leng seterateng ka bonyane lihora tse peli, ho tsamaea ka tsela e molemo pele ba robala, hammoho le ho robala ka fensetere e bulehileng. Ho phaella mesebetsing ea hoseng, nako e lokela ho ba e lekaneng bakeng sa thuto ea 'mele 2-3 makhetlo a beke metsotso e 30-60. Ho molemo ho fana ka sepheo sa ho palame baesekele, ho sesa, ho sesa, ho bapala tennis. Hape ho na le molemo oa volleyball, badminton, ho sesa, aerobics. Empa lipapali tse joalo tse kang ho bebofatsa le ho loantša mocha ea nang le khatello ea kelello ea mali ke tse sa rateheng haholo.
Ho bohlokoa ho arola TV le khomphuteng ho bana - ba ke ke ba qeta ho feta hora ka letsatsi ka pel'a skrine. Hape ke ntho e sa lakatseheng ho lumella ho bapala lipapali tsa k'homphieutha tse amanang le maikutlo a mabifi kapa a mabeli.
Litlama, ho silila, libese ...
Ho na le mekhoa e mengata ea ho se phekolo ea meriana e matla ea phekolo ea mokuli e thusang mekhoa ea pele ea lefu lena ho khutlisetsa litlhaloso tsa khatello ea mali ho bacha:
- ho silila mokokotlo oa molaleng oa mokokotlo;
- aromatherapy;
- li-bath: carbonic, coniferous (50 g ea lisebelisoa tsa coniferous ka 100 a etsang dilitara tse metsi), chloride (10 g ea tafole letsoai ka ho ya ka 10 a etsang dilitara tse metsi), ka li-broth tsa koena, sage, oregano;
- meea e fapaneng - ho bapisa, ho pota-potile, ho sesa metsing-ho silila;
- physiotherapeutic kalafo;
- tšebeliso ea litlama tsa moriana le likhaello.
Haeba ho hlokahala, ngaka e tla laela lithethefatsi tse nang le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo (novopassit, magvit, tincture ea motherwort, hawthorn). Haeba lethathamo le boletsoeng le se ke la tloaela khatello ea mali, laela meriana e fokotsang khatello ea mali. Ba khethoa ke ngaka ka bomong bakeng sa mokuli ka mong. Batsoali le bakuli ba bacha ba tla hloka mamello le ho khomarela ka tieo litaelo tsohle tsa ngaka. U se ke ua tšoha ka nako e telele ea tšebeliso ea lithethefatsi - litla-morao tsa bona li tlaase haholo ho feta mathata a tšabehang a khatello ea kelello.