Phepo e nepahetseng
Botle ba rona ba ka thōko ka ho toba bo itšetlehile ka phepo ea rona-ke nnete e tiisitsoeng. Ho etsa bonnete ba hore litšoelesa tsa sephiri sa ka hare le tse ntle li sebetsa hantle, motho o lokela ho ja hantle. Mosali o lokela ho ja lijo tse ngata, litholoana, meroho, litlama (parsley haholo-holo) le lihlahisoa tsa lebese. Mosali o lokela ho noa tee e ngata ea makhasi a makhasi kapa metsi a hloekileng. U se ke ua lebala ka seo, sejana, se jeoa ka sekotlolo sa borscht kapa ka salate, se ke ke sa nkela sebaka sa kutloisiso ea banna. Ke ka lebaka leo ho kgothaletswa hore o nahane ka ho khetheha mabapi le ho ja le ha letsatsi la lerato le tla, ho molemo ho hana salate ho tswa ho salate kapa konofolo.
Lijana tse monate
Hoo e ka bang bohle ba rata monate. Empa, ho ea ka bo-rasaense, ho sebelisoa ho feteletseng ha monate ho lebisa ho eketseha ha fungal meno, ka lebaka leo monko o sa thabiseng o hlahang molomong. Ho ka etsahala hore ebe ntho ena e tla felisa takatso ea hau ea ho reka tile e 'ngoe ea tsokolate. Ho feta moo, ketso e joalo e tla u pholosa lik'halori tse sa hlokahaleng tse nang le chokolete. Ho feta moo, e mong le e mong oa rona o lokela ho etela ngaka ea meno khafetsa, hobane meno a sa foleng le / kapa ho tlatswa ha boleng bo bobe bo baka ho phefumoloha ho sa thabiseng.
Mekhoa ea metsi
Ka sebele mosali e mong le e mong, bonyane hanngoe, ha a khutlela hae a khathetse ke ketsahalo e 'ngoe, o ne a sa khone ho hlatsoa kapa ho hlatsoa' me hang-hang a robala. Empa ke habohlokoa ho nahana hore metsi a na le thepa ea boselamose-e felisa mekhoa ea litlolo tse kotsi tse tsoang sefahlehong, hammoho le mekhoa ea mokhathala le mofufutso, mme moo ho nang le libaktheria tse hlahisang monko o sa thabiseng. Ho feta moo, mofufutso le libaktheria li bolaea likokoana-hloko, li etsa hore letlalo le khaotse ho hema.
Ka lehlohonolo, indasteri e khōlō ea sesepa lekholong la bo21 la lilemo e sebelisitse botumo ba eona 'me ea fetola tloaelo ea ho hlatsoa seretse ho amoheloa ha bathong ba Cleopatra. Sopho e entsoeng ka monko, li-gel tse sa tsoaneng tse hlatsoang, li-scrubs, peelings, gels, tse etselitsoeng ka ho khetheha bakeng sa bohloeki bo haufi le palo e kholo ea lihlahisoa tse ntle tse hloekileng tse thusang 'mele hore o hloeke. Esita le Aphrodite ka boeena o ne a ka honohela monko oa mekhoa ea mehleng ea kajeno ea ho itlhatsoa.
Ka sebele ha ho na motho ea lokelang ho hlalosa hore mokhoa oa ho amoheloa kapa moea ke mokhoa o hlokahalang, empa mabapi le makhetlo a ho hlatsoa kapa ho hlatsoa, maikutlo a bohle a fapane ebile ka linako tse ling aa fapana. Lingaka li lumela hore ho phaella mananeong a letsatsi le letsatsi a ho noa metsi, bonyane ho ne ho e-na le mofuta o itseng oa ho ikoetlisa, ebang ke lipapali, ho tsamaea ka potlako kapa ho hloekisa ntlo kamehla.
Bath bathing ea morao-rao hase feela sesebelisoa se etsang hore letlalo le hloekise hantle, ke tsela e tsotehang ea ho phomola 'mele le moea. Ka lebaka leo, haeba u e-na le takatso ea hore u ikutloe u sa tsoa tsoaloa kapa u tsoaloa, u lokela ho ikhethela mantsiboeeng a mang. Mantsiboeeng ana, o lokela ho itlhatsoa ka melao eohle, ke hore, nka mehato ea pele ea 'mele oa raskparivaniyu, ebe o hlatsoa ka mefuta e fapaneng e molemo le e monate ea pilling, scrubs, mask, oli le hona feela ho hlatsoa' mele oa matšoenyeho a sa feleng, hantle, ka mekhoa eohle e sebelisitsoeng. Hape, mosali e mong le e mong o lokela ho hopola ka mekhoa ea ho tsosolosa le ho khabisa maoto, hobane maoto ke boikakaso ba mosali. Mosali e mong le e mong o lokela ho shebella maoto: ho tloha mantsiboeeng a behe lesela e le hore o omme, le se ke la apara li-stockings tsa maobane, haeba ho hlokahala hore ho sebelisoe li-deodorants tse khethehileng maotong, qeta nako e nyenyane ho tlosa letlalo le bolileng.
Mafura
Ka mor'a ho itlhatsoa kapa ho hlatsoa, u lokela ho "apara" sekoahelo sa ho hloka molato le bohloeki, ho behoa feela, monko o monate. Sebetsa se seng sa mosali e mong le e mong se lokela ho ba monko o monate le bonyane monko o monate oa mantsiboea: mantsiboeeng a mang a monko o monate, le o mong ka letsatsi. Haeba monko o monate o tla khanna motho, joale mosali o tla ikutloa a le motle haholoanyane a bile a kholisehile. Ke habohlokoa ho lemoha le hore meea (e ka khonehang) e lokela ho ba ka litsela tse peli, ke hore, ba bang ba lokela ho ema tafoleng ea ntloana, 'me ea bobeli e lokela ho ba mokotlaneng oa basali ebe joale o ka ntlafatsa monko ka nako leha e le efe.
Hlokomela hore 'mele o litšila ha o khothalletsoe hore o sebelise monko o monate, ho seng joalo u ka finyella tanka ea litšila e chesang nakong ea mocheso oa metsi: ha o ntse o le bakzakryt, ha o hlahise monko o monate, empa hang ha o amme, o qala ho ntša monko o sa thabiseng.
Haeba u batla ho ntlafatsa monko oa 'mele, joale ho molemo ho sebelisa mekhoa eohle e sebetsang hantle bakeng sa khoebo ena,' me ena ke mohala o fapaneng oa libano - li-gels tse sa tsoaneng, sesepa e nkhang hamonate, shampoo, lotion e nkhang hamonate, e etselitsoeng hantle bakeng sa 'mele le monko o monate. monko, joale o ka etsa hore ho be le thabo le thabo ebe ha ho motho ea ka u fetisang.
Haeba u batla ho qeta bosiu bo sa lebaleheng le moratuoa oa hau, u ka sebelisa le litšila bakeng sa line ea bethe. Lefatšeng la kajeno ho boetse ho na le sesebelisoa se joalo, se tsebahalang haholo se hlahisang monko o tšoanang oa monko o monate joaloka monko o monate oa 'mele. Empa u se ke ua lahlela lijo tse ngata haholo ho betheng, hobane 'mele oa hao o se o ntse o ntša monate o tšoanang, o fokolisa hanyenyane feela, ebe uena le moratuoa oa hau le fuoa bosiu ba lerato, le tletse monko o monate o sa tloaelehang.