Ho latela maikutlo a saense, botenya ke ho bokella mafura a 'mele o feteletseng' meleng. Haeba boima ba 'mele ba moshanyana bo feta mafura a 25%, le banana - ba fetang 32%, e se e loketse ho bua ka mokhoa oa ho sebetsana le botenya ba bongoaneng. Hangata, botenya ba bongoaneng bo hlalosoa ka ho tlōla tekanyo ea boima ba 'mele / boima, e fetang boima ba' mele bo loketseng ka 20%. Letšoao le nepahetseng ka ho fetisisa la boima ba 'mele ke boima ba letlalo la letlalo.
Bothata ba botenya
Ha e le hantle hase bana bohle ba nang le bokooa ba qetellang ba e-ba bana ba feletseng, eseng bana bohle ba mafura ba nang le botenya ba lilemo. Empa monyetla oa hore botenya bo hlahileng ho tloha bongoaneng bo tla tsamaea le motho bophelo bohle ba hae, bo ntse bo le teng. Ka hona, ho loantša botenya ba bongoaneng hoa hlokahala nakong ea pele, hobane ka lebaka la botlalo ba ngoana ho na le mathata a mangata. Ho phaella moo, botenya boo bo ka eketseha, bo ka etsa hore ngoana oa khatello ea kelello, lefu la tsoekere la bobeli, a eketsa kotsi ea ho hlaolela lefu la pelo, ho eketsa khatello ho manonyeletso esita le ho ama boemo ba mokokotlo oa ngoana.
Lisosa tsa botenya ba bongoaneng
Lisosa tsa ho ba botenya ba bongoaneng li ngata haholo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho bona ke ho se lumellane ha matla a hlahisoang (lik'hilojule tse fumanoang lijong) le ho senngoa (lik'halori tse tukang ka lebaka la metabolism ea motheo le ho ikoetlisa) ke 'mele. Bana ba hlokofatsoa ke botenya ba bongoana ka lebaka la mabaka a lefutso, a 'mele le a lijo. Ka tsela, bolaoli mona bo phetha karolo e kholo.
Kalafo ea botenya ba bongoana
Ho hlokahala hore u qale ho loantša bothata ba boima bo feteletseng ho ngoana hang ha ho khoneha. Sena se bakoa ke taba ea hore boitšoaro ba bana le bo nang le phepo ba bana bo fetoha habonolo ho feta batho ba baholo. Meriana, ho na le mefuta e meraro ea ho loantša boima bo feteletseng ba bana:
- u se ke ua beha ngoana lijo ka thata, hobane ho phaella ho lematsa 'mele o ntseng o hōla sena se tla tlisa hanyenyane;
- ho hlokahala hore u tsepamise kelello mosebetsing oa 'mele feela ho ngoana, empa le ho lelapa lohle;
- Botenya bo lokela ho loana ka morero, ho fuoa mabaka a ho shebahala.
Litlhahiso ho batsoali ho loantseng botenya
- Fokotsa palo ea lijo tse bonolo tseo u li jang le ho eketsa tšebeliso ea litholoana le meroho;
- nkela metsi a monate oa carbonate ka lebese le tlaase, mafura le ho fa ngoana metsi a mangata;
- Fokotsa lijo tse nang le mafura a phahameng le tsoekere;
- Ho fokotsa ho lekaneng, fa ngoana lijo tse halikiloeng, o phehe ka hohle kamoo o ka khonang kapa o fepe;
- fana ka lijo ka likaroloana tse nyane;
- Laola hore ngoana o ja lijo tsa hoseng kamehla 'me ha a je lijo tsa motšehare;
- thibela ngoana hore a se ke a ja tafoleng;
- lijo tsa botenya li lokela ho ba moputso kapa moputso;
- Rata ngoana oa hao bakeng sa ho bapala bolo, ho qhaqha thapo, ho sesa ka maoto kapa ka libaesekele;
- leka ho fokotsa mokhoa oa ho phela bophelo ba lesea;
- hangata o hlophisa ho hlola mekoalaba, ngola ngoana ka leeto;
- ho kenyelletsa ngoana bophelong bo maphathaphathe;
- Fa ngoana oa hao mohlala oa bophelo bo botle ba bophelo.
Ka lebaka la phetisetso ea litlhahiso tsena, u tla fana ka ngoana ka sebōpeho se setle sa 'mele.
Ketsahalo ea 'mele
Har'a tse ling, ho hlokahala hore u loane le boima bo feteletseng ba ngoana ka thuso ea koetliso. E chesa lik'hilojule hantle, e eketsa matla a ho sebelisa matla le ho boloka sebopeho. Ho latela bopaki ba botenya ba bongoaneng, koetliso, ho kopantsoe le thuto ea lijo, fana ka liphello tse babatsehang. Koetliso e joalo e lokela ho etsoa ka makhetlo a 3 ka beke.
Nutrition le Diet
Ho itima lijo le ho fokotsa ho ja ha lik'hilojule ho ka baka khatello ea maikutlo le ho ama khōlo ea ngoana, hammoho le maikutlo a "phepo" e tloaelehileng. Ho fokotsa boima bo feteletseng ba bana, o tlameha ho ja lijo tse leka-lekaneng le thibelo e lekanyelitsoeng ea lik'hilojule.
Thibelo ea botenya ho bana
Ho itšetlehile ka ho ba motsoali. 'Mè o lokela ho anyesa le ho tseba ha a tletse. Ha ho hlokahale ho potlaka ka ho kenyelletsa lijo tse tiileng ka ho ja. Batsoali ba lokela ho shebella phepo e nepahetseng le ho fokotsa tšebeliso ea bana ea lijo tse potlakileng.