Tsela ea ho tšoara sefuba ka phlegm?

Motho e mong le e mong oa tseba hore na ho khohlela ke eng, empa ho khohlela le phlegm ho baka mathata a mangata. Sena se bolela hore bronchi e ama mokhoa oa ho ruruha oa exudate, o bitsoa phlegm. Khohlela ena e ka phekoloa ka meriana. Ho folisa sefuba, lithethefatsi tse kang sinecode, ATSTS, lazolvan le tse ling li loketse. Empa ho na le linyeoe ha meriana ena e hanyetsanoa. Ho feta moo ho phekola khohlela ena? E ka phekoloa ka thuso ea mekotla ea batho, e ke keng ea e-ba kotsi ho feta meriana ea lithethefatsi.
Lithethefatsi tsa sechaba bakeng sa khohlela le phlegm
Haeba khohlela e e-na le sekhahla, pheko e atlehang e tla be e le maqhoa kapa a monate oa Kalina. Qalong, re tla ba tlohela ka metsi a belang mme ka thuso ea blender re tla etsa hore monokotšoai o be o hloekileng. Ho puree e hlahisoang, eketsa tekanyo e lekanang ea lime mahe a linotši le ho kopanya. Motsoako ona o nkoa ka mpeng e se nang letho bakeng sa 1 tbsp. ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Kalafo e etsoa ho fihlela bronchi e tlosoa ka ho feletseng.

Bakeng sa phekolo ea khohlela re sebelisa lero la cranberry. E tsoakane le mahe a linotši 'me e noa infusion ea 1 tbsp. hoseng le mantsiboea.

Batho ba bangata ba tseba kemiso e latelang ea ho khohlela le lipapali. E na le infusion ea koena makhasi, mahe a linotši, konofolo, lebese le eiee. Ka lebese le lekaneng, re roala lihlooho tse nyenyane tse 10 tsa eiee, hlooho ea konofolo, ha e pheha, eketsa 200 ml ea makhasi a nang le masiana le likhaba tse 2 tse hlahisang metsi. motsoalle. Kopanya hantle 'me u nke 1 tbsp. ngoe le e 'ngoe.

Ingot e theoleloang
Ho tswa ho khohlela e mongobo ho tla thusa feiga. Re itokisetsa ka tsela e latelang. Nka mefuta e mengata ea lifeiga ebe u e pheha ka litha e le nngwe tsa lebese. Li-monokotsoai tsa Cook ka metsotso e 30. Ebe u tlohela motsoako ona o tsitlella. Kamor'a lihora tse tharo, lifeiga tse besitsoeng li fetoha litapole tse pentiloeng, 'me re ja senoelo sa ½ ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ho koahela ka phlegm ho phekoloa ho tšeloa ha litlama. Re bolokiloe ka oregano, alteem le 'mè le-bo-'mè ba lenyalong la bobeli. Re nka thispone e le 'ngoe ea setlama, e behe ka nkho ebe e e tlatsa ka metsi a belang. Ntho e hlahisoang ka lebaka lena e kenngoa sebakeng se lefifi le se futhumetseng bakeng sa lihora tse 4. Ka mor'a moo, re ba le mathata 'me re qala ho phekola khohlela, re e noa ho e-na le metsi.

Mafura a Badger a tla thusa haholo ho phekola khohlela. Ba qeta sefuba le sefahleho pele ba robala. Ka mor'a mekhoa e meraro, khohlela e tla fokotseha 'me e ke ke ea baka khathatso.

Ho tsuba ha mouoane
Phello e ntle ke mouoane oa inhalation. Li etsoa ka meriana ea litlama le oli ea bohlokoa. Mokhoa ona oa phekolo ea khohlela le sekoti o na le khahlanong le khatello ea mali, e khahlanong le ho ruruha, multivitamin, mocolytic, action expectorant. Ha ho phekoloa ho khohlela le phlegm, mouoane o kenang mouoane oa bana o tla ba molemo.

Pine buds
Nka lipalesa tse seng kae tsa pine ebe u li tlatsa ka khalase ea lebese e phehiloeng, e phuthele 'me ue lumelle hore e qete nako e ka etsang hora. Re noa ka likarolo tse lekanang ho pholletsa le letsatsi. Tlhahiso ena e molemo bakeng sa ho phekola khohlela le phlegm.

Anyezi ke pheko e ntle ea batho
Ho na le lipepepe tse ngata tse sebelisang karolo ena ea tlhaho. Lokisetsa moro - li-bulbs tse peli tse sa phehoang li pheha ka halofo ea litha e le nngwe ea metsi ka hora. Ha u ntse u pheha, eketsa khalase ea tsoekere. Ka mor'a moo, moro o sebelisetsoa ho tsamaisa molomo. Re nka senoelo sa ½ ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

E nyenyane eiee kapa halofo e bohareng e khabeloa, e kenngoe lijana tse nang le litlolo le ho tlatsoa teaspoon e 1 ea tsoekere. Ha eiee e lumella lero, lero lena le nka ½ tsp. ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Litlhare tsa Meriana
Re nka koena, plantain, 'mè le' mè oa lenyalo la bobeli, maru-mammete, kopanya lisebelisoa tsohle ka tekanyo e lekanyelitsoeng, tšela metsi a phehile motheong oa khalase ea metsi a belang bakeng sa tablespoon e le 1. litlama le ho tsitlella ho hlapa metsi ka metsotso e 15. Moro ona o chesoa ka mpeng e se nang letho bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Kalafo ea ts'oaetso e tla atleha haeba e etsoa hammoho le li-inhalation tsa mouoane oa alkaline. Ho etsa hore inhalation e tlatse halofo ea teaspoon ea soda le ho tšela khalase ea metsi a belang. Re tla ema ho fihlela metsi a pholla hanyenyane, e le hore mouoane o sa sebetseng o se ke oa baka bothata. Pele ho phunyeletsa, eketsa marotholi a 3 a oli e mokelikeli metsing. Mokhoa ona o lokela ho etsoa pele o robala.

Pele u sebelisa pheko leha e le efe ea ho phekola khohlela ka phlegm, o lokela ho botsa ngaka ea hau.