Tseba ka boeona
Ka tšohanyetso e kena-kenana le bophelo, e baka mathata a mangata. Monko o monate o tsoang molomong ke letšoao la hore ho na le ntho e fosahetseng 'meleng.
Lebaka la ho phefumoloha ho matla, qala ho sheba ngaka ea meno e hlahlobang molomo. Ka liphesente tse 90 lekholong, monko o tsoang molomong o tsamaisana le boloetse ba majoe, meno ea meno ea li-pocket le tsa caries. 10% e setseng ea monko o sa thabiseng ke phello ea maloetse a mang, a lokelang ho sebetsanoa le 'ona.
Ke lefu lena!
Haeba meno a nepahetse, e-ea ho gastroenterologist. Maloetse a mangata a mpa a tsamaisana le monko o itseng, ka hona o lokela ho nahana ka ho felisa phefumoloho e mpe.
E latelang ka mohala ke setsebi - ENT. Ho tlosa bothata ho tla thusa physiotherapy, ho hlatsoetsa, ho hlatsoa nko le ho inhalation. Ho thata ho phekola liphio le endocrine pathologies.
Tseleng, nko e ka ba ho hlahloba hantle 'me e bontša hore ke nako ea hore u bone ngaka. Acetone douche - ka ho tlōla ha tsoekere ea mali (hlahloba ka potlako bakeng sa tsoekere!).
Ja oatmeal
Ho tsejoa hore na "amber" e tsoang molomong e etsahala ha re ja eiee e hloekileng kapa konofolo. U tla makatsoa, empa ka mora ho ts'oaroa ke lijo, ha u e-na le mali matšoafong, li fa moea phefumoloho e sa thabiseng matsatsing a mabeli aohle!
Ka hona, ha u lokisetsa seboka sa bohlokoa, ela hloko ka hloko khetho ea lijo. Nahana ka seo u sa kang ua se batla, ho fofonela - le ho leka ho qoba lihlahisoa tsena.
Meriana ea setso e eletsa ho qala hoseng ho hong le ho hong le Hercules porridge holim'a metsi. Oatmeal e thusa ho eketsa lenane la masapo a patehileng, ho ntlafatsa ts'oaetso le ho sebetsana le likokoana-hloko tse kang lefielo. Ho molemo mosebetsing oa mpa - mohlomong phefumoloho e mpe. Hape e le hore u se ke ua halefisa ba bang ka mor'a hore u tsube sakerete kapa mokete o ferekanyang, itšetlehile ka liapole.
Hloekisa 'me u hlatsoe ka litlama
Monko o monate - halitosis - ha o futsane, mme ka hona, ho fetola maemo ka matla a rona. Ho etsa sena, ke habohlokoa ho boloka bohloeki!
Hoseng, hloekisa leleme ka sekhetho se khethehileng (kapa khaba e tloaelehileng).
Haeba ho khoneha, otla meno ka mor'a lijo.
Hlatsoa molomo ka decoction litlama tse nang le ts'ebetso e mpe (chamomile, sage, calendula, koena).
Bakeng sa ho hloekisoa ka ho feletseng ha libaka tsa ho thibela ho thibela malapa, sebelisa floss (floss).
Ho etsa bonnete ba hore phefumoloho e mpe ha e senye likamano le batho ba u pota-potileng, kamehla ja lijo tsa gum kapa mint ka mor'a hore u je. Leka hore u se ke ua atamela haufi le batho, ka mohlala, u se ke ua soma ntho e 'ngoe litsebeng tsa bona. Empa sena ha se bolele hore u lokela ho qoba batho ba u potolohileng. Feela laola boitšoaro ba hau le batho.
Leha ho le joalo, bothata ba monko o sa thabiseng o tsoang molomong oa molomo ke oa bohlokoa haholo. Ka lebaka leo, e le hore u fumane hantle sesosa sa ho ameha ha hao ka lefu lena, u lokela ho ikopanya le setsebi se ka sehloohong. Ngaka e tla khona ho etsa qeto ea hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse le uena, 'me ke'ng e entseng hore u tšoenyehe.
Ntho e ka sehloohong ke hore moketeng oa ngaka ea motho ea lokelang ho ba ea tšoanelang ho tšoha le ho tšoenyeha le ka ntle ho eona. Ngaka e tla tseba hore na ke hobane'ng ha u tla ho eena hafeela u ka khutsisa 'me u hlalose ntho e' ngoe le e 'ngoe ka tatellano. Bakeng sa sena, bokella, u se ke ua tšoha, khutsa 'me u itšepe. U se ke ua tšoha, hobane ngaka ke mothusi oa hao le molekane oa hau, eo u ke keng ua fumana feela sesosa sa boloetse ba hao, empa hape u bo rarolle.