Mabaka a ho hlaha ha liponto tse eketsehileng
Ka linako tse ling ha ho qeta likhoeli tse tharo, mosali ea nang le moimana a ka theola boima ba 'mele haholo ka lebaka la liphetoho tsa lithahasello tsa tatso, toxicosis le boholo bo fokolang ba fetal. Empa karolong ea bobeli, ha lesea le ngoana a tla qala ho hōla ka matla, boima bo ka eketseha haholo. Ho na le mabaka a 'maloa a thusang ho eketseha ha li-kilogram tse sa batleheng:
- Haeba boima ba 'mele bo le bongata ka ho lekaneng pele ho ima, monyetla oa hore ho be le boima bo feteletseng bo eketseha.
- Ka ho makatsang, lilemo tsa mosali li boetse li ama ho eketseha ha 'mele oa' mele, kaha ho theosa le lilemo 'mele o kotsing ea ho fetoha ha li-hormone.
- Re lahleheloa ke ho feta - re thaepa ho feta. Joalokaha ho boletsoe pejana, libeke tsa pele tsa bokhachane ho na le monyetla oa ho theola boima ba 'mele. Empa u se ke ua hlokomoloha 'nete ea hore hamorao' mele o tla lefella litšenyehelo tsa oona 'me keketseho e tla feta ho tloaelehileng.
- Takatso e feteletseng ke e 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a ho fumana boima ba' mele - ho lula ka har'a phello e boletsoeng esale pele, o lokela ho fokotsa lijo le ho ikoetlisa, 'me u se ke ua li hlalosa ka ho ja "tse peli."
Ke mekhoa efe e kotsi ka ho fetisisa ho tloha ho tloaelehileng ea boima ba 'mele nakong ea bokhachane?
Ho nahanisisa ka litšobotsi tsa 'mele tsa banana kapa basali ka bomong, ho fetoha ha li-kilogram tse eketsehileng ho bolokiloe ka hare ho 12-13 lik'hilograma. Bongata ba lingaka ba bolela hore qetellong ea trimester ea pele u na le monyetla oa ho fumana kilogram kapa tse peli, nakong e tlang - ha ho halofo ea kilogram ka beke, ho qala ka mashome a mararo. Likhoeling tsa morao tjena, tekanyo ea keketseho e ka baloa ka mokhoa o bonolo: 22 g bakeng sa kgolo e 'ngoe le e' ngoe ea 10 cm. Ka mohlala, ka keketseho ea li-170 cm, phaello e lokela ho ba hoo e ka bang 374 dikgerama.
Haeba u hlokomela hore o qala ho ba boima bo feteletseng, ho furalla ho tloaelehileng, hang-hang buisana le setsebi sa mafu a basali, kaha sena se ka 'na sa e-ba le liphello tse ling.
- Ho eketsa edema, ho kenyelletsa nako ea bokhachane.
- Hape, ka lebaka leo, ho thehoa 'mele o moholoanyane oa mahlaseli a mafura, a amanang le keketseho ea mojaro ka mokokotlong mme a ka ba a etsa hore ponahalo ea hernia ea mokokotlo e tsoele pele.
- Ka boima bo feteletseng, methapong ea varicose e boetse e bonahala, e sokela thrombose le phetoho e eketsehileng maotong.
- Ho phaella moo, phaello e matla haholo e eketsa moroalo pelong le tsamaiso ea lijo, e ka ba le liphello tse mpe nakong e tlang.
U se ke ua fumana boima bo feteletseng nakong ea bokhachane?
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore ho be le taolo e tiileng ea phepo e nepahetseng - ho kenyelletsa lijo tse phetseng hantle le tse phetseng hantle, ka tsela eo e le hore e be e leka-lekaneng le e feletseng. Ketsahalo ea boithabiso e itekanetseng feela ha e le kotsing ea ho senyeheloa ke mpa, maemong a mang a mang, ho ikoetlisa ka 'mele, ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng kapa ho sesa ka letamo ho ke ke ha lematsa lesea, empa ho tla u thusa hore u se ke ua boima haholo ha u ntse u boloka liforomo.