Ha ho sephiri hore kamora ho hlaphoheloa ha lijo tsena ho lieha ho feta ho latela tsoalo ea tlhaho. Ke habohlokoa hore u itokiselitse sena esale pele. Sehlooho sena se fana ka mekhoa e 'maloa e sebetsang ea ho potlakisa boemo ba mosali ka mor'a nako e khutšoanyane le ho mo tlisa ho hlaphoheloa.
Lihora tse seng kae tse qalang ka mor'a ts'ebetso, u tla ikutloa u tsitsitsoe haholo. U ke ke ua tsoha, u tla ba le hlooho, ha ho na matla a ntho leha e le efe. Letsatsi la pele u tla qeta tlhokomelo e matla. Hangata sena ke teko e tebileng ka ho fetisisa ho mosali, kaha ha a bone lesea la hae, ha a tsebe hore na o hokae kapa hore na ke eng e phoso ka eena. Empa ntho e ka sehloohong ke ho se tšoenyehe. Ngoana ea tlhokomelong ea lingaka o tla mo hlokomela, 'me mosebetsi oa hau ke ho khutlela kapele ho mo bona kapele.
U ka tsamaea lihora tse 7 ho isa ho tse 10 ka mor'a ts'ebetso. Qalong tsamaiso eohle e tla fuoa ho le thata haholo. Esita le ho lula fatše ho tla ba bothata ba sebele. Kampa e tla qala ho hula ka tlase, joalokaha eka litepisi li emisitsoe ho eona. Kahoo e-ba hlokolosi haholo ka mehato e amang ka ho toba mesifa ea mpa ha u ema, u bua leshano, u sneeze kapa u khohlela. Ha e le hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang, senya lesea la mpa, e le hore u se ke ua etsa hore lihlopha li fapane. Sena ha se bolele hore o thibetsoe ho tsoa mekotlong eohle. Ho e-na le hoo! Ha u ntse u leka ho falla ka potlako, ho potlakisa ho ikamahanya le maemo. Ntho ea bohlokoa ke ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle le ka hloko. 'Me u mamele' mele oa hao - u se ke ua "senya" ka matla.
Lintlheng li tlosoa hoo e ka bang beke ka mor'a karolo ea likarolo. Ka mor'a sena, u tlameha ho tsoelapele ho latela litlhahiso tsa ngaka. Mohlomong matsatsing a seng makae a pele u ke ke ua khona ho kokobetsa leqeba, 'me mabanta a tla etsoa feela ke basebetsi ba tsa bongaka. Ka bofubelu leha e le bofe kapa ho ruruha ho bohloko, o lokela ho potlakela ho buisana le ngaka. Mathata a ka hlaha leha o se u le lapeng.
Ka lekhetlo la pele ka mor'a karolo ea li-cearean, mohlomong lijo tse khethehileng li tla behoa. Ho tloaelehile ho batho bohle ba kileng ba sebetsoa. Mojaro oa mpeng ka nako ena ke ntho e sa rateheng ka ho fetisisa, hobane hangata ba feptjoa moro moro le metsi a phofo bakeng sa matsatsi a seng makae a seng makae ka mor'a ts'ebetso. Ka letsatsi le leng la laarean u ke ke ua lumelloa ho ja ho hang, ho itšetlehile ka metsi a seng makae feela.
Boemo ba mosali ka morao ho karolo ea lesela le atisa ho amahanngoa le tlhahiso e eketsehileng ea khase. Sena se ke ke sa qojoa ka mor'a ho buuoa leha e le efe. Ho koaheloa hape ho tloaelehile. Qoba linaoa tsa hau tsa lijo, k'habeche le lihlahisoa tsohle, tse ka "puchit" le tse ferekanyang mala. Ja sopho le litholoana.
Bothata bo ka sehloohong ka mor'a hore lesarean e utloe bohloko. E tla u tšoenya ka libeke tse ka bang peli, e sa lumelle hore u tsamaee ka mokhoa o tloaelehileng. U se ke ua phahamisa litekanyo bonyane likhoeli tse tharo ho tloha letsatsing la ho buoa ho thibela tšenyo ea ka hare. Hopola hore leqeba la hao ha le ka ntle feela ka mokhoa oa seame, empa ka hare hape. 'Me leqeba ha le nyane. Ha e le hantle, 'mele oa hau o tla batla tsosoloso. Ha u sa batle, u se ke ua isa ngoana matsohong a hao nakong ea nako ea ho phomola. E lule holim'a bethe, kapa u robale pel'a eona. Le ho beha botšepehi ho Ntate kapa beng ka eena.
E lokela ho lumeloa hore mpa ea hau e ke ke ea ba boemong bo botle ka mor'a hore e se ke ea etsoa. Hase feela ka sekepe, seo hona joale, ka tsela, re ithutileng ho se etsa ka tsela e sa tloaelehang ka hohle kamoo re ka khonang, empa ka sebopeho sa mpa. Oa thetsa mme o mo tlisetsa hore a iketsetse thata haholo ho feta ka mor'a tsoalo ea tlhaho. Basali bohle ba tšoenyehile ka potso eo ba ka qalang ho ikoetlisa ka eona ho tsosolosa setšoantšo. E na le motho ka mong, ho itšetlehile ka boemo ba hao ba 'mele. Empa ha ho pelaelo esale pele ho feta khoeli ka mor'a ts'ebetso. Hangata lingaka li bitsa letsatsi le le leng bakeng sa qalo ea bophelo bo tloaelehileng (le ba thobalano) - matsatsi a 40.
U lokela ho qala ka mekhoa e tloaelehileng eo re e etsang ka ho ikoetlisa hoseng. U se ke ua leka hang-hang ho senya mochine oa khatiso. Sena se ke ke sa lebisa ho letho le molemo. Boima ba mesifa bo ke ke ba hōla ho fihlela tekanyo ea li-hormone e thehoa 'meleng. U tla ba lefeela ho beha bophelo ba hao kotsing. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho uena ke ho tlosoa ha lerako la mpa, le ileng la otlolla likhoeli tse 'maloa tsa bokhachane. Haeba u etsa qeto ea ho etsa li-gymnastics pele ho moo ho hlokahalang - u ka 'na ua senya mokhoa oa tlhaho oa ho khelosa lerako la mpa' me u fumana phello e fapaneng.
Ho ne ho le molemo hakae boemo ba hau ba 'mele pele ho tsoaloa, kahoo haufinyane ho tla tsosolosoa. Haeba u ne u e-na le mesifa e sa koetlisoang, joale ka mor'a hore u sebetse ho tla ba thata ho e tsosolosa. Empa e tlameha ho etsoa leha e le efe.
U se ke ua tšoenyeha ka ho felloa ke boima ba 'mele. Sena ke se tloaelehileng. Bo-'mè ba bangata kapele ka mor'a hore ba tlokotsing ba se ke ba feta ho feta pele ho hlaha ngoana. Ntho ea bohlokoa ke ho shebella tlhahiso ea lebese. Haeba ho lekaneng, ho lokile.
Molao oa bohlokoa bakeng sa ho hlaphoheloa ka potlako le ho tloaeleha ha boemo ba mosali ka mor'a hore karolo ea lesarean e anyesele. Ho na le maikutlo a hore ka mor'a ts'ebetso, lebese le lahlehile. Sena hase 'nete! E, ka sebele, matsatsing a qalang ka mor'a ho tlosa lebese ho ka baka mathata, kaha ngoana ha a le haufi le uena. Empa ntho e 'ngoe le e' ngoe e tloaeleha kapele ka mor'a hore ho anyesa. Sena sohle se itšetlehile ka maikutlo a hau le ho kenyeletsoa ka hare. Haeba u ikhethela ka ho hlaka hore u batla ho fepa matsoele - tlhaho e tla u fa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang bakeng sa sena.