Na u atisa ho robala betheng hoseng pele u tsoha? Na u nahana hore u botsoa haholo, u laola 'me ha u lumellane? Leha ho le joalo, esita le maemong a joalo ho bonolo ho qala ho ikoetlisa. Ntho ea bohlokoa - ho batla.
'Me ha u ntse u etsa tlhahiso ea letsatsi kapa moralo oa letsatsi le tlang, u ka etsa'ng ho ikoetlisa? E, e, e robala betheng le ka nako eo u sa batleng ho e etsa ka ho khetheha. Empa u nkholise, ka mor'a hore ho behoa joalo ho tla eketsa hantle, 'me ho bohlokoa haholo, matla bakeng sa katleho e ncha le tlhōlo.
Kahoo, u falimehile :
1. Etsa lintho tse seng kae tsa ho phefumoloha, khutso le phefumoloho e lekanang - pululo. Qala mehato bakeng sa lihlopha tse nyenyane tsa mesifa: ho potoloha ka letsoho le manonyeletso.
2. Ka mor'a moo, beha matsoho ka mor'a hao, hula maoto ka pele hohle kamoo ho ka khonehang. Ha u tsoa moeeng, u khumame, u li tlise haufi le sefubeng, u boloke likhahla ka holimo, u lebise matsoho maotong, u pota ka morao, 'me u phahamise molala oa hao, u khumame phatleng ea hao' me u letele pululo e feletseng.
3. Ebe o theola molomo oa hau holim'a bethe 'me u qale ka ho fetola maoto, ebe o hula lengole ka sefubeng, ebe o hula leoto la hao sebakeng sa lona sa pele. Tšoara lengole le tiisitsoeng ka liatla. U ka etsa lithuto tsena tse bonolo ka mahlo a hao a koetsoe.
4. Ebe u fa phomolo ea 'mele oa hau o tlaase' me u kopanye liatla ka sefubeng, u khelose likhapha tsa hao mahlakoreng. Ha u tsoa ka ntle ho letsoho u khomarele ka thata letsoho la hao ho letsoho la hao - ho utloa bohloko ba tsitsipano ea mesifa, ha mesifa ea sefubeng e matlafatsoa. Makhetlo a seng makae a tla lekane.
5. Ka mor'a moo, bula mahlo a hao 'me u tsamaee. Tlisa matsoho a hao mahlakoreng 'me u fokotse holimo holimo, u tlise mahlakoreng a mahetleng ho ea mokokotlong - otlolla mesifa ea sefuba' me ka nako e ts'oanang u matlafatse mokokotlo.
6. Tseleng, molamu o ka boela oa tlisa melemo ea bohlokoa. Phahamisa leoto la hao holimo, mme lengole la hao le lutse hantle. Beha mosamo ka maoto e le hore boemo bo tsitsitse. Liphello tsa mochini li ka fokotsoa bakeng sa ho boloka ho boloka hantle. Ha u sa inhaleng, qala ho tsamaisa leoto la hao ka lehlakoreng le leng, u boloke mokotla maotong.
Ha u tsoa mouoane, khutlisetsa leoto ho ea sebakeng sa lona sa pele. Sena ha se akarelletse mesifa e tsamaisang lesapo, empa hape e kenyeletsa lihlopha tse ling tse nyenyane tsa mesifa tse thusang ho boloka botsitso.
Ka phomolo e tiisa mongobo sebakeng sa lumbar hore se tsitsise ka morao. Pheta sebopeho ka leoto le leng, ebe u bula letheka ka nako e ts'oanang le mahlakore 'me u otlolle lehlakoreng la bona.
Ena ke e 'ngoe ea mekhoa e mengata, hore na u ka kopana joang le hoseng ka phaello e ngata, tsosolosa thabo ea hau, maikutlo a hau a monate. Joalokaha u ka bona, sena se tla nka nako e telele. Leka ho qala hoseng le k'hamphani e nang le boikoetliso bo joalo, 'me ke mang ea tsebang, mohlomong ka mor'a nako botsoa bohle bo tla fetoha mouoane' me u tla batla ho feta. Ka nako eo holo ea lipapali kapa sehlopha sa tantši se tla ba se loketseng ho uena. E ntle ho uena maikutlo!