Ntho ea bohlokoa haholo ke tsela eo 'mè oa ka moso a ileng a etella pele bophelong ba hae ka eona. Haeba mosali a etella pele bophelo ba mahala, bosiu bo tsamaea le mekete, litloaelo tse mpe tse kang ho tsuba kapa ho noa esita le lino tse tahang tse tahang, o tla tlameha ho fetola tsela ea hae ea bophelo. Kaha ho qala ha bokhachane, mosali ke eena ea ikarabellang bakeng sa bophelo ba hae - eena le lesea, 'me ha u ntse u tseba, potsanyane e etsa hore bophelo ba hae bo be boemong bo botle ba' mele oa 'm'ae.
Basali ba sa kang ba itumella bolokolohi bo joalo 'me ba phela bophelo bo botle ba bophelo bo botle, ba bolela ho robala ka ho feletseng, lijo tse tharo kapa tse' nè ka letsatsi, tabeng ena, ha ba qala ho ima, ba ke ke ba etsa liphetoho tse khethehileng bophelong ba bona ba letsatsi le leng le le leng.
Haeba bokhachane ba hao ba nako e telele bo letetsoe ke bo tloaelehileng ntle le ho fapana ho ea ka tloaelo le mathata, joale mosali a ka tsoelapele ho etsa mosebetsi oo a o etsang pele a ima. Haeba 'mè oa ka moso a ne a kopanela mosebetsing oa kelello, joale ka kakaretso ho na le lipelaelo mme a ka etsa mosebetsi ona hohle nakong ea bokhachane. Mosebetsi oa boikoetliso o tla ba oa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba lesea le 'mè oa ka moso, kaha o na le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea potoloho, ea methapo le ea ho hema.
Hase mosebetsi o sa hlokahaleng (hape) ka tekanyo e lekanyelitsoeng ea ho boloka molumo 'meleng, hammoho le metabolism e ntle - mme ena ke e' ngoe ea likarolo tse kholo tsa bophelo bo botle ba 'mè bakeng sa' mè oa ka moso. Ka mor'a moo, thabo le matla li tla fetisetsoa ho lesea!
Empa mokhoa oa ho iphelisa le oa ho phela ka mokhoa oa boipheliso o nyahame haholo, ho seng joalo moelelo oa mesifa oa fokotseha 'me sena se tla ama bobeli nakong ea ho pepa le nakong ea bokhachane,' me ka ho khetheha ho ka baka mathata a kang ho ruruha ha maoto le matsoho, ho patoa le lipositi mafura a mangata. Mosebetsi leha e le ofe oa sebele o amanang le ho phahamisa litekanyo o kenyelletsoa ka karolelano. Ha ho na mehato ea tšohanyetso, ho sisinyeha, kapa liphetoho tsa mocheso ka tšohanyetso ha lia lokela ho etsahala. Haeba u le setsebi sa lipapali, nakong ea bokhachane u tla tlameha ho tlohela lipapali le ho etsa likoetliso tsa motheo tsa mantlha feela le litaelong tsa ngaka.
Haeba u e-na le maloetse a sa foleng ao u ileng ua qala ka 'ona ka nako e itseng' me ha u e-s'o phekole nako e telele - nako ea moralo oa boimana e tla ba nako e molemohali ea hore qetellong u hopole ka uena u bile u tsamaee le lingaka tsohle. Etsa bonnete ba hore u ka etsa liteko tseo ngaka e tla u khothaletsa ho tsona, 'me u qale kalafo ea mafu a hlokomolohang. Hopola hore ngoana o nka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ae hlokang 'meleng oa' mè. Hona lesea le ka fumana eng ho tswa ho setopo se kulang?
E ntle haholo, ha 'mè oa ka moso a khomarela puso e itseng nakong ea bokhachane. Puso ena e tla mo thusa ho khetha ngaka ea puisano ea mosali, hape, mosali a ka fumana boitsebiso bo bongata bo tsoang libukeng tse khethehileng, tseo hape e leng tsa bohlokoa haholo. 'Mele oa motho o tšoana le mochine oa theknoloji e phahameng,' me mokhoa o joalo o mamela molumo o hlalositsoeng ka ho hlakileng 'me hangata oa oela ka "ho sebelisa" hantle.
Kahoo setho sa mosali oa moimana se tšoana le mokhoa o joalo, 'me e le hore a se ke a lahleheloa ke pina ea hae, o lokela ho shebella le ho lula a lokiselitsoe bophelo bo bocha. Ebe setopo se tla etsa mosebetsi ona ka ho se robale le ho senyeheloa ha chelete.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa mona ke bophelo bo botle ba 'mè, boleng le boleng bo leka-lekaneng, phomolo e nakong le ho tsamaea ka moea o hloekileng le ho tsamaea kamehla moo mosali ea nang le moimana a leng teng (sena se hlokahala hore' mè oa ka moso a se ke a ba le bothata ba ho hloka oksijene).
Boroko ba mokhachane e lokela ho ba bonyane lihora tse supileng ho isa ho tse robeli ka letsatsi 'me ka sebele ha ho bohloko haeba mosali a fana ka hora kapa a mabeli mantsiboea hore a robale. Ha u robala, phomola 'mele oohle, litho tsohle tsa ka hare, empa bohlokoa haholo' me u phomole le ho phomola bakeng sa tsamaiso ea methapo. Pele u robala, u ka tsamaea 'me ua fumana moea o mocha.
Hape, tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa betheng eo mosali ea moimana a robalang ka eona - e lokela ho ba thata, empa e se bonolo haholo. Boroko bo buelloa ka morao kapa ka lehlakoreng le letona, empa ho tloha ho robala ka mpeng ho tla tlameha ho tloheloa likhoeli tsa pele tsa bokhachane.
Hangata, lingaka tsa basali li khothaletsa hore 'mè oa ka moso a je livithamine tse rarahaneng. Haholo-holo e ameha ka ba behileng ngoana oa bona nakong ea mariha le mathoasong a selemo, ha nako ea ho hlaphoheloa ka sehlōhō e fihla - joale mokhoa o phelang oa bophelo bo botle ka ponahalo ea bona e rarahaneng e ba ntho e ke keng ea khoneha: 'mè oa ka moso a ka' na a ba le bofokoli le ho tepella maikutlo, eo ka sebele e tla ba le phello e kotsi ka kakaretso ntlafatso ea ngoana.
Joalokaha u ka bona, ho na le likarolo tse ngata tsa bophelo bo botle ba 'mele bakeng sa' mè oa nakong e tlang - 'me kaofela ha tsona li lokela ho nahanela ha li rera ho ima le ho ba le ngoana. Joale bana ba hao ba tla ba le bophelo bo botle le bo matla, 'me u tla khutla haholo ha u se u hlahile. 'Me u tla ba le matla a lekaneng bakeng sa ngoana!