Lula u phela
Olga o ile a kopana le Vlad Kopanong ea Film ea Moscow. E ne e le eena ea loketseng (halofo e phethahetseng)! Lethathamo la lintho tseo a neng a li rata bophelong li ne li tsamaisana le eena ka 100%: liroki, li-veganism, freethinking ... Ba ne ba e-na le ho hong hoo ba lokelang ho bua ka bona, ba emisa moqoqong oa lipuisano ba khaotsa ho ba le maikutlo a lerato le ho bososela. Empa setšoantšo sa mookoli se nkeloa sebaka ke bophelo bo botle ba monochrome letsatsi le letsatsi. O ne a sitoa le ho hlalosetsa se etsahalang. Ha ho mohla a phahamisitseng letsoho mme a sa mo khopise, empa litlhaselo tsa hae tse bolotsana, ho songoa ka linako tsohle, li-pods, litšeho tse nyelisang, mantsoe a phoso a ile a qala ho mo khanna. Empa litsebi tsa kelello li na le litlhaloso tsa se etsahalang: li bitsa liketsahalo tse joalo pefo ea maikutlo, 'me e ata ka lihlopha tse ngata ho feta tloaelo ea ho nahana.
Ke moqosi
Ho hlōleha le ho hlōleha ha hae, motho e mong o lula a le molato. O tla u jarisa molato oa ho pshatla TV le hobane u entse hore bophelo ba hae bo se ke ba mamelloa. Ho fumana "mofuta o joalo oa" buckwheat "qalong ea kamano ho ka ba thata. Empa e tla bonahala ka mokhoa o sa tobang, ka mohlala, polelong e latelang: "Ha u tšoane le sekontiri seo ke kopaneng le sona pele ho uena."
E robeha moo e tshesitseng
Pefo ea maikutlo e ka ba e poteletseng hoo e ke keng ea hlokomeloa hang-hang. Empa litsebi tse ngata tsa kelello li atisa ho beha molato mahlakore ka bobeli bakeng sa mabaka a khohlano. Ho hloka litumellano tse hlakileng le meeli ea likamano tsa malapa 'me, ka lebaka leo, boholo ba litebello tse sa lumellaneng le litletlebo tse amanang le tsona ke motheo o tiileng oo likamano tsa bona li atisang ho senngoa teng. Bakeng sa basali, ke habohlokoa ho khetholla matšoao a ba amehang maikutlong e le hore ba se ke ba tšoaroa ke bona.
O khopisitsoe
Batho ba kang eena ba ke ke ba ikopanya le 'nete ea hore bophelo bo sehlōhō ebile ha bo na toka. Khalefo ea bona ke mokhoa oa ho itšireletsa o koala tšabo ea ho hlōleha. Ka mohlala, haeba a sa fumane mosebetsi ona o babatsehang, TV eo, kapa u mo latole ho kopanela liphate bosiung bo fetileng. Le tseleng! Fora, molao o qosa pefo ea kelello pakeng tsa banyalani le banyalani ba lulang hammoho nako e telele.
O nka hore o na le tokelo ea ho kenya letsoho bophelong ba ba bang
Haeba bophelo bo le boima haholo le bo hlokang toka, joale o iponahatsa a na le tokelo ea ho theha melao e meng, 'me ho se lumellane leha e le efe le bona ho ahloleloa ho uena. E-re a atamelane, 'me o tla ikutloa a na le tokelo ea ho u khopisa haeba u mo lumella hore a behe molao ona. Ntho leha e le efe e sa romelloang e tla bonahala e le thohako ea botho. Bakeng sa sena, o sokeloa ka kotlo ka mokhoa oa litlaleho tse sa feleng.
O soma
Moqapi ona o qapiloe e le ho etsa hore motho a ikutloe a le mobe. Qetellong, u fetoha ketane ea eona. Hangata mohlankana oa mofuta ona o qala mekhoa ea hae ea ho ithabisa ka pel'a batho ba bangata, oa bohlokoa ho sechaba, ea tla ananela ho phoqa ha hae. Empa motho ea hlasetsoeng ke mesoaso ea hae o lula a le haufi kapa a fokola a sa khone ho mo buseletsa ka chelete e le 'ngoe. Hlahloba ho ke ke ha khoneha, 'me u otle hape.
Ho tsoa ka tšohanyetso
Joang ho haha kamano le motho ea hlekefetsang maikutlong, kapa tsela e le 'ngoe ea ho tsoa boemong boo e tla arohana? Ha lerato le lerato li kopane le tšabo, bonngoe bo ba kotsi. 'Nete ke hore' meleng ea rona "lik'hemik'hale" li ipatile, tse "thunang" ha li kopana, li re qobella hore re hōle ho motho. Kahoo ka thobalano kapa ho kopana feela le motho eo re mo ratang, ho na le keketseho e eketsehileng ea neurotransmitter dopamine. Tabeng ena, maqhubu a fetoha kapele, phallo ea mali e potlakile. Re loanela ho pheta maikutlo ana, mme ka hona basali ba kopanyang lerato le tšabo, e le molao, khetha banna ba ka ba lematsang. Leano la ho lumellana le poelano, le atisang ho bontšoa ke basali ho feta banna, ha le fane ka letsoho ho boloka lenyalo nako e telele. Empa ho loana le monna kapa mosali ke mokhoa feela oa ho eketsa likhohlano le ho bontša pefo ea motho ho moratuoa. Ka hona, pele ho tsohle o hloka ho lula fatše le ho bua ka khutso, buisana ka se sa lokelang ho uena bophelong ba hau. Lumellana ka karohano ea tekanyetso, boikarabello, sebaka sa motho ka mong. Hape, hoa hlokahala hore u re ka maikutlo a hau le hore na u ameha joang ke maemo a hona joale. Ka nako e 'ngoe monna o qala ho hoeletsa kapa ho rohaka mosali oa hae ka lebaka la mathata a mosebetsing, mathata le metsoalle, ho sa tsotellehe hore o lumela hore motho ea haufi o ke ke a ea kae kapa kae' me a ke ke a tsamaea, kahoo u ka etsa ntho leha e le efe le eena, joaloka ntho eo ue rekileng lebenkeleng. Bontša monna hore ha ho joalo, mme haeba boemo bo atisa ho halefa, o tla fallela foleteng e 'ngoe ka nakoana, ho' mè oa hau kapa ho motsoalle, mohlala. A re ke a nahane hape mme a bone hore hase feela hore o laola boemo. Haeba motho a mamela liketso le mantsoe a moratuoa, o khona ho lokisa boitšoaro ba hae. Haeba a hlokomoloha sena, ke ntho e utloahalang ho itokolla ho eona bakeng sa polokeho ea hae le ho itšireletsa.