Empa u se ke ua lebala hore mekhoa e tloaelehileng e mabapi le kofi e atisa ho fosahetse, hobane ho sebelisoa ha caffeine ka meriana e kholo ho ka 'na ha se ke ha fana ka phello e lakatsehang ebile ho senya' mele, ho fetola tsela eo e sebetsang ka eona ka tataiso e sa rateheng bakeng sa hao. Ka tsela e joalo, etsa hore mokhathala o be o senya mohato oa tsamaiso ea methapo e matla, e senyang lisele tsa methapo. Tlas'a tšusumetso ea kofi le caffeine, mosebetsi oa pelo o eketseha, khatello ea mali e phahama, likepe tsa mpa li fokotsehile, li senya mosebetsi oa mpa, kahoo ho noa ha kofi ho fokotsa takatso ea lijo. Hangata, mosebetsi o moholo oa pelo le ho tsosoa ha CNS ke sesosa sa ho robala.
Ha u bua ka kofi le ho tsuba, u se ke ua lebala ka ho eketsa liphello tse kotsi tsa nicotine hammoho le tšebeliso ea caffeine. Nicotine e tlatsa 'mele ka chefo' me e lebisa ho oksijene ea tlala ea lisele. Ho noa ha kofi hammoho le nicotine ho lebisa phetohong e sa tsitseng 'meleng oa motho.
Ho basali ba ratehang ho tla boela ho le molemo ho tseba hore le hoja caffeine e le ts'ebeliso e molemo ea ho chesa lik'hilojule le ntho e thusang ho chesa mafura, kofi le eona ke mothusi oa cellulite!
Ha ho motho ea reng kofi ke sera. Tekanyetso e nyenyane ea caffeine e re thusa haholo mosebetsing oa rona oa letsatsi le letsatsi. 'Me, eng kapa eng eo motho a ka e buang, ena ke monate o monate le o monate. Kofi ka letsatsi ha e utloise bohloko. Haeba kofi e le fatše, ho joalo haholo. Ho sa tsotellehe hore na lihlahisoa tsa kofi e boletsoeng hang-hang li phatlalatsa sehlahisoa sa tsona, e mong le e mong oa utloisisa hore ke tlaase ho latsoa linaoa tsa kofi. Kofi e senyang e boetse e na le tekanyo e kholo ea caffeine, kahoo litla-morao li ka ba kotsi haholo.
Empa ho fokotsa ho sebelisoa ha caffeine, ha ho thata ho tsoha hoseng ha ho na senoelo, mme ho thata ho kena kapele mosebetsing ntle le seno, hape ho boima ho ts'oara pele ka mor'a lijo tsa mantsiboea ... Ho bohlokoa ho fokotsa kofi, ho leka ho sebelisa linaoa tsa kofi, hobane ka senoelo le ntle le Turk. Le se ke la ja kofi, le shebile leihlo, hobane phello ea tsamaiso ea methapo ea bohareng e eketseha. Empa ka ho tsuba le ka nako e le 'ngoe ho noa kofi ho lokela ho lebaloa.
Ksenia Ivanova , haholo-holo setšeng