Ha motho a e-ba lemalla, ka mohlala, ka joala, lithethefatsi kapa papali ea chelete, ena hase bothata ba hae feela. Utloe bohloko le baratuoa ba hae: le bona, ba utloa bohloko le tšabo. Empa ntle le hoo ba leka ho pholosa moratuoa, hangata, ka bomalimabe, ha ba atlehe. Ka linako tse ling esita le ho leka ho mo pholosa ho lebisa ho timetso ea ho qetela ea likamano. Bothata ke eng? Tsela ea ho itšoara joang ho thusa motho ho itšireletsa ho lemalla ho lemala? Ke eng e hlokahalang, 'me ho fapana le hoo, ha hoa lokela ho etsoa?
1. U se ke ua nka boikarabelo bo feletseng
Ho itšepa ke lefu. Hangata ka lebaka lena, batho ba itšetlehileng haholo ba nka boikarabelo bo feletseng bakeng sa phello ea lefu lena, hobane ba lumela hore "ha a khone ho itlhokomela". Ke habohlokoa ho hopola hore tšehetso le thuso li molemo, empa ho fetola boikarabello bohle ba ho hlaphoheloa ha ho joalo. U ke ke ua thusa motho ho feta takatso ea hae le ho rata. Haeba u iphumana u pholosa ka mafolofolo, 'me bapholosi ba nka thuso ea hau, empa ha a etse letho, joale takatso ea hae kapa morero oa hae ha e e-s'o thehoe. Ho ka khoneha hore u ipehele ho hongata haholo. Ka linako tse ling ho nkoa hore ho hloka thuso ho motho e ba lebaka la hore a tsoele pele ho itloaetsa mokhoa o mobe ha u ntse u "pholosa". U se ke ua ikarabella bakeng sa "mosebetsi" kaofela, fana ka thuso e loketseng, e sa lieheng, empa e hlahisa thato ea ea itšetlehileng ka eona, le eo u ka e etsang. Hopola lifilimi tse mabapi le qetello ea "motho ea mobe" (mohlala, "Afonya"): tšusumetso e ntle ha e na phello e lakatsehang ho fihlela motho ka mong, ka lebaka la maemo a itseng, a sa hlokomele tlhokahalo ea ho arohana le ho itšetleha ha hae. Mang kapa mang ea iphumanang a le boemong bo joalo a ka ithaopela feela ka ho hlokomela thahasello ea hae ea pholiso. Ho seng joalo, thuso ea beng ka uena e tla tšoana le polelo e tummeng ho latela pale ea K. Chukovsky: "Oh, ke mosebetsi o boima: ho hula kubu ka meru."
2. Khetha liqeto tse nepahetseng
Hangata ha re qoqa le motho ea lemalang, ha re bue ka se hlileng se re khathatsang. Re bontša khalefo ea rona ("noa joaloka kolobe!"), Khalefo ea bona ("Metsoalle ea rona e tla re'ng ka rona?"). Empa hangata ho halefa le khalefo hangata ke sekondari. Haeba u mamela ka hloko, ho hlakile hore ka mor'a maikutlo ana ke tšabo e matla. Re tšaba ho lahleheloa ke moratuoa ka lebaka la ho timetsoa ha 'mele oa hae le / kapa botho ba hae, re tšaba ka matla ho lahleheloa ke kamano ea rona. Ha re sa hlokomele tšabo ea rona, ha re bue ka eona. Hape ke habohlokoa ho arolelana maikutlo le batho ba itšetlehileng ka maikutlo a hau: "Ke tšohile haholo, ke ikutloa ke se na thuso ebile ha ke tsebe seo nka se etsang. Ke utloile bohloko haholo! "Mamela hore mantsoe le lipoleloana tsena li utloahala ka tsela e fapaneng joang:" Ke tahiloe, joaloka kolobe! "Haeba ea bobeli e hlahisa khalefo le takatso ea ho arabela ntho e tšoanang, joale ea pele ke tšepo le botšepehi. U ka hanyetsa khahlanong le nyeliso, empa khahlanong le maikutlo - che. Ho e-na le ho bala lihlooho mabapi le hore na lithethefatsi li kotsi joang ho bophelo bo botle le hore na ha ho monate hakaakang ho rona naheng ena, mo talime joaloka motsoalle, monna, molekane, mong'a rona le ho arolelana liphihlelo tsa hau tsa 'nete. Tšusumetso, litšokelo, litlhaloso li baka khohlano, ka molao, likhohlano tse kholo lelapeng, ha motho ea haufi a ntse a senya tloaelo ea hae. Re atisa ho utloa atereseng ea rona: "Ha ke e rate, tloha." 'Me ka litsela tse ling sena se nepahetse. Hobane e mong le e mong o na le tokelo e feletseng ea ho khetha mokhoa oa ho phela, mme, haholo-holo, ho shoa. Ka linako tse ling u khona ho etsa hore motho a fetole bophelo ba hae, empa u ke ke ua "thabisa".
Tloaelo e kotsi ke tsela e bonolo ea ho baleha mathata
3. U se ke ua nyatsa botho bohle ba motho ea itšetlehileng ka eena
E le molao, ho sa amohele ho itšetleha ha motho ea haufi, ke hore, e le 'ngoe feela mahlakoreng a botho ba hae, re nyatsa botho ba hae ka ho feletseng. Ha motho a kula, re, ARD, re tšoara motho ka boeena, mme lefu lena le arohane. Ha motho a lemaletse, re phatlalatsa ho itšetleha ka eena kaofela: "U nyonyeha ka tsela ena!" Ha motho a nyatsoa, o qala ho itšireletsa, ebe o rohaka, ho hana ho buisana, le ho hlaseloa ke lihlong ho ka bapala.
4. Hlompha ho se khone ho lemalla ho lahla meriana ka potlako
Ka morao ho ts'ebeliso ea lithethefatsi ke bothata ba bophelo bo sa rarolloeng, 'me ho lemalla ho lemala ho bonahala eka ke motho feela ea fumanehang "tlhokomelo" ea bothata bona, mofuta oa pilisi ea analgesic. Ho senya motho eo u mo ratang lerabeng la hae, ho isa bohōleng bo bong o mo mpefatsa, hobane ka lebaka leo o utloa bohloko le tšabo. Leka ho utloisisa hore na sesosa sa bothata ba hae ke eng, mme ha ho khoneha ho thusa ho rarolla bothata boo.
5. U se ke ua kopanya botšepehi le likamano
Ho na le tšōmo ea hore "haeba a etsa joalo (kapa haeba a sitoa ho tela), joale ha a nthate." Sena se atisa ho sebelisoa ke batho ba haufi ba ntse ba hanyetsa khahlanong le ea itšetlehileng ka eona. Ha e le hantle, bosoala ha boa phethahala, hobane ba ka lumela hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e le lithethefatsi e amana ka ho toba le bona, 'me ba nka tsohle ka litšenyehelo tsa bona. Ha e le hantle, ho itšetleha, le hoja ho u ama, ha ho bolele hore ho latela mokhoa oa ho lemala ho uena. Lintho tse hlokahalang bakeng sa ho itšetleha hangata lia hlaha bongoaneng. Ka hona, ke habohlokoa ho utloisisa le ho se kopanya: ho itšetleha ka botšepehi, likamano tsa kamano. Sefapano holim'a kamano e ka behoa haholo ha ho e-na le botšepehi ka boeona, empa hafeela ha ho letho le setseng la kamano ka boeona.
6. Itlhokomele
Ho ba haufi le motho ea its'etlehileng, re na le liphihlelo tse fapa-fapaneng tse ngata: tšabo-bakeng sa eena le ba lelapa la hae, bohale, ho hlonama, bohloko, bohloko, ho hloka tšepo, ho ba molato le ho hlajoa ke lihlong. Ke habohlokoa ho hopola hore mosebetsi o ka sehloohong oa motho ke ho folisa e mong, empa ho itlhokomela, ho itlhokomela. Hona ke e 'ngoe ea litsela tsa ho rarolla bothata. Ka ho ithaopela, ho ntlafatsa le ho hōla ka boeona, re atisa ho hulela batho ba haufi. Ho etsahala hore hang ha re sebetsana le boemo ka boeena, molekane oa rona le eena "ka tšohanyetso" o roba le ho itšetleha.