- Heck - 1 Kilogram
- Lemon - 2 likotoana
- Anyezi - 1 Sekhahla
- Likhahla tsa rosemary - 1 sengoathoana
- Likhahla tsa Thyme - likotoana tse peli
- Parsley bunch - 1 Sekhahla
Joalokaha ke se ke ntse ke lemositse, risepe e bonolo ebile e se nang boikokobetso, joalokaha ho pakoa ke lenane le lekhutšoanyane la lisebelisoa. Ho lokisetsa metsoako. Ho etsa sena, litlhapi tsa rona li khaola ka likotoana tsa longitudinal ka 2 cm ka bophara. Parsley le eiee li khaotsoe ka khauta. Abela litlhapi ka sejana sa ho baka. Letsoai la letsoai, pepere, fafatsa limela tsa rona 'me u tšollele ka lero la lemon le le leng. Litapole tse 'maloa tsa lemon li kenngoa ka sejana sa ho baka. Boha tlhapi ka metsotso e 30 ka likhato tse 200. E entsoe - e sebelisitsoe le sejana sa hau se se ratang (ha e le 'na, e kholo bakeng sa raese le meroho). E khahleha!
Litšebeletso: 4-5