Lera le leholo la nko le etsa mesebetsi ea bohlokoa haholo. Cilia mahaeng a lieha lerōle, li-small particles le libaktheria. Ho phaella moo, lesea la 'mele le ruile meleng ea mali, ka lebaka la mosebetsi oo moea o fetang ka nko o futhumatsang.
Ka nko ea metsi, mosebetsi oa tsamaiso ena o robehile. Coryza ha e kotsi haholo ka boeona, joalo ka ka mathata ao e bakoang ke 'ona. Ha bana ba ba le takatso ea lijo ba fokotseha, boima bo oela, tsoelo-pele e tloaelehileng ea 'mele e liehile. Ho rhinitis ho ka fela ka pharyngitis, tonsillitis, 'me boemong bo bobe ka ho fetisisa - esita le pneumonia.
Ho tseba ho phekola nko e otlang, u lokela ho tseba hore na e joang.
Ho bata ka tsela ea tlhaho
E le molao, e etsahala ka crumbs ho fihlela likhoeli tse peli. Ka nako ena, 'mele o etsa liteko tse itseng ho khetha "mokhoa o sebetsang oa ho sebetsa." Ntho e ka sehloohong ke ho se kena-kenana, hobane ka ho qala ka meriana ho omisa lisele, re kokota taolo ea tlhaho. Mmele o tla etsa qeto ea hore mongobo o ntse o sa hlahise,' me o tla qala ka matla a macha. Haeba ho se na matšoao a mang a batang, ha ho hlokahale ho phekola - haholo-holo, lesea le na le nko ea tlhaho. Ho na le ponahalo e 'ngoe ea serame ke hore lithako tsa seterateng nakong ea mocheso o futhumetseng li tsoa ka nko. Kamoreng eo, rhinitis e emisa, 'me ha ho hlokahale phekolo.
Allergic rhinitis
E hlaha ho tswa ho ingress ea allergens ho kena 'meleng. Ka molao, se tloaelehileng ka ho fetisisa ke peo e phofo ea limela, lihlooho tsa moriri oa moriri, lik'hemik'hale tsa ntlo le lihlahisoa tse ngata tsa lijo. Kalafo ea nko e lebelo feela ha e utloahale. Ho hlokahala hore ho felisoe sesosa le boitšoaro kalafo, e tla khetholla motho e mong le e mong.
Ho bata ka sekhahla
Letšoao le tloaelehileng ka ho fetisisa la serame. Ho tšoara nko e lekaneng hase ho omisa lesea le ka hare, hobane lebala le boetse le mofuta oa meriana. Kahoo, nko e leka ho felisa kokoana-hloko. Ka hona, mosebetsi o ka sehloohong ke ho thibela ho fokotsa mafu. Bothata bo boholo ba ho phekola serame se tloaelehileng baneng ke ho se khone ho ikotla.
Re phekoloa lapeng
Lingaka li eletsa ho sebelisa meriana ha e sa feta matsatsi a mararo le makhetlo a mabeli ka letsatsi, feela e tlosa ho ruruha ha mongoli, e leng se etsang hore ka nako e le 'ngoe e lemalla. Hona ho tla etsahala'ng haeba serame se nka hoo e ka bang beke? Kopanya phekolo e khethiloeng ke ngaka ka mekhoa ea batho.
Ho fokotsa ho phefumoloha, o ka phunyeletsa lits'oao tsa nko, li-infusions, tharollo, esita le lebese la 'mè.
Ho tsuba - 1 teaspoonful. e nang le khaba ea letsoai (lijo kapa leoatle, empa ntle le lisebelisoa tse nkhang hamonate) ka litara e le 1 ea metsi a phehiloeng. O ka rotha bana ho tloha ho tsoalo ho ea ho marotholi a 3-4 meleng e 'ngoe le e' ngoe ea letsoho.
1 teaspoonful. khaba motsoako oa litlama tsa calendula le yarrow tšela 1 senoelo sa metsi le metsotso e 20, tsitlella ho hlapa metsi. Tsamaea bakeng sa marotholi a 1-2. E loketse bana ho tloha likhoeling tse tharo.
Mahe a linotsi a noa metsi a futhumetseng a phehiloeng ka karolelano ea 1: 2. E loketse bana ho tloha likhoeling tse 6, eseng ho hlasela. Ho theola marotholi a 2 ka 'ngoe.
Lebese la 'mè le rotha ka hare 1-2 marotholi ka mor'a hore le fepa.
Ho tsuba ha mouoane ho loketse bana ba baholo ho feta lilemo tse 3. Ho bana ba banyenyane, ba ka baka ho chesa ka mofuthu. Bakeng sa ho inhalation sebelisa li-eucalyptus, chamomile, koena, oak bark, makhasi a raspberry, 'mè-le-bo-'mè oa lenyalo le litapole. Phello e ntle e fanoa ke ho inhalation le ho soda soda.
U ka etsa joang ho inhalation? Hōla joang bo nang le metsi a phehang. Kopa ngoana hore a khumame ka sekotlolo ebe o phefumoloha mouoane. Bakeng sa phello e kholo, koahela hlooho ea lesea ka thaole. Lula haufi le lesea! Nako ea ts'ebetso ke 7-10 metsotso.
A na re ka hlatsoa?
E le hore lesea le hlape 20-25 g ea litlama tse omeletseng li tla hlokahala, bakeng sa e kholo - 50 g. Mona u ka sebelisa lekhasi la birch, yarrow, sage, althea motso, calendula. Ho hlokahala hore u tšollele pokello ka metsi a belang 'me u e tlohelle. Ho bohlokoa ho hopola hore ho hlapala ho lokela ho ba mofuthu (+37 ° C). Nako - nako e ka tlaase ho metsotso e 15.
U se ke ua lebala ka libaka tsa ho sesa ka maoto . Bathing e loketse bana ba baholo ba ka lulang fatše ka metsotso e fetang 10. Nka tafoleng e le 'ngoe. koporo ea likhaba (makhasi a birch, eucalyptus, phaene) 'me le tšollele 2 a etsang dilitara tse metsi. Lula ngoana, ka mohlala, ka pel'a TV, kapa mo balle buka ena hantle. Se ke la lebala ho tšela metsi a chesang ka bonolo. Bana ba fetang lilemo tse tharo ba ka eketsa phofo ea mosetareta (tafole e le 'ngoe, khaba e se nang lithane tse 6 ho metsi). Sepheo se setle se fihlella ka mora metsotso e 20. Ebe o hlakola maoto, o apara li-socks tse mofuthu ebe oa mo robala. Pheta li-tubs letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a 5.
Ho phuthela le ho sila ho ka sebelisoa ho tloha ha ho hlaha. Bakeng sa mokhoa ona, oli leha e le efe ea meroho e loketseng ho eketsa marotholi a mangata a oli (cypress, lavender, eucalyptus) e lokela ho ba e loketseng. 'Me ka mor'a moo, u ka koahela ngoana ka thaole e mofuthu ea terry kapa moqhaka oa boea. Tsamaiso e sebetsa ka ho fetisisa bosiu.
Ke eng hape?
Boloka mocheso o phahameng le moea o pholileng ka tlung (ha ho feta +22 ° C).
Beha lesela le nang le marotholi a seng makae a oli e hlokahalang haufi le bethe.
Lubella ntlha ea nko le sebaka se ka holimo ho molomo ka tranelate. Reka lesea la ho hloekisa lits'ebeletso tsa bohloeki - ngoana o phefumoloha ka molomo, kahoo molomo o omme mme o ka senya.
Etsa hore maoto a hao a omme mme a futhumetse.
Tsena tsohle li tla thusa ngoana hore a lule a phetse hantle 'me a se ke a inehela ke serame.