Ho tsuba ke letšoao le tloaelehileng haholo la mafu a mabeli le maloetse a tšoaetsanoang a tsamaiso ea ho hema. E hlaha ka lebaka la ho halefa hangata ea 'metso' me o tsamaea le mafu a kang bronchitis, tracheitis, pneumonia. Ho feta moo, khohlela e ka ba e 'ngoe ea litsela tsa ho itšoara ha maikutlo. Ke ka lebaka leo ha u tšoara matšoao, u lokela ho qala ho fumana sesosa sa eona-lefu leo ka boeona, 'me, ho hlakile, u nke mehato ea ho felisa ho khohlela. Kajeno re tla bua ka ho potlakela ho folisa sefuba lapeng.
Ho ka potlakela ho folisa sefuba lapeng joang ka letsatsi le le leng u sebelisa litlama?
Phekola ho khohlela ka potlako ho tloha mehleng ea boholo-holo ho thusoa ke mefuta e sa tšoaneng ea litlama. Ha ho hlokahale hore ho be le li-tussis hang-hang ho rarolla meriana ka mokhoa oa li-syrups kapa li-candies. Ha e le hantle, haeba u nahana ka, li boetse li kenyelletsa lihlahisoa tse tsoang limela tse fapaneng tse tlatsitsoeng ka mefuta ea meriana ea lik'hemik'hale. Ke ka lebaka leo ho leng molemo ho leka kalafo ka mekhoa e tloaelehileng pele. Ho hlōla khohlela e omeletseng lapeng ho tla thusa litlama tse kang violet kapa 'mè le bo-'mè ba lenyalong la bobeli. Li-violets tsa lipalesa li na le phello e babatsehang ea ho hlahisa likokoana-hloko, 'me' mè le 'mè oa bobeli ba na le phello e khahlanong le ho ruruha. Ho sebelisa litlama tsena ho molemo ka ho fetisisa ka mokhoa oa tee. Bakeng sa litokisetso tsa eona tse nepahetseng, re hloka likhabapo tse 2 tsa lipalesa tse omisitsoeng tsa violets kapa 'mè le motsoetse, 250 g ya metsi le sekoaelo. U ka reka litlama meriana leha e le efe, empa haeba ho na le monyetla o joalo, lehlabuleng u ka bokella lipalesa masimong ka boithatelo 'me u o omise.
Mokhoa oa ho lokisetsa tee:
- Pele re tlisa metsi ho pheha, ebe re tšollela lipalesa.
- Ka thuso ea sejana sa bobeli re hlahisa bathe ea mouoane 'me re tsitlella ka metsotso e 20 tee.
- Ka mor'a moo, re fa tee metsotso e meng e 20 ho tsuba, ho hloekisa le ho noa.
Haeba o sebelisa ho tšeloa ha violets kapa coltsfoot lihora tse ling le tse ling tse tharo, ho khohlela ho omileng ho tiisetsoa ho feta kapele kamoo ho ka khonehang ntle le ho noa meriana e meng. E se e le hang ka mor'a tee ea pele, phello ea lihlahisoa tsa litlama e tla ba teng.
Phofu e khotsofatsang ka ho fetisisa lapeng - mahe a linotši
Mahe a linotši ke sehlahisoa sa mohlolo. E na le liphello tse khathollang le tse khahlanong le ho ruruha, ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea motho ea ho itšireletsa mafung. Ha u khohlela, u ka sebelisa mahe a linotši ka litsela tse 'maloa.
Mohloli o motle haholo ke seno se kopantseng ka mahe a linotši le lebese, moo u lokelang ho eketsa soda le sesepaana sa botoro. Haeba ngoana a thatafalloa ho noa seno se joalo ka lebaka la tatso ea soda, joale motho e moholo o khona ho e noa.
Hape ka thuso ea mahe a linotsi, u ka ntlafatsa ketso ea tee ea litlama. Bo-'mè le 'mè oa bo-'mè ba nyenyane kapa lipalesa tsa li-violets' me u kenye tepo ea mahe a linotši ho tee. E tla ba e bohlokoa le ho feta.
E 'ngoe ea pheko e ntlehali ea khohlela lapeng ke motsoako oa mahe a linotši le lero la konofolo. Tokisetso e joalo e lokiselitsoe kapele 'me e na le phello e ntle ea phekolo. Ho itokisetsa meriana, re hloka li-clove tse seng kae tsa konofolo e mahareng le likhabapo tse 2 tsa mahe a linotši. Konofolo e tlameha ho sila ka thipa kapa grater, 'me e tšollele mahe a linotši. Motsoako o lokela ho kenngoa ka hloko le ho jeoa ho pholletsa le letsatsi ka nako e le 'ngoe. Haeba o nka konofolo ka mahe a linotši ka mokhoa ona, o ka hlapolla motsoako le lebese. Empa recipe ea naha e nang le lebese e molemo ka ho fetisisa ntle ho makhasi a konofolo, e sebelisa likhabapo tse 3-4 feela tsa lero. Motso o lokela ho hlakisoa ka 100 g ea lebese le ho eketsa khaba ea mahe a linotši. Hlahisa motsoako ka botlalo mme o se sebelise lihora tse tharo ho isa ho tse 'nè.
'Me, ha e le hantle, u se ke ua lebala ka tsela e bonolo ka ho fetisisa, e tla thusa ho tlosa khohlela ka potlako lapeng - ka lebese le futhumetseng le mahe a linotši. Seno sena se ama ka ho feletseng mohopa o halefileng 'me se senya esita le ho khohlela ho omeletseng haholo.
Meriana ea koae lapeng - inhalation
Ho koahela ho atleha haholo. Li ka etsoa malapeng ka bobeli ka inhaler le ntle le eona. Haeba u se na sesebelisoa, u ka se etsa ntle le pan e tloaelehileng. Ho eona u lokela ho tšollela moro, koahele ka sekoahelo se boima kapa thaole e le hore ho se ke ha e-ba le mouoane, 'me u phefumolohe mouoane. Bakeng sa ho inhalloa, u ka sebelisa setlama leha e le sefe sa expectorant (setho sa St. John's, 'mè-le-stepmother, licorice, chamomile, oregano) kapa litapole tse phehiloeng. Mokhoa ona o lokela ho qeta metsotso e 10-15, 'me ho hlahisa monko o monate oa moriri o tebileng ka hohle kamoo ho ka khonehang. Mocheso o tsoang joang kapa litapole, o otla ka ho feletseng lifofane. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ha u sebelisa litapole bakeng sa ho inhalation ha ho hlokahale hore u hloekisoe, feela u hlatsoe ebe u pheha.
Haeba u kula 'me u sa tsebe ho phekola khohlela ka potlako lapeng, u se ke ua potlakela ho mathela pharmacy. Leka mekhabiso e tloaelehileng - mme phello e ke ke ea nka nako e telele.