Letamo la mosetareta lethathamong la mekhoa ea bophelo bo botle e nka sebaka sa tlhompho. U ka li lokisetsa hantle joang, hona u lokela ho nka lihlapa tsa mosetareta neng?
Ho etsa lihlapa tsa maoto a mosetareta
Litsuoa tsa mosetareta li buelloa bakeng sa bronchitis, pneumonia e sa foleng. Libaka tsena tsa ho hlapela li na le thuso ho batho ba nang le khatello ea kelello, mokhoa ona o fokotsa khatello ea mali.
U ka etsa setopo sa mosetareta
Nkhong ea metsi u nke ligrama tse 10 tsa mosetareta o omeletseng. Kamor'a mokhoa o felile, hlatsoa letlalo la hao ka metsi a hloekileng, ebe o apara lisala tsa boea.
Bakeng sa serame, etsa libaka tsa maoto tsa mosetareta. Masalate e fana ka phello ea ho futhumala, e ntlafatsa ho potoloha ka methapo ea mali le capillaries, e ntlafatsa tšelo ea mali ho ea maotong. Ho itlhatsoa u lokela ho tšela metsi ho tekanyo e koaheletsoeng ea leoto, eketsa khaba ea 1 ea phofo ea mosetareta. Bolelele ba mokhoa ona bo itšetlehile ka ha metsi a qala ho kokobela, 'me ha a fihla mocheso oa kamore, o lokela ho tlatsa mokhoa ona. Letamo la mosetareta bakeng sa maoto ha le nkoa e le mokhoa o tloaelehileng 'me o lokela ho etsoa nakong ea lefu lena hang ka letsatsi.
Letlalo la mosetareta ke pheko e molemo ka ho fetisisa ea ho felisa serame. 'Me le haeba ho se na lipelaelo tsa lefu lena, libaka tsa maoto tsa mosetareta li tla thibela bophelo bo botle. Bate ea maoto e nang le mosetareta e nkoa habeli ka beke bakeng sa thibelo, 'me haeba u se u "etetse" ke boemo bo utloisang bohloko, u lokela ho itlhatsoa ka litebello tsa metsi hang ka letsatsi.
Ka har'a tubese, metsi a lokela ho chesa, e leng maoto feela a ka mamellang. Ha metsi a ntse a phalla, u lokela ho eketsa metsi a belang. Kamora metsotso e 20 kamora ho itlhatsoa, hlatsoa maoto a hao a futhumetseng, hlakola se omileng le ho apara likausi tsa ulu.
Letamo la mosetareta le thusa batho ba baholo le bana ho sebetsana ka katleho le serame se tloaelehileng. Nka ngoana le uena 'me u kopanye maoto a hao hammoho. Ka metsotso e 20 u tla ba le nako ea ho buisana le eena ka taba leha e le efe.