Haesale lelapa la hau le ntse le lora ka lesea mme le itokiselitse ho qala ho rera ho ima? Tabeng ena, sehlooho sena ke sa hau.
Itokisetse mosebetsi
Ho tsoaloa ke ngoana mohlomong ke ketsahalo ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba lelapa, empa ho sa tsotellehe hore mosali enoa o atisa ho tseba ka boimana ba hae ka tšohanyetso, ke hore, ha ho lieha ho bua ka ho rera ho emoloa.
Haeba u phela ka nako e nahannoeng hantle 'me u leke ho bala lintlha tsohle, ke habohlokoa ho nahana ka hore na u tla ima joang' me u be le ngoana ea lebeletseng nako e telele. Hlokomela hore ha ho etsoa moralo ho na le ntho e rarahaneng, empa melaetsa eohle e ka baka mathata le lipotso.
Ntho ea pele ea bokhachane ke pōpo, e leng, ho fusion ea lehe le peō. Ho sa tsotellehe ho hlaka ha mokhoa ona o bonolo, tšimoloho ea bokhachane e lokela ho lokisetsoa ka hloko, hobane tsoalo ea lesea ke mohato o ikarabellang o fetolang tsela ea bophelo ba letsatsi le letsatsi ea lelapa la hau.
Ke lintlha life tse mpe tse sitisang moimana le ho ima? Ka hona, haeba mosali eo a emisa ho tsoaloa ha bana, a iketsetsa lithuto tsohle tsa hae, a haha mosebetsi o atlehileng, 'me lilemo tsa hae li se li le lilemo tse 30, ntho ea pele ke ho buisana le setsebi sa mafu a basali, se tla fana ka ho fetisetsoa tlhahlobo, ka lebaka leo ho tla khoneha ho fumana hore na bophelo bo botle ba' mè bo matla hakae. Nakong ena, o ka tseba mafu ohle a sa foleng a ka sitisang bokhachane.
Likolo tsa koetliso tsa Marsh
Basali ba bangata ba nahana ka ho sireletsa le ho matlafatsa bophelo bo botle ba lesea ka mora nako e itseng ka mor'a hore a tsoaloe. Ka linako tse ling ho nka beke kapa tse peli, 'me ka linako tse ling likhoeli tse' maloa. Lingaka li re ho lokisetsa ho ima ho hlokahala nako e telele pele ho emoloa. Ka tlhaho, u ka reka pakete ea lingoliloeng tse khethehileng le thuto ea eona. Empa boitsebiso bo bongata bo ka fumanoa haeba u ea thupelong e etselitsoeng batsoali ba ka moso. Ha a ntse a rera ho ima, mekhoa e joalo e ka eteloa ke basali feela, empa hape e ka etsoa ke bobeli ba eona.
Ha u etela lithuto tsa likhoeli tse 'maloa pele u emoloa, u tla tseba ho ntlafatsa' mele, ke eng e ka etsoang ho matlafatsa corset ea mesifa, hore na ke livithamine life le lihlahisoa tseo u ka li sebelisang nakong ea litokisetso.
Boloka tlaleho ea bophelo bo botle ba hau
Mosali ea entseng qeto ea ho beleha ngoana o lokela ho qala bonyane selemo ho hlokomela bophelo bo botle. Ntho ea pele eo u le letetseng ke ho hana mekhoa e mebe, e ke keng ea thibela feela ho emoloa le ho mamella ngoana ea phelang hantle, empa hape e tla ba le phello e mpe ho 'mè le lesea nakong e tlang.
Ela hloko hore ho hana ho tsuba le ho noa joala ho lokela ho ba molekane, haholo-holo ho ameha ka tsuba, hobane le haeba mosali a sa tsuba, empa hangata a ntse a tsuba, mosi oa sakerete o ama bophelo bo botle ba bophelo ba hae.
Karolo ea bohlokoa ho lokisetsa bokhachane e bapaloa ke 'mele le ho ikoetlisa, hammoho le ho tsamaea ka moea o hloekileng. Khetho e nepahetseng ke motsoako oa lintlha tsena tse peli. Ka mohlala, u ka sebelisa lipapali tse mafolofolo ka ho ea morung kapa lebōpong la leoatle. Empa e-ba hlokolosi hore u se ke ua fetela pele: setopo se khathetse ha sea itokisetsa ho emoloa.
Ke batla ngaka
Ho khetha ngaka e tla lebisa bokhachane, ke habohlokoa ho atamela ka boikarabello bohle, hobane sena ke sona seo motho ea phelang hantle a itšetlehileng ka sona. Ke ka lebaka leo ke habohlokoa hore kamano e haufi ea maikutlo e thehoe pakeng tsa batsoali ba nakong e tlang le ngaka. Kahoo, u se ke ua ba lihlong ho bua ka mafu a hao a sa foleng, mekhoa e mebe le mafu a fetisoang ke lefa. Ke feela ho tseba liphiri tsa hau tse nyenyane, lingaka li ka bolela esale pele hore na boemo bo tla ba teng esale pele 'me bo nka khato.
Ho bohlokoa haholo ho ela hloko mafu a fetisoang ke lefa. Ka mohlala, malapa a nang le lefu le kotsi joaloka hemophilia, ho hlokahala hore ho sebelisoe mekhoa eohle e lumellang ho lokisetsa ho kopanela liphate le ngoana esale pele, hobane hemophilia e fetisetsoa Path line, le hoja banna feela ba e-na le bothata ba eona. Ka lebaka leo, ke lejoeana le joalo ho leka ho emola ngoananyana.
Tlhokomelo e joalo ke ea bophelo bo botle le bo-'mè ba tla beleha ka mor'a lilemo tse 35. Tabeng ena, litsebi li khothaletsa banyalani ho phaella ho hlahloba liphatsa tsa lefutso.
Na mafu a sa foleng a kotsi?
Joalokaha u se u ntse u utloisisa, ho lokisetsa ho ima ho hlokahala pele ho nako. Ka hona, banyalani ba batlang ho ba motsoali ba lokela ho hlahlojoa ka mali, nakong eo ho tla khoneha hore ba tsebe maloetse a sa foleng. Ho boetse hoa hlokahala ho fetisetsa liteko bakeng sa mafu a likobo, hobane bongata ba bona bo ke ke ba phekoloa pele ho emoloa, empa bokhachane bo etsahetseng bo ka ba boima.
Ka mor'a hore ngaka e hlahlobe liphello tsohle tsa tlhahlobo, u ka 'na ua hloka ho ea kalafo, ka mor'a moo' mele o hloka ho ipha nako ea ho phomola le ho fola. Haholo-holo ena ke ho amoheloa ha lithibela-mafu, ka mor'a moo ho hlokahala ho hlahloba ka hloko hore na microflora e tsosolosoa joang, le hore na dysbacteriosis e hlahile joang.
Nakong ea ho rera bokhachane, ho bohlokoa ho qoba mefuta eohle ea maemo a sithabetsang, a ka senyang haholo boemo ba bophelo bo botle ba moimana le bophelo bo botle ba hae.
Fumana boroko bo lekaneng 'me u je hantle
Ho itokisetsa ho ima ho akarelletsa ntlha ea bohlokoa joalo, e leng ho lokisa phepo. Haeba pele ho moo o ne o atisa ho shebella maqhubu, a ja kofi e ngata, lijo tsa motšehare li sitisoa ke sandwich, mochini o tla lokela ho hlahlojoa. Mosali ea rerang ho ima o lokela ho ja lijo tse ngata tse molemo kamoo ho ka khonehang. E-ba le polao: o lokela ho ja bonyane makhetlo a 4-5 ka letsatsi, ho arolelana lijo kaofela karolong e nyane.
Habohlokoa hape ke boroko bo botle, bo lokelang ho lula bonyane lihora tse 8 ka letsatsi. Boroko bo hlokahala ka kamoreng e nang le moea o motlakase. Esita le phello e kholo e ka finyelloa haeba pele o robala, bonyane ho tsamaea ka nakoana ho moea o hloekileng.
Ke feela ho latela maemo ohle a ka holimo ho ka kenyang moimana le ho mamella lesea le letetsoeng nako e telele.