E se e khumame, e tetehile kapa, esita le ho feta, e oetse fatše le ORZ kapa litsebi tsa mafu a mafu - litsebi li tla re: ts'oaetso e fokola. E koahetsoe ka moferefere o mofubelu, o ja tsokolate e eketsehileng, - 'me lekhetlong lena tlhaloso e tla ba ho se sebetse tsamaisong ea' mele ea ho itšireletsa mafung. Ho itšireletsa mafung ho sa tsotellehe lefu leha e le lefe - e ile ea e-ba mokhoa o fokolang oa bongaka. A re boneng hore na ke eng e hlileng e nang le tšoaetso ea sesole le sesole sa 'mele sa motho? Le ho etsa hore ts'oaetso ea hau e itšireletse mafung e sebetse ka botlalo joang?
Sepheo se tloaelehileng haholo sa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ke li-virus le likokoana-hloko. Kaha e be bajari ba boitsebiso ba liphatsa tsa lefutso, li hlasela tikoloho ea ka hare ea 'mele. Hape ha ho tluoa tabeng ea ho itšireletsa mafung, hangata ho bolela bokhoni ba 'mele ba ho loantša maloetse a tšoaetsanoang.
Phoso e fokola
Ha ba bua ka ho fokotseha ha tšoaetso ea mafu a mangata, ba bolela ho fokotseha ha seo ho thoeng ke ho itšireletsa mafung (tlhahiso ea li-leukocytes) ho hlasela likokoana-hloko tse tsoang linaheng tse ling. Ho fokolloa ho itšireletsa mafung ho ka belaelloa haeba u kula ka ho bata ka makhetlo ana 4-5 ka selemo, ho na le tšoaetso e sa foleng ea purulent (sinusitis, otitis, bronchitis, joalo-joalo) kapa likokoana-hloko tsa letlalo, li-membrane le lipekere (mohlala, capsidosis).
Haeba ho e-na le matšoao a fokolang a ho itšireletsa mafung a seng a fumanehile, joale teko ea mali e lokela ho etsoa. Tabeng ena, tlhahlobo e fapaneng, mohlala, ka palo ea lisele tse tšoeu tsa mali maling, ha e na ho fana ka tlhahisoleseding e molemo kapa uena kapa ngaka. Ho utloahala feela ho rarahana ho rarahaneng ha immunogram. Tabeng ena, kotsi ea sebele ke liphetoho tse matla li-immunogram - shifts ea 20-40% ea tloaelo.
Sebakeng sa kotsi
Esita le batho ba phetseng hantle, tšireletso e ke ke ea nkoa e le ea bohlokoa kamehla. E susumetsoa ke likete tse likete tsa ka hare le tsa hare. Hona joale ke tse ling tsa tsona.
■ MATLA. Ho ja ka tsela e lekaneng ea liprotheine, mafura, lik'habohaedreite, li-vithamine le likarolo tse ling tse etsahalang ho etsa hore ho thehoe lintho tse sireletsang 'meleng.
■ TŠEBELISO. Haeba tsamaiso ea methapo e romela pontšo "khatello ea kelello", litšoelesa tsa adrenal li sireletsa palo e kholo ea lihomone tse sithabetsang tšoaetso.
■ LIPHATLO. Hoo e ka bang boloetse leha e le bofe bo baka ho fokotsa nakoana ho itšireletsa mafung. E kotsi ka ho fetisisa har'a bona ke mafu a maholo le a sa foleng. Tsena li kenyeletsa maloetse a pampiri ea manyolo, mananeo a methapo, mafu a matšoafo.
■ LITSELA TSA TŠEBELETSO. Ha u phekola maloetse a tebileng, ka linako tse ling u lokela ho sebelisa liketso tse sa sireletsehang - li-anesthesia, phekolo ea mahlaseli a kotsi, lithibela-mafu le lithethefatsi tsa hormone. Li ka baka boemo ba immunodeficiency.
Sehlopha sa tšehetso
Litsebi tsa morao-rao li lumela hore ho itšireletsa mafung ha hoa lokela ho tsosoa, empa ho bolokoe boemong bo loketseng ba ntoa. Neng, ke eng le hore na ho bohlokoa hakae ha u ntse u etsa sena - ka ho toba ka bomong. Empa ho na le litlhahiso tse akaretsang tse tla kena ka mokhoa o nepahetseng.
✓ Khetha li-immunomodulator tse loketseng bakeng sa hau. E le ho boloka ts'oaetso ea motho ea phetseng hantle, li-immunomodulator tsa tlhaho ea tlhaho, tse nang le lero la lekhala, lero la calanchoe, litokisetso tsa ginseng, eleutherococcus, joalo-joalo, li khothalletsoa. Ba itšoara ka bonolo, le hoja phello ea tšebeliso ea bona e sa tsejoe hakaalo. Bakeng sa ho bona matla a bona a mohlolo, ho tla nka bonyane matsatsi a 10-15. Litokisetso tsa litlama ha li bolokehe joalokaha li atisa ho lumela. Li ka baka ho kula. Ka hona, bekeng ea pele ea phekolo, tekanyo e fokotseha halofo ha e bapisoa le e bontšitsoeng, 'me haeba setopo se mamella moriana hantle, se fetela tekanyo e feletseng.
✓ U se ke ua hlokomoloha kalenda ea ho thibela ente. Maemong a mangata, liente ha li bake mathata haeba ho latela molao o le mong o bonolo: pele o entoa ka katleho matsatsing a 14 bophelo ba hao bo lokela ho ba bo phethahetseng. Ho thibela tšoaetso ka poso ha ho ts'oane le ha e se e le ka mor'a lefu lena, kahoo ente e lokela ho phetoa. Kahoo, tšoaetso ea mafu ka mor'a thibelo ea thibeliso khahlanong le maselese kapa tetanase e bolokiloe ka lilemo tse ka bang 10, ka mora ho rubella - lilemo tse 12, diphtheria - lilemo tse 7.
✓ Hlokomela lijo tse nepahetseng. Lijo tse thata lilemong tsa hoetla le mariha ha li amohelehe! Nakong ena ea selemo 'mele o hloka tekanyo e tšosang ea livithamine le lipatlisiso tsa likarolo. E atlehang bakeng sa ho boloka ts'oaetso le lihlahisoa tsa lebese ka lacto- le bifidobacteria.
✓ Kenyelletsa oksijene cocktails ha u ja. Karolo e 'ngoe ea oksijene (150-200 ml) ka letsatsi e tšoana le metsotso e 30. E khona ho eketsa bokhoni ba lisele tsa sesole sa 'mele ka makhetlo a' maloa.
✓ Ithute ho hanela khatello ea kelello. Khetha ho latsoa: motho e mong o thusoa ke yoga, motho e mong - ho ikoetlisa, motho e mong - ho hlatsoa ka letsoai le nang le monate ... Boemong bo botle ke ba ratang likatse. Cat purring, e etsoang ka makhetlo a 14-16 Hz, e fokotsa boemo ba khatello ea kelello, ka tsela eo e ba le tšusumetso e ntle ea ho itšireletsa le ho itšireletsa mafung a motho.