Mona re u tlisetsa litlhapi tse 'maloa tse entsoeng lapeng.
Hlalosa - mask.
2 tablespoons oat flakes e tšela 50 ml kefir, lumella motsoako hore o ruruhe, ebe o sebetsa sefahlehong ka metsotso e 7. Tlosa mask ka thaole e mongobo (u se ke ua hlatsoa). Phello: Letlalo le bonolo 'me le na le mahlahahlaha.
Pente e entsoeng ka tranelate.
1 Grate ea lero lihoete ka e ntle grater le kopanya le 1 kopi ea phofo. Etsa kopo ka metsotso e 10, ebe u hlatsoa ka decoction e fokolang ea setho sa St. John's. U se ke ua khathatseha, hore letlalo le tla fetoha lamunu, phofo e ke ke ea fana ka pigment ho kena ka letlalo la hao.
Bakeng sa ho pheha mask ka lapeng bakeng sa letlalo le mafura:
Nka rantipole e nang le lero le ho e leboha. Haeba rantipole e na le lero le leholo, le kopanye le chelete e nyane ea phofo ea talcum. Itokiselitse ho apara sefahleho ka metsotso e 20 ho ea ho e 25, ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng ka sesepa sa bana. E khothalletsoa bakeng sa letlalo la mafura, le koahetsoeng ka li-acne le 'mala oa letlalo.
Cook, tomate makhasi mme oe sebelise sefahleho sa hao halofo ea hora, ebe u hlatsoa sefahleho sa hao ka egg cream kapa petroleum jelly, kapa u ka noa lebese. E khothalletsoa bakeng sa letlalo le mafura ka letlalo la mafura.
Hlapa li-currants tse tšoeu le tse khubelu, li kopane le starch ea litapole ho etsa gruel, ebe ue beha sefahlehong sa hao ka nako ea halofo ea hora, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Mask ena a fokotsa li-pores hantle.
Mantsiboeeng a pele ho robala, hlakola sefahleho ka sotton swab e entsoeng ka lero le monate la k'habeche. U se ke ua hlakola lero ka metsotso e 30.
Nka li-apricot tse ncha, u hloekise letlalo la tsona, u phunye hantle le ho kopanya lebese le bolila ka bongata bo lekana. Etsa kopo ka sefahleho ka metsotso e 20 - 30, hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Etsa likhahla tsa morara ho tloha ho 2 ho isa ho tse 3 mohloaare 'me u hlakole lifahleho tsa tsona le molala ka lero la tsona, u tlohele metsotso e 15 ho isa ho e 20, ebe ho feta moo ho ka etsoa.
Hlakola apole e tloaelehileng. Khaola likotoana ebe o pheha ka lebese le lenyenyane ho fihlela mefuta e teteaneng ea slurry. Mofuta o mong o mofuthu oa gruel o sebelisoa sefahlehong 'me ka mora metsotso e 20 o hlatsoa ka metsi a batang.
Ho itokisetsa maske lapeng bakeng sa letlalo le omeletseng.
Ho khabisa makhasi a hloekileng ka lebese ho etsa gruel ebe oe beha sefahlehong le molala ka metsotso e 20 kapa ho feta.
Nka makhasi a hop salate le khabeloa chop ba, sila le ho kopanya le e nyenyane ea oli ea meroho le lero la lemone.
Ka teaspoon ea lebese le hloekileng, u nke likaroloana tse seng kae tsa likomkomere metsotso e 30, u tšollele lebese. Likomkomere tse hlakola sefahleho le molaleng.
Selemo se tla le banana le bashemane ba bangata ba ipotsa hore na ba ka tlosa li-pimples le li-acne joang.
Nka 1/4 senoelo sa oatmeal kapa phofo ea poone 'me u sila ka grater e ntle ea sesepa sa ngoana. Kopanya tsohle 'me u tšollele motsoako ona ka nkho ka sekoahelo sa polasetiki sa ho koala ka thata. U tla ba le hloekiso e ikhethang bakeng sa letlalo la mafura. Fokotsa teaspoon e 1 ea motsoako ona ka metsi a futhumetseng a phehiloeng ho fihlela ho e-na le pente e ts'oanang. Pele u robala, e sebelise ka bonolo 'me ka mor'a metsotso e le' ngoe u hlatsoe ka metsi a futhumetseng, ebe u hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a pholileng. Tloha sefahleho sa hao ka lesela le hloekileng 'me u hlakole ka tonic ea litlolo.
Tšusumetso e matla haholo ea ho phekola letlalo la sefahleho ka mahlaku a matšoafo, likhoele, ho ruruha le lisosa li fana ka mask a letsopa la bentonine.