Ho noa ka caffeine nakong ea bokhachane le ho anyesa

Caffeine ke ntho ea tlhaho ea tlhaho, 'me e ka fumanoa ka kofi, le ka limela tse ling tse ngata, ka tee kapa guarana. Hape, caffeine e fumanoa lijong tse ngata le lijo: cola, cocoa, tsokolate le lijo tse fapa-fapaneng tse nang le chokolete le tatso ea kofi. Mokhoa oa ho pheha oa caffeine o itšetlehile ka mokhoa oa ho pheha le ka mefuta e sa tšoaneng ea thepa e tala. Ka hona, ka custard u noe lijo tsa caffeine ke tse phahameng ka ho fetisisa, 'me ka tsokolate - e seng tsa bohlokoa. Bukeng ena, re tla utloisisa hore na ho sebelisoa ha cafeine nakong ea bokhachane le ho anyesa ho ama bophelo bo botle joang.

Tšebeliso ea caffeine e etsa liphetoho tse ling 'meleng - e ntlafatsa tlhokomelo, e fokotsa lipelo tsa pelo kapele ebe e phahamisa khatello ea mali. Hape, caffeine e ka sebelisoa e le diuretic. Ho mahlakoreng a mabeli ho ka boleloa hore ho ka 'na ha e-ba le bohloko bo bakoang ke mala, ho tšoha le ho hlobaela. Ka lebaka la thepa ea eona, caffeine e fumanoe e sebelisoa haholo meriana, e ka fumanoa meriana e mengata - lipilisi tse fapaneng tsa lipilisi, litlhare tsa migraine le li-cold, joalo-joalo. Ho ba le mefuta e fapaneng ea caffeine merianeng e fapa-fapaneng le litokisetso tsa galenic haholo.

Cafeine nakong ea bokhachane.

Tekanyo ea phello ea caffeine 'meleng ka ho toba e itšetlehile ka tekanyo ea eona. Maikutlo a litsebi tse ngata a lumela hore caffeine e nyenyane ha e na kotsi nakong ea bokhachane, e le hore likotlolo tse seng kae tsa kofi ka letsatsi li se ke tsa baka kotsi.

Leha ho le joalo, ho feta tekanyetso ena ho ka ba le liphello tse tebileng. Ka ho kenngoa ha 'm'ae, caffeine e kenngoa le placenta e fihlella lesea' me e khona ho ama tsela ea pelo ea hae le ea ho hema. Ka 2003, bo-rasaense ba Denmark ba entse lipatlisiso tse bontšang hore ho noa haholo ka caffeine ho eketsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa le ho tsoaloa ha bana ba tlaase. Ho feteletseng ho ka bitsoa ho noa ho feta likotlolo tse tharo tsa kofi ka letsatsi.

Bopaki bo kholisang ba phello e kotsi ea caffeine nakong ea bokhachane ha bo eo, empa e le hore ba se ke ba ipeha kotsing, bakhachane ba buelloa ho fokotsa tšebeliso ea caffeine. Bakeng sa mabaka a tšoanang, bo-'mè ba lebeletseng ba lokela ho qoba ho noa meriana le litokisetso tsa galenic, tse nang le caffeine. E lokela ho hopoloa hore nakong ea bokhachane, caffeine e koalla nako e telele 'meleng.

Cafeine le ho emoloa.

Ha ho na tlhahisoleseding e ka tšeptjoang ka phello ea caffeine ka menyetla ea ho emoloa. Liphuputso tse ling li bontšitse hore ho ja makhetlo a fetang 300 a cafeine ka letsatsi ho ka baka mathata ka ho emoloa, empa liphetho tsena ha li pakoe. Boholo ba litsebi ba lumela hore ho na le li-caffeine tse nyenyane ha li ame monyetla oa ho ima.

Caffeine le ho anyesa.

The American Academy of Pediatrics e khanneletse lipatlisiso tse ngata mme o fumane hore caffeine, e jeoa ke 'm'a nakong ea ho anyesa, ha e be kotsi ho bophelo bo botle ba basali le bana. Leha ho le joalo, e nyenyane ea eona, e fumanoang ke lesea ka lebese la 'm'a, e ka etsa hore ngoana a robale le ho se hlokomele.

Ka kakaretso, caffeine ka meno e menyenyane e ka nkoa e sireletsehile bakeng sa bobeli ba bo-'mè le masea nakong ea ho fepa. Leha ho le joalo, pele u fumana lipatlisiso tse ngata tse ka tšeptjoang tsa lipatlisiso tsa saense, basali ba lokela ho ba seli ha ba sebelisa lihlahisoa tse nang le caffeine.