Mekhoa e fetohang
Mokhoa oa ho pheha le ho noa tee o ne o le teng lilemong tse mashome a likete tse fetileng. Hoa tsebahala hore seno sena se entsoe eseng feela ho thoba le ho phomola nako efe kapa efe ea letsatsi. Litlhoko tsa bophelo bo botle ba tee li kholo haholo hoo ka kakaretso u ke keng ua bua. Ka mohlala, li-polyphenol tse nang le tee li sireletsa pelo, ha li-antioxidants li ka fokotsa kotsi ea maloetse a sa tsoaneng. Mefuta e meng ea tee e bile e na le limatlafatsi tse matlafatsang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Empa ntho e 'ngoe hape ke ha u "boemong"' me u emetse ho tsoaloa ha sekoti. Tabeng ena, khetho ea tee e lokela ho atamela ka hloko.
Li-Herbariums tse sebetsang
Li-tea tsa litlama li ka thusa ho nosetsa 'mele ka potlako le ka tsela e atlehang ho feta metsi a nooang feela. Li-tea tse ling li batla li koahela ka ho feletseng bohlokoa ba 'mè oa nakong e tlang ea limatlafatsi tse bohlokoa, ho akarelletsa le calcium, magnesium le tšepe. Ka mohlala, tee ea Rooibos ke antioxidant e ntle. Li-tea tse ling li ka fokotsa ho kula ha hoseng (tee ea ginger), thibela boroko (chamomile). Empa tee, e kenngoa ka makhasi a raspberry, babelehisi ba bangata ba traumatherapy ba sebelisa ho etsa li-contraction tse sebetsang hantle nakong ea mosebetsi oa nako e telele.
Nakong ea bokhachane, tee ea makhasi a nettle hangata e khothaletsoa. Ena ke mohloli o tsotehang oa livithamine A, C, K le ho latela likarolo, ho kenyeletsa tšepe le potassium. Leha ho le joalo, hopola hore makhasi feela a lokela ho fuoa, eseng metso. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, u se ke ua sebelisa hampe menyetla ea litlama nakong ea bokhachane, haholo-holo nakong ea pele ea bokhachane, e le hore u se ke ua qholotsa ponahalo ea uterine. Nakong ea li-trimester tse latelang tsa bokhachane, brew ho feta 1 tbsp. l. lekhasi le omisitsoeng ka metsi a le 1 litha e le nngwe.
Molemong oa
Empa ho boetse ho na le li-tea tse kotsi nakong ea bokhachane. U se ke ua noa tsohle tse bontšoang ho PMS, bakeng sa ho lahleheloa ke boima kapa ho hloeka, ho senya 'mele. Qoba li-teas tse tsoekere. Bala ka hloko se ngotsoeng ka lebokose la seno seo u se ratang haholo. Ka tekanyo e kholo, tse ling, tse sa utloahaleng, hang-hang, litlama tse tlatsetsang tee (rhubarb, furu, lekhala) li ka eketsa ho tlohela kapa ho baka letšollo. Ka bobeli li ka lebisa ho senyeha ha metsi habonolo. U se ke ua noa lino tsee ho fihlela u beleha 'me u se ke ua khaotsa ho anyesa.
Litsebi tse ling tsa litsebi li bolela hore ho noa tee le caffeine nakong ea bokhachane ho bolokehile ka ho feletseng, 'me bothata ba ho lematsa caffeine bakeng sa lesea la motsoako le' mè oa nakong e tlang bo "thibetsoe."
Khokahano ea caffeine
Ho fapana le mefuta ea litlama tse nang le limilimithara tse 4 tsa caffeine ka senoelo se le seng, mefuta e sa tsoakoang, e kang e batsho le e tala, e na le li-milligram tse 40-50 tsa caffeine ka senoelo. Ho fokotsa linoelo tse 'nè kapa tse hlano ho pholletsa le letsatsi, o fumana li-milligramme tse 200 tsa caffeine' meleng oa hau! • Phuputso ea morao tjena e bontšitse hore bakhachane ba neng ba khetha tea e tloaelehileng ea herbal ba noa feela ts'oaetso ea 'mè oa nakong e tlang ea tekanyo ea caffeine - ho feta Limiligrama tse 100.
Tee e tala e na le li-caffeine tse ngata ho feta tse ntšo, kahoo e tlas'a lithibelo. Tee e tala e na le li-microelements tse ngata le li-bioactive substances, kahoo haeba u batla ho iketsetsa metsi, u se ke ua e matlafatsa.
Kofi e entsoeng ka daeffeinated
Ka metsotsoana e 25 ea pele, ha o etsa kofi, ho tlosoa k'hafeine. Haeba u sa khone ho fetola kofi ea decaffeinated, tšela phofo ka metsi a phehang ka metsotsoana e 30, ebe u tšela metsi ka ho feletseng le ho noa kofi hape.
Li-tea tse molemohali bakeng sa bakhachane
Hase sephiri seo 'mele oa rona e leng metsi a 90%. Ka lebaka leo, u ke ke ua itšetleha ka metsi ho sa tsotellehe maemo leha e le afe, e be metsi a bonolo, lero kapa tee.
'Me haeba mosali "a le boemong"' me a lebeletse ho tsoaloa ha lesea, ho hlokahala hore a atamele ho noa lino tse nooang ka botlalo bohle.
Tee ea Cranberry e tla ananeloa ke li-gourmets. E rata monate-o monate, o na le lisebelisoa tsa lithibela-mafu tse ke keng tsa e-ba teng, o ntlafatsa ts'ebetso ea sesole sa 'mele, o thusa ho sebetsana ka katleho le tšoaetso ea moriana.
Tee ea Chamomile ntle le caffeine e na le thepa ea thepa, e matlafatsa, e tima lora. Mafura a bohlokoa, divithamini le lisebelisoa tse ling tse nang le tee, e fe tatso e monate le e khethollang.
Tee ea vanilla le ho phaella ha makhasi a clove serapeng ho na le liphello tse futhumala le tse fapaneng, li thusa ka hypothermia le ho robala. Monko o monate oa vanilla o na le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo.
Tee ea maple. Li-leaflet li na le dextrose e monate e hlahisoang ke sefate le likokoana-hloko tse ngata tse molemo: potasiamo, khalsiamo, tšepe le tse ling. E fana ka matla, lithuso litabeng le litšehetso linakong tse thata.
Tee ea mantla e tla hlasimolla hoseng, nako ea lijo tsa motšehare e tla kokobetsa bohloko 'me e thuse ho sebetsana ka katleho le colic ka mpeng,' me mantsiboea e tla fana ka boikhathollo. Tee ena e theola khatello ea mali, e susumetsa pelo ea mesifa.