Kamele, e sebelisitsoeng kapele pele ho thobalano e lokela ho ba e bonolo, e sebetsang le ea tlhaho ea tlhaho. Ke habohlokoa ho tlohela mekhoa ea ho itšireletsa ka sekhahla le e seng kotsi. Khetho e fuoa lihlahisoa tse nkhang hamonate le tse khanyang. Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa ho bocha ba lisebelisoa tsohle. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke pheha e phehiloeng.
Lintho tse bakang thabo ea thobalano
Lihlahisoa tse ka sehloohong tse khothalletsoang ho li ja pele ho thobalano ke lijo tsa leoatle, li-condiments, meroho le mahe. Li boetse li kenyelletsa linate, litholoana, monokotsoai, konofolo, oli ea mohloaare le lero le lecha. Ho phaella ho bongata ba lihlahisoa, monko oa bohlokoa ke oa bohlokoa. Ngaka ea Amerika e fumane hore takatso ea thobalano e susumetsoa ka matla ke monko oa chokolete, sinamone, koena le vanilla.
Mahe ke lijo tsa protheine, tse 'nileng tsa sebelisoa nako e telele e le matla a matla a ho kopanela liphate. Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke mahe a khoho, empa likoekoe li shebahala li le bobebe 'me li nkoa e le tse atlehang. Ba khothaletse ho ja ka konofolo, e leng habohlokoa le ho eketsa lijo pele ho thobalano. O na le monko o monate, empa o ka thibela takatso. Banna ba bangata ha ba nahane ka lijo ntle le nama. U se ke ua e tlohela, empa ho molemo ho khetha khoho, e leng bonolo. Empa ho tla ba molemo ha nama eohle e nkeloa sebaka ke litlhapi. Ho nka nako le matla a mangata ho cheka nama. Ka mor'a ho e sebelisa, ho teteka le ho khathala ho bonahala. Ka hona, thobalano e feletseng le nama ha li tsamaisane haholo. Ha u khetha tlhapi, ke habohlokoa ho fana ka khethollo e ka tsosa lerato. Empa tlhapi leha e le efe e ka ntlafatsa bokhoni ba ho kopanela liphate, mabapi le litaba tsa phosphorus.
Li-vithamine tsa sehlopha B li na le tšusumetso e ntle tabeng ea ho khanna meriana, e amanang ka ho toba le ho khahloa ke thobalano. Ka lebaka leo, ho hlokahala hore o kenyellehe ho hlophisoa ha lijo-thollo le limela.
Bohlokoa bo bongata ba thabo bo bapisoa ke linoko. Li nkoa e le li-aphrodisiacs tse matla haholo. Bochabela, lijana tse monate le tse nkhang hamonate ke tse ling tsa likokoana-hloko tse matla ka ho fetisisa. Boholo ba linoko li na le oli e hlokahalang, kahoo li na le phello e matla joalo. Khothalletsa hore u sebelise ginger, safrone, nutmeg, sinamone, anise, basil le mosetareta. Bakeng sa bophelo bo botle ba gonads le mosebetsi oa bona o tloaelehileng, ho na le boikarabelo ba ho ja linate. Ka mohlala, pistachios e khona ho eketsa bongata ba peo le ho ntlafatsa khahloa. Hape ho hlokahala hore u ele hloko linate tsa phaene le lialmonde. Li-nut li na le vithamine ea E, ntle le hore na tlhahiso ea li-hormone tsa thobalano e ke ke ea khoneha.
Lisebelisoa tsa bohlokoa haholo. Mabapi le lintho tse phahameng tsa phosphorus le zinki, li-oyster li na le thuso litabeng tsa thobalano, banna le basali. Sea kale le eona e na le thepa e tšoanang. Banna ba atisang ho ja lijo tsa leoatle ba nkoa e le ba ratang ka ho fetisisa.
Batho ba bang ba nka lerato le ka sehloohong la lijo caviar. Ho bonolo haholo ho cheka le ho na le liprotheine tse ngata. Caviar e na le phello ho liphatsa tsa lefutso.
Bakeng sa ba ratang exotics, o ka ela hloko motso oa ginseng, lenaka la li-rhinoceros kapa lishaka tse ngata. Li boetse li bua ka li-aphrodisiacs 'me li khona ho susumelletsa takatso.
U sebelisa lihlahisoa tsena, u ka lokisetsa lijana tse fapaneng. Lihlopha ka seng li khetha lihlahisoa tse loketseng ka ho fetisisa ka mokhoa oa teko. Ke habohlokoa haholo hore re se ke ra ja haholo, e ka ama thobalano hampe mme e na le phello e fapaneng. Lijana tsohle li khothalletsoa ho pheha le ho nkoa ka oli ea mohloaare. E tlatsa litho tsa botona le botšehali ka matla. Oli ea mohloaare e ruile haholo mafura a bohlokoa a mafura. Tšebeliso ea tsoekere le ho rarolla ho fokotsa.
Ho Kopanela Liphate le Litholoana
Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa litholoana. Li na le livithamine tse ngata, lik'habohaedreite 'me li nooa habonolo. Ka hona, li phahamisa maikutlo. Ho lumeloa hore ho ja litholoana ho ka ntlafatsa boleng ba monono le monko oa 'mele. Ho ea ka bo-rasaense ba libanana, ho na le li-enzyme tse khonang ho matlafatsa takatso ea banna. Hape li phahamisa maikutlo, tse nang le phello e ntle takatsong. Libanana li na le lik'hilojule tse phahameng, kahoo li ka lefa 'mele ka matla bakeng sa nako e eketsehileng. Tholoana e matla e susumetsang ke avocado. E ruile liprotheine, potasiamo, livithamine le mafura a mafura. Likokoana-hloko li ka nka sebaka sa nama 'me li atisa ho sebelisoa ka salate. Litholoana tse thabisang li kenyelletsa mango, e leng habonolo e chekoa. Ho monate ebile ho na le lero.
Ho bohlokoa ho sebelisa morara ka tlhokomelo, e ka baka fermentation ka mpeng.
Joala le thobalano
Hape ke habohlokoa ho fokotsa tšebeliso ea lino tse tahang. Veine e atisa ho sebelisoa pele ho thobalano. Empa ho bohlokoa ho hopola hore e mong le e mong o lokela ho ba le tekanyo e nyane. Banna ba lokela ho khetha suhimvinam, le basali - lino tse monate tse tahang. Ho noa joala ho ka eketsa liketso tsa ho kopanela liphate le ho eketsa potency ea banna. Khalase e 'ngoe ea veine kapa champagne e ka etsa hore balekane ba phutholohe' me ba phutholohe. Empa ho feta tekanyo e ka hlakola thobalano ka ho feletseng. Hape, joala bo feteletseng bo ama 'mele oa orgasm. Ho tla ba thata haholo ho fumana, mabapi le ho fokotseha ha kutloisiso.
E le hore u fumane thabo e matla, u tlameha ho khaotsa ho tsuba. Nicotine ha e amohele ketso ea leha e le efe ea aphrodisiac. Hape ho bohlokoa ho fokotsa tšebeliso ea lino tse nang le caffeine.
Takatso ea thobalano le chokolete
Chokolete e nkoa e le e 'ngoe ea likokoana-hloko tse matla ka ho fetisisa, mabapi le boteng ba amino acid phenylalanine. Li kenya letsoho ho hlahisang hormone - endorphins e thabisang. Bakeng sa phello e ntle, tsokolate e lokela ho jeoa kapele pele ho thobalano. Hoa khoneha ho e etsa ka nako foreplay. Ho molemo ho fana ka khetho ea tsokolate e bohloko, eo likahare tsa cocoa li tla ba 70%. Ho molemo haholo ho 'mele le lik'halori tse tlaase. Chokolete e lefifi e khothalletsa ntlafatso ea dopamine, e amanang le takatso ea thobalano ho basali. Tsokolate e ka etsoa ka mokhoa o qhibilihisitsoeng ka likhechana tsa litholoana.