Ho bokella le ho bokella.
Nako le nako, mokhoa ona oa ho itlosa bolutu o khethoa ke batho bao, ba tsebang kapa che, ba leka ho ipoloka, ba iketsetse ba ikhethang, e tla ba ba bona feela, e leng ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ba kamoo ba batlang kateng. Lintlha tsa lefatše le joalo li ka tsejoa feela ho batho ka bomong, kamanong le eo motho a nang le kutloelo-bohloko le tšepo e kholo. Maemong a mangata, babokelli ba rata ba se nang tatso bakeng sa bophelo bo botle ba sechaba, kapa ba seng ba fepehile mme ba lakatsa ho phomola. Mofuta ona oa ho balehela ho nnete hase ntho e mpe le e mpe, feela motho leha e le ofe o hloka sebaka sa hae seo a ka phomolang ho sona, ntho e ka sehloohong ke ho ea moo ka ho feletseng. 'Me haeba sebaka se joalo se ka bōptjoa ka thuso ea likhetho, joale sena se molemo haholo, motho ha aa lokela ho mo thibela ho etsa sena.
Ho ithabisa haholo
Haeba motho a rata ho kopanela ho hong ho fapaneng le bophelo bo tšabehang kapa bophelo, haeba a itlhahloba khafetsa bakeng sa methapo ea pelo, a fumana menyaka e ke keng ea hlalosoa ho tloha ho adrenaline maling - joale ho bolela hore mokhoa ona oa ho lemoha botlalo le moelelo oa bophelo o mo loketse. Motho ea joalo, e le hore a khone ho utloa hore lefatše lea phela, o tlameha ho lula a tsamaea, ho fumana boitsebiso ka lits'ebeletso tsohle, ho ikutloa hore ke karolo ea lefats'e lena, hore le eena ke motho ea phelang, hoo a hlahisang le ho fallela moo a hlokang teng . 'Me haeba ho se letho le bohlokoa le etsoang bophelong ba motho ea joalo, haeba taelo eohle ea letsatsi e fetola mesebetsi ea lelapa le ho sebetsa, joale o tla lekeha ho leka ka matla ka matla a mararo. Se sebe - hangata batho ba hahamallang maikutlo a maholo, ba lebala ka liphello tse ka khonehang le hore unihil e na le beng ka bona ba tla ba thata haholo haeba ka tšohanyetso ho ka etsahala ntho e itseng 'me ho tloha sechabeng se latelang motho a sa khone ho tsoa ntle ho kotsi.
Lijo tsa ho itlosa bolutu
Cheseho, tse kang litšoantšiso tse fapa-fapaneng, ho hula, ho etsa 'mino - ka kakaretso, tsohle tse amanang ka ho toba le bokhoni le ho bua ka ho ikemela ha tsona, ho feteletseng le ho sa tsebisehe, bolela hore motho ea ratang ho itlosa bolutu ke oa bophelo bo botle, o tobileng, o khanyang le o tletseng likhopolo tse ncha, haufi le seo u sa khoneng ho se etsa ho sa tsotellehe hore na u khona ho itšoara joang.
Lipapali
Ho sa tsotellehe hore na lentsoe "baneng le phetseng hantle - kelello e phetseng hantle" joang, empa hangata e hlaha hantle, lipapali - mothusi oa pele ho nts'etsong ea bophelo bo botle. Mabaka a etsang hore batho ba tle papaling ena, motho e mong o batla ho lokisa mefokolo ea bona e le hore ba khahlise halofo ea bona ea bobeli, motho e mong a batla ho itšepa haholoanyane, motho ea batlang feela ho rata batho ba mo potolohileng, ba bang ba kenella lipapaling feela, hobane hore ke ea feshene ebile bohle ba pota-potileng ba kopanela. Hangata, esita le ka mor'a hore motho a etelle pele motho papaling eo, a nyamela, a ka tsoela pele ho ea moketong oa boithabiso, hobane sena se se se tloaetse. Mesebetsi ea lipapali ha e matlafatse 'mele oa motho feela, hape e thusa ho kokobela, ho phahamisa lentsoe le ho itšireletsa mafung le ho phomola ka botlalo. 'Me haeba u se ke ua ea hōle haholo le lits'ebeletso tsena, ke hore, u se ke ua leka ho fihlella litlaleho tsa Liolimpiki ka tsela e hlophisehileng, joale ho phaella' meleng o motle, motho o atisa ho ba le khutso le khatello ea kelello, e tla ba e le liketsahalong tse thabisang ka ho fetisisa.