- Li-conine tsa pine (basketeng e nyenyane) - 1 Sekhahla
- Tsoekere - 1 Kilogram
- Metsi - 1 Lit
Ka melemo ea li-pine tsa phaene, ke ile ka utloa ho motsoalle oa ka. O li bokella bakeng sa tšebeliso ea ka moso, o pheha jeme ho bona, ebe o li tšoara litloholo tsa ho khohlela. Ke ile ka botsa ka li-contraindications tsa tšebeliso. U se ke ua eletsa batho ba fetang 60, basali ba moimana le ba nang le liphio tse kulang. Ka linako tse ling jeme ena e baka ho kula, kahoo ke eletsa pele ho pheha chelete e nyane ebe u leka. Palo ea sirapo e ea 1: 1 - kilogram e le 'ngoe ea tsoekere ka kilogram ea metsi. Likhohlo li shebahala. Tšela ka sekotlolo sa metsi, 'me u fetole bongata ba metsi,' me le eona - le tsoekere. Joang ho lokisetsa jeme ho tloha likhoele? 1. Pele, senya le ho hlatsoa li-cones. Ha baa lokela ho senya le ho omella. 2. Tlatsa li-cones ka sekotlolo, li tšollele metsi a batang e le hore li li koahele ka lisenthimithara tse le seng. Tlisa metsi ka likhoele ho pheha 'me u tšollele tsoekere. 3. Tsoekere e lokela ho qhibiliha. Kamora 'ona, tlisa motsoako ho pheha le ho emisa maqhubu ka lihora tse ka holimo ho 1.5. E, ka tsela, u se ke ua lebala ho tlosa foam nakong ea ho pheha. Jam e tla ba e loketse ha maqhubu a fetoha a feteletseng 'me a khubelu. 4. Tšela holim'a linkho tse nang le sesebelisoa 'me u li rose ka mokhoa o tloaelehileng. Jam ho tswa ho likhoele e se e loketse! Ka bophelo bo botle! E sebedise e lokela ho ba spoonful ka letsatsi ka mor'a ho ja, joalo ka meriana ea moriana.
Litšebeletso: 10