E 'ngoe ea lisebelisoa tsa pele tse ka thusang ke hore maoto a hao a khomaretsoe, apara likausi tse mofuthu' me u robale tlas'a kobo.
Garlic hape ke mothusi ea molemo. Mafura a kolobe a kopantsoeng le clove ea konofolo ebe o senya motsoako ona oa maoto bosiu.
Sesebelisoa se sebetsang hape ke sesepa sa ho hlatsoetsa. E lokela ho hlatsoa ka sopho ea sopho e entsoeng ka k'hothone, e ntan'o kenngoa ka botebo ho ea ka mongobo 'me e tšoaroe ka mucosa ea nasal. Pheta ts'ebetso ena ka leseli la bobeli. Ka mor'a ho hlaseloa hantle le ho hlatsoa ka metsi a pholileng a nasal.
Mahe a linotši ke pheko ea bohlokoa bakeng sa coryza le feberu. Hlatsoa mahe a linotši ka metsi a futhumetseng 'me ue sebelise hoseng ka mpeng e se nang letho le mantsiboea pele u robala. 'Me haeba ho na le khekhe ea linotši, joale u e chese ka nako e le' ngoe.
U ke ke ua etsa ntle le ho sesa ka Russia. Ho tlosoa ha litlama kapa ho tloha kvass ho folisa serame. Sebakeng sa ho sesa ha se phefumolohe nko ea hao, empa 'mele oa hao ha o phefumolohe feela.
Kalafo ea serame e tla boela e thusa infusion ea eiee le tsoekere. E le hore u etse sena, khabeloa u tšose onion kapa grate, ebe u eketsa teaspoon e 1 ea tsoekere, 'me u e tlohele bakeng sa lihora tse peli. Jusi e thehoa. Ka lero lena, tšoara noha ea 'mino. Matsatsi a mararo a mabeli a batang mme ho se ke ha sala.